Sports un fitnessĀra sporta

Kas ir duathlon, un kā tas notiek? Nepieciešamais aprīkojums un noteikumi

Statistika apliecina, ka slēpošanas sacensības, vai drīzāk sacīkstes, izskatās daudz skatītāju par TV un dzīvot. Šis sports ir ļoti interesanti mūsu tautiešiem. Prezidents Vladimirs Putins uzrunā žurnālistiem, ka viņš arī patīk skatīties šos sacensības. Noslēpums šādu popularitāti, iespējams, tuvumā kopējo cilvēku. Protams, lielākā daļa cilvēku ir ne tikai slēpošanas un slidošanas un zina, ko duathlon, atšķirībā no kērlinga ka kontakts ir slikti saprot.

Mēs runājam vairāk par šo sporta disciplīnas - duathlon. Nodarbojas ar to, jūs varat vasarā (riteņbraukšana, skriešana), un ziemā. Sacensības notiek vairākos posmos. Vasaras sezonā sportists iet, pēc tam brauc ar velosipēdu un trešo posmu - atkal darbojas. Visu posmu maiņa notiek atsevišķā zonā, un katrs sportists ir individuāls telpu aprīkojumu.

Duathlon tāpat kā gandrīz viss, viņi var pat tikt galā ar iesācējiem, kuriem patīk aktīva veida brīvdienas. Jāatzīmē, ka programma ietver tikai olimpisko duathlon Ziemas (slēpes, slidas vai tramplīns). Pirms piedalās sportisti cenšas izsekot sadaļu un pēc tam doties uz sacensībām. Uzvarētājs ir tas, kurš ir ātrāks un tīrāks pārvarēt attālumu.

Obligātie nosacījumi

Kas ir duathlon, vispārīgi runājot, lasītāji jau zināja, un tagad pateikt, kādas ir prasības sportistiem. Dalībnieki palaist ieraksta pakāpeniski (secīgi), neatkarīgi no laika apstākļiem. Maršruta posmi pirms parādīt uz kartes, un žaut sacensību dienā uz kuģa. Trase, kas aptver sportistus, vienmēr raksturo īpašas zīmes un marķējumu lentes.

Mainiet visus posmus, kā arī sākuma un beigu jābūt norādītajiem punktiem. Sportisti atbilst visiem noteikumiem un norādījumiem kontrolieriem un žūrijas attālumā. Neievērošana vismaz vienu punktu, spēlētājs uzreiz diskvalificēts (izslēgti no sacensībām). Pārvarot maršrutu veic tikai aizsargķiveres.

sporta aprīkojums

Slēpošanas duathlon veic tikai īpašu rīku. Precīzāk, dalībnieki tika dotas kurpes, kas viņam palīdz notiks slidošanu un skriešanas laikā. Vajadzīgi arī slēpes stiprinājumi zābaki un garu stikla šķiedras stabi, kas dažreiz sasniedz līdz pat zodam. Tie palīdz spēlētājs virzīties uz priekšu ātrāk un izplatīt slodzi. Attiecībā uz tērpiem, tie ir šūti no bieza likra, kas ļauj organismam elpot slodzes laikā, kā arī lai pārvarētu pretestību gaisa masas.

attālumi

Tātad, kas ir duathlon? Tā pārmaiņus slēpošanas sacensības, kurās pirmajā pusē no ceļa (vīriešiem - 15 km sievietēm - 7,5 km), ir veikta klasiskā stilā, otrais posms no dalībniekiem ir uz slidām. Attālumi ir garas un īsas, ir visbiežāk:

- Sprint - darboties (5 km), velosipēds (20 km), trešais posms - palaist (2,5 km)

- standarta - darbojas 10 km, riteņbraukšana 40 km, pabeidz trase darbojas 5 km,

- ilgtermiņa - darbojas 20 km, velosipēdu (80 km), kurā darbojas (10 km).

Populārākais ir sprints (darbojas 10 km, velosipēdu 150 km, darbojas 30 km).

Ziemā duathlon citiem standartiem. Vissvarīgākais - tiesības uzņemt aprīkojumu un fizisko piemērotību dalībnieka. Visas šīs svarīgās sastāvdaļas palīdz pārvarēt dziesmu un kļūt par uzvarētāju. Tāpēc mēs paskaidroja jums, ko duathlon un kā nodot to. Šis sports ir ļoti interesanta un diezgan sarežģīti. Pēc šāda tālsatiksmes iet, jo īpaši aukstā nav tik vienkārši. Mūsu sportisti - goda un slavas!

secinājums

Ja vēlaties duathlon, tā vispirms ir jāapmāca speciāli izgatavots plānu. Jūs varat sākt ar riteņbraukšanu vai peldēšanu - tādējādi jūs stiprināt jūsu muskuļus. Galvenais - nav steigā, lai pārslēgtos uz pārmērīgu šoks, jo tas negatīvi ietekmē sirdi. Ietilpība kurss notiek vienmērīgi, lai apmierinātu inženierija. Izbaudiet aktivitātes!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 lv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.