Zema kaloriju hash par kefīru

Vasaras karstā sezona, kad augstu kaloriju, neveselīgas pārtikas neizraisa apetīti vienmēr ir labi, lai būtu auksts hash. Šis ēdiens parādījās tabulas pat tālā pagātnē. Saskaņā ar vēsturnieku, okroshka Krievijā sāka apmesties uz apmēram pirms tūkstoš gadiem. Šis ēdiens bija tik populārs, kā zupu vai halophyte. Starp citu, ne tikai krievi ir fani hash, tas ir arī mīļākais ēdiens no baltkrieviem un ukraiņiem.

Saskaņā ar dietologiem, hash ir viens no uztura ēdienreizēm. tās biedru parasti ietver dārzeņus, garšaugus un gaļu. Izmantošana piepildīšanai krējumu, majonēze, jogurts, kvasa, minerālūdens, dažādas garšvielas. Zemākā kaloriju Hash uz kefīra ir aptuveni apmēram piecdesmit kalorijas uz simts gramiem. Šo ēdienu var droši patērēts visu dienu, un nav jābaidās no svara pieauguma.

Šis ir viens no tiem ēdieniem, kas ir ideāli piemērots jebkura galda, vai tas ir liels brīvdienu un parasto rutīnas. Zems kaloriju hash par kefīra priecē visus, kuri skatās savus datus, to izskatu. Kefīrs ir pati viena no visvairāk noderīgas dzērieniem. Šis raudzēts piena produkts, kas iegūts, fermentējot pienu ar papildus etiķskābes baktērijām. It īpaši labi mazkaloriju jogurts. Tas ir izgatavots no zema tauku satura pienu.

Dietologi tiek aicināti pievērst uzmanību kaloriju saturu saīsināta par jogurtu. Dzert pati par sevi ir viens no tiem produktiem, kas uzlabo gremošanas sistēmu, normalizē zarnu mikrofloru visu, liels kūres dysbiosis. Arī šis raudzēts piena produkts ir labi cilvēki ar sliktu veselību. Kefīrs ir pilnīgi uzlabo imunitāti, uzlabo vielmaiņu, kas ir liela ietekme uz cilvēka veselību.

Šis ir viens no pārtikas produktiem, kas ir labi visiem cilvēkiem, no jaunākais uz vecāka gadagājuma cilvēkiem. Nu, sagatavot okroshka par kefīru. Veikt svaigus gurķus, var un Rutki, asaru svaigu zaļo sīpoli, pētersīļi, dilles. Tālāk, sagatavo pārējās sastāvdaļas. Vislabākais risinājums būtu jaunas vārīti kartupeļi, vārīta ola, varat liesās vārītu gaļu vai jūras veltes. Dressed ar jogurtu. Okroshka gatavs. Baudīt!

Kaloriju hash par kefīra zema, tāpēc nav jābaidās, lai pievienotu to vārītu gaļu. Protams, gaļas produkti - nav labākais risinājums. Par veselīgu uzturu ir ideāls risinājums zivis, jūras veltes vai labs zemu tauku saturu vārītas gaļas. Kefīrs veicina labu gremošanu to. A gaļu un zaļumiem kombinācija nebūs kaitēt jūsu organismā.

Uz ielas brīnišķīga vasaras laiks ir silts, tad ledusskapis stāv gatavi okroshechka. Cover tabulu, uzaicināt draugus un radiniekus. Hash - viens no ēdieniem, kas iepriecinās ikvienu. Ja izrotāt to neparastus dārzeņus sagriež formā smieklīgs skaitļiem, ielej interesanti ēdieni, ēdieni no tā neatteiksies, un lielākā daļa dīvains barot cilvēkiem - bērniem. Vārīti uz kefīra hash būs visvairāk noderīga pārtiku bērniem. Šis piena produkts ir īpaši laba, lai jaunajai paaudzei, jo tas ir daudz labāk uzsūcas ar pienu. Tātad viss Labu apetīti!