Lemon - kaloriju, derīgās īpašības, pielietošana, kontrindikācijas

Lemon - ļoti noderīgs produkts. Ejot garām veikala letes ar šo augļiem, jūs vienmēr vēlaties iegādāties kādu sīkumi mājās. Bet tas ir daudz labāk, ja citronu netiek celta no tālākām valstīm, un pieaug jūsu mājās. Daudzi cilvēki pērk to pot iekārtā jau veidojas, bet tas ir nepretenciozs augļus, lai jūs varētu augt citronu no akmens. Viņš izdzīvo labi, un nav nepieciešama īpaša aprūpe. Augļu citronu zāle nav sliktāka par to, kas aug vairāk pieņemamiem nosacījumiem. Kaut neliela atšķirība joprojām pastāv: "mājas" citronu āda ir plānāka, mazāk sēklas iekšā, un pat gabals augļu ir bagāta garša.

Derīgās īpašības

Palielina organisma aizsargspējas aukstajā, normalizē darbību aknu, laba cīņa ar radionuklīdiem - visas šīs spējas lekarskimi slavens citronu. Kaloriju tā ir ļoti zema - 40 kcal uz 100 g produkta. Tā satur viegli sagremojamas glikozi un fruktozi, daudz augļu skābes un daudz pektīna, ēteriskās eļļas, bioflavonoīdi un terperin kas nostiprina kapilāru sieniņas. Pateicoties šai augļiem palielina absorbcijas dzelzs un kalcija organismā. Ļoti labi zaļā tēja pievienot citronu. Kaloriju saturs šī dzēriena ir 28 kalorijas, un tas ir milzīgs ieguvums, jo šis auglis ir gandrīz nezaudē derīgās īpašības , ja to karsē.

Kontrindikācijas

Lemon veselīgas personai - noliktava barības vielu, bet, lai izmantotu šo augļu ir jābūt ļoti uzmanīgiem, jo slimības, zarnu, kuņģa urīnpūšļa, aknu un aizkuņģa dziedzera, un dažos gadījumos pat izslēgt no uztura.

Lemon virtuvē

Šis auglis ir ļoti populārs, gatavojot dažādus ēdienus. To bieži pasniedz ar desertu, cepta zivs ar viņu. Pat miza ir palicis uz pusi - tā ir būtiska sastāvdaļa daudziem dzērieniem. Lemon, kas ir zems kaloriju, ir ideāls cilvēkiem, kuri seko diētu. Tēja ar augli, ne tikai uzmundrināt, bet arī pievienot daudz uzturvielu ķermeņa.

Izmantots kosmētikas

Lemon ļoti bieži minēts populāras receptes skaistumu. Tas ir daudz kosmētikas īpašības: balināt ādu, sašaurina poras, savelk grumbas. Šeit ir dažas receptes, kas minēta šo augu:

• Tonizējoša infūzijas. Jums būs nepieciešama viena ēdamkarote medus, divas ēdamkarotes karsta ūdens un sula puse citrona. Šis rīks ir uzstāja. Noslaucīt viņiem seju pirms gulētiešanas. Tas infūzijas ir piemērota visiem ādas tipiem.
• Neliela tējkaroti citronu sulas, divas tējkarotes krējuma un tējkaroti medus, samaisa un piemērot masku uz sejas. Soak trīsdesmit minūtes, un pēc tam nomazgājiet to ar siltu ūdeni. Šis rīks ir ļoti labs ādas iekaisumiem.

secinājums

Vienmēr ērts glabāt ledusskapī vairākas sīkumi augļiem, piemēram, citronu. Tās zemo kaloriju saturu, un saimniecības izmantošana ir ļoti liels. Tas būs jauks papildinājums tēja, deserts un pat piemērots kā sastāvdaļa kosmētikas produktos. Laba saimniece vienmēr var atrast par šī produkta izmantošanu. Izmantojiet šo dabas bagātību par labu tās krāšņumā un labā organisma.