Mēs saprotam, ka ir tik daudz piena bija

Visas māmiņas zina, kas ir labākais, lai jaundzimušajam - ar zīdīšanu. Bet ko tad, ja jums nav pietiekami daudz piena? Kā saglabāt un pat palielināt laktācijas, neņemot bērnu ar mākslīgo piena formula?

pirmie soļi

Parūpējieties, lai ir daudz krūts pienu, māte būtu kopš dzimšanas savam mazulim. Pirmā lieta, ka ir svarīgi: Tūlīt pēc dzimšanas druskas jāpievieno viņa mātes krūts, pat ja tikai nedaudz, bet bērns būs pull pārtiku. Tā sākas process izveidot laktācija, kas var ilgt pat pāris mēnešus. Tāpēc, ka piens nāk, sievietei jābūt, cik vien iespējams, lai dotu savam bērnam krūti. Un jūs nekad nevar pabarot drupatas no krūtsgala, tāpēc viņš var vienkārši augt slinks un atsakās vilkt pienu no sievietes krūts.

pārtika

Tas ir svarīgi, no bērna dzimšanas māte skatīties diētu arī. Sākumā, jums ir nepieciešams, lai atdot visu junk pārtiku, ēd vieglas zupas, kartupeļu biezeni, izņemot fast food. Ir svarīgi atcerēties, tos pārtikas produktus, kas var izraisīt kolikas mazulim: bezalkoholiskie dzērieni, sīpoli, pupiņas, augļu, piemēram, vīnogas un bumbieri. No tām bērns var kļūt pietūkušas, un viņš vienkārši nevēlas nākamreiz ņemt krūti. Un zīdīšana sen pienācis veltīgs.

Par pienu

Lielākā daļa sieviešu, norādītas ka ir piena bija daudz, var dzirdēt ieteikumu, ir nepieciešams ēst piena un piena produktus. Tas ir mīts. Cik sieviete patērē šādus produktus, daudzums piena nemainīsies. Turklāt, zīdīšanu un grūtnieces nav ieteicams lietot nevārīts visa govs pienu.

Vispārēji ieteikumi

Bieži vien sievietes var būt interesē, tas ir, pienu, kas bija daudz. Ja mēs ņemam kopumā, nekas pārdabisks. Tikai nepieciešams ēst labi. Māte vajadzētu ēst pārtikas produktus, kas satur vitamīnus dažādu grupu, aizpildot savu ķermeni un ķermeņa bērnu mikroelementus. Arī ēdiens būtu diezgan dažādi, tad pienu no mātes garām ar atriebība.

īpašu produktu

Varat arī mēģināt noskaidrot par to pašu, tas ir, uz piena bija daudz, jo katrs ķermenis ir atšķirīgs. Piemēram, viena māte būs nepieciešams ēst gaļu labu laktācijas, un otrs būs nepieciešams dienas devu no valriekstu. To var noteikt ar parastajām paraugu, lai pārraudzītu reakcija laktācijas patēriņu produktu.

Tēja un saldumi

Visbiežāk ieteikums, tas ir, ar pienu bija daudz griba patēriņš tējas un ēšanas saldumus. Dažas patiesības šajā. Galu galā, salds papildināt ogļhidrātu veikalus sievietes organismā, kurš pavadīja tik ātri. Silts šķidrums noķerti ķermeņa dažas minūtes pirms barošanas un aktivizē hormonu oksitocīna, kas ir atbildīga par palielinot laktāciju , un, kas būs darīt to triks perfekti.

zāles

Tāpat, lai padarītu to piena māte var nopirkt aptiekā īpašu fondu, kas ir paredzēti, lai uzlabotu laktāciju. Tas var būt daži vitamīni, tējas paaugstināšanai laktāciju. Jāatzīmē, ka tie ir ļoti efektīvi un palīdz uzlabotu piena ražošanu.