Salāti ar zirņus: sastāvdaļām, gatavošanas padomi. Receptes ar zirņus

Zirņus - zirņus, kas ir ļoti noderīgs, lai pārbaudītu organisma. Tajā ir daudz vitamīnu un minerālvielu. Chickpea ideāli saplūst ar gandrīz jebkuru sastāvdaļām. Tas var būt tomāti, baklažāni, paprika, sēnes, un tā tālāk. D. Tieši tāpēc mēs piedāvājam Jums gatavot ēdienus ar zirņiem dažādās variācijās.

Salāti ar tomātiem un zirņus

Šī vienkāršā, bet Bagātīgas ēdiens, kas ir vārīti dažas minūtes. Tomēr nepieciešamība iepriekš gatavot zirņus. Veikt aunazirņi un uzsūktu nakti. Gada 1. st. zirņi vajag 4 ēdamk. ūdens. Par salāti jums ir nepieciešams 3 glāzes. Tātad, ūdens līdz minimumam 12 Art. Šķidrums pievienot 1 ch. L. soda ar zirņu labi mīkstināts.

No rīta notecināt ūdeni, jauna veida un nodot uz lēnas uguns. Vāra zirņi ir nepieciešams ne vairāk kā 2 stundas. Sāls, nav pievienot kā zirņus būs grūts. Tagad, kad zirņi gatavot, jūs varat sagatavot salāti.

Sagriež ķiršu tomātus - tik daudz, ka jums ir ieguvuši 1,5 Art. Put tos bļodā. Sasmalcina 20 g. pētersīļi, pievienot ķiršu tomātus. Viens mazs sīpols sagriež kubiņos un pievienot salātiem.

Tagad samazināt kvadrāti vai lokus kaperus (2 ēdamk. L.). Pievienojiet tos salātiem. Lai iegūtu vairāk intensīvu aromātu un garšu, sarīvē 2 ķiploku daiviņas. Un kādā traukā pārlej salātu mērci 3 ēdamk. zirņus. Sajauc visas sastāvdaļas. Tad pārlej ar olīveļļu un pievieno 2 ēdamk. l. vīna etiķis. Uzkarsē līdz vajadzīgajam garšu, izmantojot sāli un piparus. Salāti ar zirņus un tomātiem, nosūtīt ledusskapī, līdz šodienai. To vislabāk pasniedz atdzesētu.

Marokas salāti

Šo ēdienu var pasniegt pusdienās. Vakariņās salāti ir ļoti barojoša un bagāts. Lai padarītu to, sajauc sojas mērci (2 ēdamk. L.) un tādu pašu daudzumu olīveļļas. Tas arī pievienot medu, kanēli, paprika, ķimenes (2 stundas. L.) un ½ citrona. Visu labi samaisa un pievieno 3 ēdamk. zirņus.

Pagrieziet krāsni līdz 250 grādiem. Kad uzsildīts līdz vajadzīgajai temperatūrai, zirņus ar mērci un sojas mērci garšvielas pārlej ar pannas, kurā avanss aptver pergamenta papīru. No otras cepešpannas, izvietot 3 kartupeļus, sagriež kubiņos. Cep, līdz zeltaini brūnas.

Roast par vismaz 15 minūtes. Paskaties, kad zirņus būs tumšākas un sāk sprakšķēt, tad izslēdziet. Sagatavošanas laikā zirņus un kartupeļus, sagriež 0,5 st. mandeles, 1/3 Art. dzērvenes un karbonāde 200g. siers.

Tagad tas ir iespējams sagatavot salātus. Apakšā bļodu, novietojiet spinātus. Otrais slānis - zirņus, trešais - kartupeļi. Tad visi apkaisa ar mandelēm, dzērvenēm un sieru. Pēc tam varat veikt pildījumu, kas ir nepieciešams, lai ieliet salāti.

Izspiest ½ citronu bļodā un viņa sneaky aptuveni 2-3 ēdamk. l. vīna etiķis un tā pati summa, olīveļļu. Sajauc visas sastāvdaļas, pievieno sāli un piparus, lai jūsu patikas. Šo mērci var piepildīt ar salātiem.

Kā jūs varat redzēt, šis ēdiens ir vārīti gara un apgrūtinoša, bet garša izrādās lielisks. Tālāk mēs apskatīsim vieglākām receptes, salāti ar zirņus, kas sagatavoti ātrāk un ekonomiskāk. Cook, eksperimentu un raduyte viesus ar jaunām receptēm.

Salāti un kāposti minēto

Par šo ēdienu, jums ir nepieciešams veikt 1 ēdamk. vārīti aunazirņi un ielej bļodā. Tad karbonāde kāposti un pievienot ceturksni NUTE. Karbonāde lielu ķekars pētersīļi. Tika izveidota arī bļodā pākšaugu un dārzeņiem.

Visas sastāvdaļas ielej olīveļļu (2 ēdamk. L.). Karbonāde ķiploku un pievienot salātiem, lai garšvielu un garšu. Smidzina ar citronu sulu un sāli un piparus pēc garšas jums nepieciešams. Rūpīgi samaisa un pasniedz pie galda. Tomēr lielākā daļa salāti ar zirņiem pasniedz atdzesētu.

Dažkārt ledusskapī tas joprojām ir siers, ko jūs varat sasmalcina tos un apkaisa salāti. To pievieno, ne tikai garšu, bet arī skaistumu. Izrādās, garšīgi uzturs ēdiens, ka Jūsu ģimene varēs baudīt.

Salāti ar zirņus un baklažānu

Šis ēdiens tiek gatavots vasarā un rudenī. Salāti garšīgs, veselīgs, barojošs un flavorful. Lai padarītu to, ņem 1 baklažānu, to sagriež kubiņos un cep cepeškrāsnī. Pievienojiet tam nedaudz olīveļļas, sāli un piparus.

Kamēr cep baklažānu, 1 ēdamk. sagatavots auna ievietot traukā, pievienojot tam ¼ art. sasmalcinātu piparmētru un sulu no viena citrona. Samaisa zirņus un ļaujiet tai ievilkties. Kad sagatavoti baklažānu, atdzesē un nodot to bļoda salātiem. Ja jūs pievienojat karstu dārzeņu, tad zaļā mainīs krāsu un pazūd reprezentabls ēdienus.

Apkaisa garšaugus un cieto sieru. Garša. Pievieno sāli un piparus, lai jūsu patikas. Kad salāti promarinuetsya uzlējumi un tad var piegādāt galda.

Chickpea ar baklažānu pilnīgā harmonijā. Tāpēc ir iespējams eksperimentēt un pievienot vairāk dārzeņus un pākšaugus. Garša tikai uzlabosies.

Vistas salāti ar zirņiem

Vai jūs vēlaties gatavot svētku un oriģinālu ēdiens? Tad mēģiniet veikt salāti. Receptes ar zirņus raksturo to elegance un oriģinalitāti. Pirmkārt, vāra vistas krūtiņas un sagriež nelielos kubiņos. Ielieciet bļodā, kurā sagatavo salātus. Tas arī pievienot zirņus. Maisa.

Put salātu vienā jar konservētu kukurūzas, tomātiem. Dažreiz avokado pievieno pikantām un bagātīgu garšu vai salātiem. Aizpildiet vīna etiķi un olīveļļu. Put sāli un piparus, lai jūsu patikas.

Salāti ar zirņiem vien piepildīt ne tikai ar etiķi un olīveļļu. Šādi ēdieni perfektā harmonijā ar citronu sulu un cukuru. Izrādās, saldu un skābu garšu, kas neatstāj kāds vienaldzīgus.

Salāti ar dārzeņiem un zirņus

Trauki ar zirņus barojoši, garšīgi un diētu. It īpaši, ja jūs pievienot dažādus dārzeņus. Vispirms jums ir nepieciešams, lai vāra zirņus līdz piedāvājumu, un tad doties uz dizainu salātiem.

Sagriež strēmelēs vai kubiņos gurķi, tomāti un krāsains paprikas. Ja jūs vēlaties iesniegt salātus uz svētku galda, tad izvēlieties spilgtas krāsas. Piemēram, dzeltens, oranžs, sarkans.

Ielej konteinera 1 ēdamk. zirņus. Tam, pievieno dārzeņus un daudz zaļumu. Tas var būt pētersīļi, baziliks un koriandrs. Sāls un pipari pēc garšas. Lai iegūtu garšīgu salāti ar zirņiem, sezona ar olīveļļu un apkaisa ar citronu sulu vai ābolu sidra etiķi.

Zirņus ar cepto papriku

Tas garšīgs ēdiens ir ideāls brīvdienu. Veikt 3 ēdamk. zirņus un apcep to pannā, līdz zeltaini brūnai. Kamēr zirņi atdziest, baudīt dārzeņu. Red pipari (4 gab.) Noņemiet sēklas, sagriež 4 gabalos, ielieciet krāsnī cepšanai.

Kad dārzeņi ir mīksti, un tumšs, izslēdziet, pārklāj ar foliju. Kaut pipari ievadīts, veikt aizpildot. In nelielu bļodiņā izspiest sulu no viena citrona, pievieno 2 ēdamk. l. olīveļļas, divas daiviņas ķiploka rīvētu. Degvielas uzpildes stacijās sāli un piparus pēc garšas.

Tagad jūs varat apvienot sastāvdaļas. Bļodā vieta grauzdētas zirņus, pievieno piparus. Rūpīgi Visi samaisa. Ielej sagatavoto salātu mērci. Ielieciet ledusskapī uz 30 minūtēm, un var kalpot.

Gatavošanas padomi

Salāti ar zirņus labāko apdarinātas ar olīveļļu, citronu sulu, sarkanvīna etiķi. Pateicoties šai mērce garšas ir maigāka, pikantas un oriģināls.

Zirņus var ne tikai uzsūkšanās un gatavot, bet arī cep, kamēr zeltaini brūnas. Tas viss ir atkarīgs no jūsu vēlmēm. Ja jūs vēlaties kraukšķīgus salātus, tad jums ir nepieciešams, lai mazuļi zirņus.

Vairāk barojošu un bagāti salāti iegūta gadījumā, ja jūs pievienot mazliet gaļu. Taču uztura trauki piemērots vistas vai tītara filejas. Salāti ar zirņus ievērojamākajiem ka jūs varat eksperimentēt. Kā jūs varat redzēt, receptes ar zirņus vienkāršas un neprasa daudz izdevumu, kas ir ļoti svarīgi, lai katrai ģimenei.

iepazīstināšana

Vai jūs vēlaties iesniegt salātus uz svētku galda? Tad neaizmirstiet par pārtikas reprezentabls formā. Tas nozīmē produktus košās krāsās. Ja maltīte ietilpst tomāti, tad ne tikai sarkans, bet dzeltens vai rozā. Tas pats attiecas uz pipariem.

Kad ēdiens ir izklāstīta salātu bļodā, apkaisa ar zaļumiem uz augšu vai cietais siers. Šīs sastāvdaļas ne tikai rotā salātus, bet arī uzsvērt rafinēta, oriģinālu garšu. Jūs varat darīt mazliet šokolādes mērci, ko varat ievietot dažus pilienus uz malām plāksnēm.

Mēģiniet gatavot dažādus salātus. Eksperiments un raduyte viņu viesi, draugi un mājsaimniecības. Viņi novērtēs savas kulinārijas prasmes augsti.