Skābēti kāposti slimming

Marinēti kāposti svara zudums - cik efektīvi tas ir? Daudzi cilvēki cenšas zaudēt svaru, justies dažādas metodes, tai skaitā milzīgs dažādas diētas, lai sasniegtu savus mērķus. Šajā rakstā es gribētu pateikt, kā mēs uzskatām par vienu no interesantākajiem diētu, kas ir balstīta uz izmantošanu kāpostiem. Skābu kāpostu diēta - zemu kaloriju produkts, tas satur tikai 19 kalorijas uz 100 g Daļa produkta satur aptuveni 50 kalorijas. Lai ķermeņa apstrādei ir nepieciešams daudz vairāk enerģijas, nekā jums, ēdot kāpostus.

Papildus tam, ka jūs varat zaudēt svaru kāpostiem, lai to izmantotu, jūs varat uzlabot savu veselību. Galu galā, kāposti ir vairākas noderīgas īpašības. Es pat teiktu vairāk - skābēti kāposti ir daudz vairāk noderīga svaiga. Un tas viss ir, ka fermentējot sulas laikā tiek piešķirti no pienskābes, kas satur baktērijas. Baktērijas, savukārt, - vitamīni, barības vielas, kas ir "saglabāta" produktā. Es atzīmēju, ka kāposti satur vitamīnus C, A, B, un jodu.

Skābēti kāposti novājēšanu neaizstājams mazkaloriju produkts, to var izmantot dažādās diētām, un neierobežotā daudzumā.

Protams, jums nevajadzētu paļauties uz vienu kāpostiem, lai to izmantotu, neaizmirstiet, ka tas ir nepieciešams, lai palielinātu fizisko aktivitāti uz ķermeņa, lai sasniegtu svara zudums. Tas var būt fitness, skriešana, peldēšana, trenažieru zāle, uc Rezultāts nebūs jāgaida, tikai īsu laiku, šis skaitlis atkal būt slim un fit. Daudzas meitenes organizēt tukšā dūšā dienu uz kāpostiem.

Tur ir ļoti svarīgs punkts: skābēti kāposti svara zudums - lieliska iespēja, bet stāties diētu produktam jābūt ar mazu porcijas. Skatīties reakciju organisma. Ja nav pietūkums, nav asinsspiediens paaugstinās, nav vēdera uzpūšanās - kāpostus var patērēt jebkurā daudzumā. Kontrindikācijas produkta tiek palielināts skābums kuņģa sulas, čūlu, nieru darbības traucējumi, aknu, aizkuņģa dziedzera. Visu iepriekš minēto slimību organismu var saasināt sakarā ar lielu daudzumu sāls ietverto kāpostiem. Bet, ja, kā jūs nevarat atteikties no produkta, nomazgājiet to pirms lietošanas, ja gatavojat mājās - likt mazāk sāls. Pat tad, kad saskaņā ar visiem noteikumiem, un jums būs iespēja samazināt sāls kāposti, vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu, tā, lai izraisīt slimības paasināšanās.

Ieskaitot kāpostus diētu, neaizmirstiet, ka tas stiprinās jūsu nervu sistēmu, uzlabo miegu un vielmaiņu. Un sakarā ar taukiem, kas ir iekļauts ar kāpostiem, strauji piesātinājumu ķermeņa. Vairāk skābēti kāposti uzturs veicina ātru izņemšanu no toksīniem no ķermeņa.

Ja kāpostu nav iekļauta kā produkts no citiem uztura un esat nolēmis izmēģināt tā saukto mono-diētu, es gribu brīdināt, kad, dietologi ir skeptiski par rezultātiem. Galu galā, tas jau sen ir pierādīts, ka visi monodiets izraisīt īstermiņa rezultātiem. Pēc īsa laika periodā kilogrami ne tikai nāk atpakaļ, bet arī var radīt veselības problēmas. Šī diēta ir maz kaloriju, apmaiņa materiāla palēninās organismā, jo organisms būs saglabāt kalorijas "uz rezerves"; pēc pārtraukšanas diētas sarežģītas izmainīt ķermeni, metabolisms ir palēninājusies, pārtikas nav laika jāapstrādā - un pārvērš taukos.

Tāpēc, svara zudums ir labāk konsultēties ar profesionālu ārstu apstiprināšanai no viņu uzturu. Iekļaut jūsu dzīvesveida aktīva slodze - un drīz jūs saņemsiet lielisku rezultātu.