Tauku degļi. Atsauksmes

Tauku degļi ir vielas, kuru uzņemšana palīdz samazināt tauku daudzumu, kas organismā uzsūcas no gremošanas sistēmas, un stimulē tā metabolismu. Arī šie elementi nomāc vēlmi pēc pārtikas. Galvenās vielas, ko var attiecināt uz tauku degļiem, ir zaļās tējas, gvaranas un baltās vītes mizas ekstrakti. Tajos ietilpst arī hroma pikolināta, L-karnitīns un L-tirozīns, hitozāns un yohimbīns, kofeīns, omega-3 taukskābes.

Vielas, kas nomāc apetīti, iedala sešās klasēs:

1. Thermogenics. Tie rada nepieciešamo iedarbību uz ķermeņa, palielinoties siltuma daudzumam, kas rodas lipīdu skābju izdalīšanās rezultātā asinīs un lielākiem izdevumiem fiziskās slodzes laikā.

2. Tauku degļi. Viņi nomāc smadzeņu bada receptorus un stimulē piesātinājuma centrus.

3. Ēšanas tauku asimilācijas procesa bloķētāji, veicinot to saistīšanos un neļaujot to absorbēt.

4. Bloķētāji ogļhidrātu sagremošanas procesā organismā.

5. Vielas, kas stimulē vairogdziedzera hormonu veidošanos vairogdziedzera darbības rezultātā.

6. Kortizola blokatori, kas samazina sekrēciju vai nomāc to darbību.

Tauku degļi, kuru pārskatīšana norāda uz to lietošanas nevajadzību bez paralēlās intensīvas apmācības un uztura, ieteicams lietot tikai pēc iepriekšējas apspriešanās ar speciālistu.

Muskuļu šķiedru stiprināšana veicina B6 vitamīna iedarbību. Tas ir tikai netieši saistīts ar tauku degļiem, bet tā spēja palielināt neironu jutību un uzlabot audu kontraktivitātes dinamiku ietekmē svara korekcijas procesu. B6 vitamīns spēj:

- regulē olbaltumvielu apmaiņu ;

- palielināt kreatīna daudzumu slāņveida muskuļos;

- normalizē nepiesātināto taukskābju uzsūkšanos ķermenī, aktīvi iesaistoties lipīdu metabolismā.

Atsauksmes par tauku degļiem vitamīna B6 veidā sporta praksē liecina par nepieciešamību to uzņemt šķīduma veidā intramuskulāras injekcijas. Šī viela, kas atrodas tabletes, organismā uzsūcas tikai nelielos daudzumos, izdalot to kopā ar urīnu.

Uztura bagātinātāji - tauku degļi, kuru pārskatīšana raksturo šīs vielas kā pieaugošu izturību sporta laikā, veicina efektīvu lipīdu audu apjomu samazināšanos un aktivizē vielmaiņas procesus organismā.

Šie elementi ietver L-karnitīnu. Šī vitamīnu līdzīgā viela, ko sintezē nieres un aknas, kalpo transportēšanai caur lipīdu šūnu membrānām un pārvērš tos enerģētikā. Sporta uzturā ietilpst tauku degļi, atgriezeniskā saite par to izmantošanu, kas norāda uz spēju pastiprināt apmācību, rada papildu enerģiju. L-karnitīna uzņemšana stimulē imunitāti, samazina trombozes risku, veicina ķermeņa atveseļošanos pēc intensīvas fiziskās slodzes, palielina glikogēna rezervi muskuļos un aknās. Šo vielu plaši izmanto kā tauku piesātinājumu. Elements pārveido to enerģētikā. L-karnitīna tauku degļi, kuru pārskatīšana liecina par to lielo popularitāti sievietes daļā, nerada nevēlamas blakusparādības pat tad, ja lieto lielas devas. Jūs varat iegādāties šo produktu aptieku tīklā vai veikalos, kas pārdod sporta uzturu.

Yohimbīnus saturoši tauku degļi, kuru pārskati arī norāda uz to lielo popularitāti, rada ietekmi uz ķermeni ar alfa adrenerģisko receptoru bloķēšanu. Šie elementi novērš taukskābju atbrīvošanu no šūnām.

Uztura bagātinātājs "Omega-3" arī palīdz novērst nevajadzīgus lipīdu krājumus no ķermeņa. Ieteicams lietot svara korekcijas gaitā.