Vai es varu dzert pienu naktī? Iezīmes izmantošanu piena, īpašības, priekšrocības un kaitējumu

Daudzi no mums uzskata, ka tas ir vēlams dzert pienu formā siltumu, un pirms gulētiešanas. Turklāt, silts dzēriens kombinācijā ar propolisa, kanēli vai medu palīdz tikt galā ar daudzām slimībām. Jūs varat dzert pienu naktī, vai ne, un cik noderīgs šis dzēriens, apskatīt mūsu rakstu.

Piena lietošana par nakti

Pirms gulētiešanas dzert nedzeru veldzēt slāpes. Daudzi no mums uzskata, ka vakarā ieguvumi no šī dzēriena, ir šāds:

• normāls miega;
• cured saaukstēšanās;
• atjauno hormonu līdzsvaru;
• Tā uzlabo funkcija smadzeņu un centrālās nervu sistēmas;
• svars samazinās.

Vai es varu dzert siltu pienu naktī, un to, vai tas tiešām dod reālu labumu? Apskatīsim katru no punktiem detalizētāk.

Normalizācija miega. Dzēriens faktiski uzlabo miega kvalitāti, izņemot gadījumus, kad piedzēries šķidrums padara nakts palaist uz tualeti. Daudzi veselības eksperti apgalvo, ka sevis hipnoze bezmiegs dziedina. Tāpēc, viss ir mūsu rokās.

Saaukstēšanās. Sakarā ar saturu piena produktu lizocīmu un imūnglobulīna pieņemts, ka stiprina imūnsistēmu. Bet jautājums nav iekļūt asinis, kā kuņģa-zarnu traktā, tiek iznīcināti. Olbaltumvielas iedala aminoskābes, kas ir tiek ietekmētas stāvoklis imūnsistēmu. Uz jautājumu par to, vai tas ir iespējams naktī dzert pienu, var atbildēt apstiprinoši. Bet auksti nav dodas, lai palīdzētu.

Hormoni. Vairogdziedzera darbs produkts netiek ietekmēta. No hormonu asinīs līmenis dzert ne palielinās, ne samazinās.

Svars. Nav rīta vai vakarā, tad šķidrums nav apdegums tauku, tāpēc svara zudums dzert nav jēgas.

Kognitīvās funkcijas. Pēc smadzeņu pienā neietekmē. Šis dzēriens psihotropās vielas nav, tāpēc tas neietekmē centrālo nervu sistēmu vai kā nomierinošu līdzekli vai kā stimulants.

dzērienu kaitējums

Šis dzēriens ir daudz mīti. Piemēram, daži uzskata, ka piens:

• dzēriens ir atsevišķi no ēdienreizes, kā kuņģī pēc kontakta ar citiem piena produktiem pārvērsts toksīns;
• lai iznīcinātu kaitīgās vielas, ir nepieciešams vārīt šķidrumu;
• mūsu organismā netiek karsējot enzīmu dzēriens, tāpēc tas nav master kuņģa un zarnu traktu.

Daži cilvēki nav pārliecināti, vai jūs varat dzert pienu naktī, un baidās ievainot sevi. Kā tad, ja tas mainīsies īpašības rīta un būs noderīga.

Real bojājums, kas rada dzērienu, piedzēries pirms gulētiešanas:

• Meteorisms. Ja jūs gulēt ar kādu tajā pašā telpā, otra persona var būt nomākta.
• Slikts sapnis. Naktī, jūs varētu vēlēties, lai iet uz tualeti.
• Liekais svars. Šķidrās drīzāk kalorijas, tāpēc, ja jūs dzert to naktī katru dienu, jūs varat ātri iegūt lieko svaru.

Piens naktī ar piedevām

Lai uzlabotu terapeitisko efektu piena dzērienu pievienot citas sastāvdaļas. Apsveriet vairākas efektīvas receptes:

• Piena un medus. Šis dzēriens ir pieņemts saaukstēšanās, ar kakla sāpes. Uz jautājumu par to, vai stenokardiju naktī dzert pienu ar medu, atbilde ir viennozīmīga - jā. Lai sagatavotu zāļu dzēriena glāzē silta šķidruma izšķīdina tējkaroti medus. Dzert maziem malciņiem gultas vairākas reizes dienā.

• Piens un propoliss. Lai sagatavotu dzērienu glāzi šķidruma pievieno divdesmit pilienus tinktūra propolisa. Lai nomierina centrālo nervu sistēmu un uzlabo miega kvalitāti dzērienu ieteicams dzert naktī. Šī efektivitāte nozīmē - līmenī self-hipnoze.
• Piens un kanēļa. Daži uzskata, ka šāds dzēriens sadedzina taukus. Bet ne kanēlis paātrina vielmaiņas procesus organismā un apetītes nav nekādas ietekmes. Bez diētām un treniņiem šis dzēriens ir pilnīgi bezjēdzīgi.

Piens naktī bērniem

Daudzas jaunas māmiņas bieži brīnos par to, vai jūs varat dzert pienu bērniem naktī. Pediatri apgalvo, ka līdz diviem gadiem, govs piena bērni dzēriens ir kontrindicēta. Ārsti saka, ka govs piens, kas bērna organismā var izraisīt kalcija deficīts. Tas ir labāk, lai aizstātu produktu maisījumu, ieteicams, lai noteiktu vecumu.

Bērniem, kas vecāki par diviem gadiem, dzeramo pienu ir ne tikai iespējama, bet arī nepieciešams, arī pirms gulētiešanas. Dzēriens satur kalcija, olbaltumvielu un dzīvnieku taukus, tāpēc nepieciešams, lai bērnu organismā.

Tātad, vai tas ir iespējams naktī dzert pienu bērniem, un kādā veidā, lai dotu šo produktu? Bērni aicināti norādīt to siltuma formā. Ja bērns nav alerģija pret medu, to var pievienot pienu. Šajā dzert daudz izdevīgu vitamīnu un minerālvielu. Piešķirt dzert to ir vēlams stundu pirms gulētiešanas.

Piens uzturs par nakti

Daži cilvēki uzskata, ka piena piedzēries naktī, palīdz samazināt lieko svaru. Un izskaidrot šo efektu (atbildot uz saņemšanas papildu kaloriju ķermenis sākas lipolīzi) šādus argumentus:

• piena dzēriens no organisma izvada atkritumus, kas padara to grūti, lai samazinātu svaru;
• piens satur vitamīnus un mikroelementus, kas atjaunotu organisma vielmaiņu;
• olbaltumvielas satur pienu, paātrināta vielmaiņu.

Noderīgs dzert pienu naktī, lai zaudēt svaru? Patiesībā, ar palīdzību izmantošanu piena produktu naktī zaudēt svaru, var izmantot tikai tad, ja pilnībā atteikties vakariņas. Svara samazinājums šajā gadījumā būs saistīts ar to, ka cilvēku dienā patērē mazāk kaloriju tikai. Ja jūs domājat, ka dzēriens veicina sadalīšana un dedzināšana tauku daudzums organismā, tad skats ir kļūdains. Nemainot ikdienas ēdienkarti un sāk nodarboties ar sportu, lai zaudēt svaru nestrādās.

secinājumi

Piena dzēriens, pēc kāda laika no dienas, tas nedzer, nedod izteiktu terapeitisko efektu. Dažreiz piens palīdz tikt galā ar bezmiegu, bet tas palīdz tikai tad, kad piedzēries naktī glāze piena neradīs nakts braucienu uz vannas istabu. Piens nav vielas, kas veicina tauku zudumu, un zaudēt svaru, var būt tikai tad, ja mēs atsakāmies vakariņām. Pievienojot citu dzērienu produktiem (kanēlis, propoliss, medus), nav savukārt pienu efektīvas zāles, bet tikai nedaudz palīdz paātrināt sekas medikamentiem.

Bet jebkurā gadījumā, piena dzēriens ir ne tikai iespējama, bet nepieciešami!