Sports un fitnessSvara zudums

Vannas diēta mājās: receptes. Priekšraksti par pretcelulīta vannām

Ļoti daudzi no mums patīk atpūsties pēc grūti dienu siltā vannā. Bet tās sievietes, kas vēlas, lai vilktu skaitlis var ne tikai atpūsties, bet arī gūt labumu no šādas ūdens ārstēšanu. Kopā ar pareizu uzturu un fizisko aktivitāti, ir vēlams, lai nomazgātos, svara zudums mājās. Receptes no tām ir ļoti atšķirīgi, tāpēc katrs var izvēlēties sev ērtāko un dzīvotspējīgs risinājums.

Pārskats

Ir daudzi veidi, vannas, kas paredzētas, lai pie figūras korekcijas. Katrs variants ir savas veiktspējas īpašības, bet dažas receptes var nebūt piemēroti dažās meitenes, un turklāt ir savas kontrindikācijas. Un, protams, neaizmirstiet par vispārīgajiem noteikumiem uzņemšanas šādu procedūru. Viss process "pasīvo svara zudums" jāilgst ne vairāk kā 20 minūtes, citādi sirds saņems nevajadzīgu slogu. Arī šajā laikā tas būtu nepareizi vienkārši gulēt. Laba palikt pusi pieskatīšanas un berzes pats cieto sūklis vai arī self-masāža. Ar šādu rīcību asinis uz problemātiskajām jomām nāks pastiprināta un uzturvielas vieglāk iekļūt dziļi ādā. Beidzis procedūras, ir ieteicams, lai dušā, pēc kura ķermenis strauji slaukot dvieli un mitrina pienu. Protams, lai gūtu panākumus, būs nepieciešama neatlaidība un gribasspēks, jo šīs vannas ir nemainīgs. Ideālā gadījumā tās būtu jāveic divas līdz trīs reizes nedēļā.

Uzskata par visnoderīgāko augu vannas, sāls , un pievienojot dažādas eļļas. Bet ne mazāk efekts ir ūdens procedūras, ar detaļām, piemēram, piens, sinepes, augļu vai auzu. Viņu rīcība nav sadalījums tauku un normalizāciju vielmaiņas procesus, kuru metabolisms ir uzlabota ādā. Arī organisms var atbrīvoties no liekā šķidruma, kas veicina limfas plūsmu. Protams, lai gūtu labumu, jums vajadzētu uzzināt, kā sagatavot šos mājās vanna, svara zudums.

augu recipes

First Mate - kā kaļķi un aveņu. Tie palīdz organismam atbrīvoties no nevajadzīgām sāls un šķidrumu. Ja māja nav žāvēti laimi, šī kolekcija var iegādāties aptiekā. Tam jāpievieno aveņu lapas. Lai kāda kārtība ir nepieciešama aptuveni 300 gramus maisījuma teica garšaugiem. Komponenti ievadīti pusstundu ar piecu litru katlā, tad ielej vannā. Protams, lai sagatavotu ekstraktu var izmantot un minimāls ūdens daudzums.

Arī zāļu vannas var attīra ķermeni un radīt normāliem vielmaiņas procesiem. Šīs īpašības ir slaveni oregano. Attiecībā uz vienu reizi, jums būs nepieciešams 400 grami zāli. Tas iegremdē ūdenī (5 L), un silda līdz atteces, pēc kā panna atcelt 20 minūtes. Ready infūzijas ielej siltā vannā.

Starp augiem, kas veicina svara zudumu, ietver arī kliņģerīšu, timiāns, kumelītes, un daži citi augi. Tāpat ir svarīgi saprast, ka tikai, ņemot šos pretcelulīta vanna, jums nav zaudēt svaru: efekts ir redzams tikai dara savu ķermeni pilnībā. Tā rezultāts bija skaidrs, ka ir iespējams pārslēgties ārstēšanu ar augu sinepēm un sāli.

sāls procedūras

Ir arī citi tikpat noderīgi un dabiskās sastāvdaļas, kas ir arī veiksmīgi sievietes izmanto, lai zaudēt svaru. Tātad, jebkurā aptiekā var nopirkt īpašu vannas sāļi. Receptes, kurās tā ir daļa, diezgan vienkāršs. Pietiekami, lai iegūtu tīru sāli, vēlams jūru, jo tas ir labākais, lai barotu ādu. Papildus labvēlīgo ietekmi uz ķermeni, tas mazina ķermeņa toksīnus, kā arī veicina normalizācijas stāvokli pēc stresa. Un, ja tīrs produkts pilienu palīgierīces, tad jums jau būs neņemot tonizējošu un anti-celulīta vanna.

Tātad, jums ir nepieciešams iegādāties kilogramu jūras sāls un greipfrūtu eļļa, ko var atrast aptiekā. Piparu sāls burkā, jārēķinās kā 40 pilienus eļļas. Kuģis ir klāta ar vāku un atstāj uz nedēļu. Bet katru dienu, no rīta un vakarā, maisījumu jāsakrata ar sāli labi samērcēta. Gatavais produkts tiek izplatīts četriem posmiem. Ūdens attīrīšana, izmantojot aģents var atjaunot pareizu darbību tauku dziedzeri, un izlīdzina celulītu. Bet šādas vannas receptes var interpretēt, piemēram, pievienojot sāli citu būtisku eļļas.

Noteikumi par "aromterapija"

Viens no visbiežāk ceremonijas ūdens vanna ar ēteriskajām eļļām. Bet, tā kā šie līdzekļi ir ļoti koncentrēti, nepareiza lietošana un nepareizs deva var kaitēt. Ir zināms, ka sastāvs šo eļļu tā, ka tie nav šķīst tīru ūdeni, un tie ir sajaukti ar emulgatoru. Kā piemērotā "šķīdinātājs" var izmantot kefīra, sūkalas, sāls, medus. Nepiemēroti būs visas ķīmiskās vielas, piemēram, šampūni, vai putas, jo tie samazina līdz minimālajai ārstnieciska iedarbība. Arī pirms procedūra prasa labi izskalot vanna un manu ķermeni ar tīru ūdeni. Šķidruma temperatūrai jābūt 35-38 0. Vairāk karstā ūdens veicina ražošanu sviedriem, kas neļauj eļļai pildīt savu funkciju. Pēc beigām notikuma dušā nevajadzētu būt tik paliek uz ķermeņa derīgās sastāvdaļas turpinās tā labvēlīgo ietekmi. Turklāt, vanna ar ēteriskajām eļļām, tomēr, kā parasti, nekad nav pieņemts uzreiz pēc ēdienreizes. Tas prasīs vismaz pusstundu.

No aģenta summa ir atkarīga no apjoma vannā. Par katriem 20 litriem pietiekami audio pilienu. Izrādās, uz apjoms 200 litri ir pietiekami 10 pilieni. Ja procedūru veic kādu gados vecu vīru, eļļa deva tiek samazināta trīs reizes!

Funkcijas būtiski vannas

Svarīgi: ēteriskā eļļa ir tikai dabiskie, sintētiskie "kloni", ir neefektīva. Tāpēc ir vērts padomāt, ka dabīgs produkts nevar būt lēts, un jauda, kurā tas tiek pārdots, ir tikai tumšā krāsā. Pie izmaksām eļļas tiek atdalīts, jo, piemēram, greipfrūtu un citu citrusaugļu eļļas cena mainās. Katram līdzekļu veidam ir savs ietekmes sfēru, tāpēc ne visi produkti ir piemēroti svara zudums. Labākais ietekme uz novecošanos ādas ir makadamijas eļļa, ilang-ilang, kadiķi, citronu, fenheļa, vetivera, greipfrūtus, ciedra, egles. Arī tonizē ādu rožu eļļu. Taču šādi aromātiskās vannas ir kontrindicēta. Stenokardija, hepatīta, dermatīts, ciroze, diabēts, koronāro artēriju slimības, epilepsija un glomerulonefrīts svarīgi, lai izvairītos no šādas procedūras. Arī cilvēki ar vēzi, ir aizmirst par vannām.

Sinepju vanna. Galvenie ieteikumi

Sievietēm, kas vēlas atbrīvoties no nevajadzīgiem kilogramiem zina citu recepti. Tas sinepes pirts svara zudums, un tas atšķiras no visām citām ūdens aktivitātēm. Par tās piemērošanu, ir konkrēti ieteikumi, jo šis produkts ir ļoti asa. Pirms procedūras ir nepieciešams pārbaudīt, lai redzētu, vai jums ir kādas alerģijas. Atšķaidītu gorchichku nepieciešams turēt noteiktu laiku uz rokas (30 minūtes). Ja ādas reakcija ir normāla - un tas kļūs skaidrs dienā, - jūs varat sākt, lai vannā.

Noteikti šī procedūra jāveic veļu. Arī intīmā vieta ir labi ieeļļot ar vazelīnu, lai izvairītos no kairinājuma šajā jomā. Neaizmirstiet peldot saglabāt pirkstus prom no jūsu sejas un jo īpaši acīs. Tilt galvas nevar būt tuvu ūdenim, jo pāris var kairināt elpošanas traktu. Un atkal, sinepes vanna svara zudums var izraisīt neparastu reakciju organismā, tāpēc jums nevajadzētu veikt šo procedūru laikā, kad māja ir brīvas vietas, un durvis uz istabu ir labāk ne, lai bloķētu aizbīdni.

Vēl viens svarīgs punkts - ir ūdens temperatūra. Sinepju stingri silda ķermeni, lai ūdens būtu karsts. Jo lielāks pulveris, šķidrums ir jābūt dzesētāju. Ja jūs ielej 150 g sinepju, tad ūdens temperatūra būtu jāatšķiras starp 16 grādiem. Pie pirmās vājuma pazīme, vai citi pārkāpumi veselības procedūras jāpārtrauc nekavējoties. Bet jebkurā gadījumā, viss process aizņem ne ilgāk par 10 minūtēm. Kad pienāks laiks, lai siltu dušu, bez palīglīdzekļiem, ķermeni un maigi noslaucīt ar dvieli. Pēc tam, kad jums ir nepieciešams, lai uz jūsu pidžamas un iet gulēt.

Ja jums sekot visiem ieteikumiem, varat droši veikt šādu vannā svara zudums mājās. Receptes to gatavošanai, var būt nedaudz atšķirīgi viens no otra, bet viens mērķis - uzlabot limfas plūsmu un labāk palīdzēt maiņas process, kas veicina svara zudumu.

No sinepju vannā sagatavošana

Šim recepte būs nepieciešama stikla sinepes (var izmantot parasto, kas tiek pārdots burciņās), samaisa ar glāzi silta ūdens temperatūru. Kad masa ir gluda, tad ielej siltā vannā. Procedūras veikt mēneša laikā, katru otro dienu. Tie mājās vannas svara zudums ir labāk mijas ar pienu un sāli. Recepte ir diezgan vienkārša: litrs piena un kilograms jūras sāls tiek maisīta vannā jau drukāti. Mērcēt kādā ūdenī var būt ne vairāk kā 20 minūtes.

Komplekss ir atbrīvoties no liekā svara

Sievietēm, kuras ir bijušas sekas ārstnieciskajām procedūrām, sniegt savus ieteikumus par to, kā zaudēt svaru. Ir dažādi paraugs shēma uz dienas vannām.

Dozēšanas shēma vany
diena Šķirnes vanna
pirmais sinepes
otrais pienotava
trešais Soda (atšķaidīts ar ūdeni, soda stikls)
ceturtais Hollywood (0,5 glāzes mitrinošas dušas želeja un karote vaniļas)
piektais Linden (0,5 litri buljona tiek atšķaidīts ar ūdeni)
sestais sinepes
septītais Glāze auzu un 0,5 tases klijas
astotais skuju

Beigās shēmas tiek atkārtots vēl vienu laikrindas ārstēšanu.

Magnēzijs cīņā pret kilogramiem

Daudzi ražotāji vannas bieži reklamētu, ka struktūrā sāļu iekļauti magniju, kas veicina strauju svara zudumu. Tas ir iemesls, kāpēc magnija ir klāt daudzi no šiem maisījumiem. Bet ekonomiskāku risinājumu, dažas sievietes iegādāties šo sastāvdaļu atsevišķi un neatkarīgi sagatavot šādu vannu, svara zudums mājās. Receptes var būt ļoti atšķirīgs. Piemēram, nedaudz silta ūdens ieliets magnēzija stiklu, tad tas ir iespējams veikt ūdens procedūras. Jūs varat arī veikt maisījumu četras pulvera maisiņos (katrs 25 grami), paciņu jūras sāli (500 grami) un parasto virtuves sāli (500 grami). Jo silts, bet ne karsts ūdens audzēti uzskaitītajām sastāvdaļām. Iegremdēt ķermenis ir nepieciešams, lai reģions sirds saglabājās virs šķidruma. Procedūra nedrīkst lietot vairāk par 20 minūtēm. Likme nedrīkst pārsniegt 10-15 pieņemšanām.

Kā magnēzijs. Vannas diēta: Sievietes atsauksmes

Tiek uzskatīts, ka zāles spēj vilkt toksīnus no organisma un attīra to. Izšķīdina ūdenī, bitter sāls - tā šis narkotiku sauc arī - novērš lieko nātrija un slāpekļa savienojumiem. Tas arī atslābina muskuļus un pazemina asinsspiedienu. Saņemot šādu vannu pietūkums norimst kā šķidrums ārā, un tas ir, izmantojot šo struktūru var zaudēt kāju un vidukļa apkārtmēru par centimetru! Protams, efekts ir manāms pēc pāris stundām. Bet pēc dažām dienām, organisms atgriežas vietā zaudēto šķidrumu. Tas ir iemesls, kāpēc daudzas sievietes ir jauktas atsauksmes. Young meitenes, kam nav nekādas problēmas ar skaitli, bija sajūsmā par šo narkotiku, jo, pat ja tikai uz neilgu laiku, bet, kas ar palīdzību viņas slaidas kājas. Sievietēm ar Smagākos noguldījumu gandrīz nav pamanījis, ka procedūras formulēšanā, kas ir klāt magnija rezultātus. Vannas novājēšanu atsauksmēm, ko esam jau iepriekš, var sniegt rezultātus tikai uz ļoti īsu laiku, tāpēc var secināt, ka Epsom sāls nepalīdz nokļūt tuvāk mērķim un nav likvidēt uzkrāto tauku. Turklāt, izmantojot magnija ir daudz kontrindikāciju, kas būtu uzzināt iepriekš.

No terpentīna efekts

Ir daudzas iespējas, kas ūdens procedūrām, ko sievietes izmanto, un tas apvienojumā ar izmantošanas, tie dod labu rezultātu. Tik daudz labu ietekme terpentīna vannas novājēšanu mājās. Receptes šādas procedūras mainās arī. Aptiekās, jūs varat iegādāties gatavu kombināciju, kas ir sadalīts trīs grupās, un ir piemērota cilvēkiem ar dažādiem spiediena. Terpentīna vanna № 1 (balts) ir paredzēts pacientiem ar zemu un parasto spiedienu. Vanna № 2 (dzeltens) piemērots sievietēm ar spiedienu, kas augstāks nekā 150/90. Ir arī trešā kompozīcija vannas terpentīna. Tā apvieno un baltā krāsā, un dzeltenā maisījums, bet viņu pašu apvienot pirmos divus vannām ir aizliegts, jo tas var ietekmēt veselību. Pirms izmantot šāda veida procedūras vislabāk ir konsultēties ar ārstu. Tāpat ir nepieciešams ievērot visus norādījumus par šīs narkotikas lietošanu un stingri ievērot noteiktās temperatūras apstākļus, jo vairāk nekā karstu vannu radīs kaitējumu organismā.

Terpentīna ir interesants ķīmiskais sastāvs. Tā ietver ēteriskās eļļas, kas iegūtas no skujkoku un ogļūdeņražu maisījumu, kas, starp citu, un spēlē svarīgu lomu svara zudums. Kā līdzekli atjaunot limfas plūsmu, un pēc tam, kad pārkāpj tai ir nozīmīga loma svara pieaugumu. Taču pēc visiem ieteikumiem, jūs varat dot savu ķermeni atpakaļ uz normālo, un baudīt slim skaitlis.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 lv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.