Visne nepieciešamie vitamīni bērniem

Protams, ir grūti apsvērt jautājumu par to, kādi vitamīni bērniem ir svarīgāki. Visi ir vajadzīgi, un visi ir svarīgi. Bet starp tiem joprojām ir ļoti, ļoti, bez kura nav iespējams pareizi veidot augošu organismu: ne fizisku, ne garīgu.

Pirmkārt, tie ir B grupas vitamīni, C vitamīns , provitamīns A un D vitamīns. Bērniem no B grupas vitamīni nepakļauj bērnu organismā pietiekamā daudzumā, galvenokārt tāpēc, ka bērni praktiski neēd maizi un īpaši graudus. C vitamīns ir nepietiekams, jo spēlē pārāk daudz enerģijas, tiek pārvarētas slimības un slikta ekoloģija. A vitamīni ir atrodami arī bērnu ķermenī kritiskā līmenī, jo ir tāda pati bēdīgi pazīstama nepietiekama uztura. Klimatisko faktoru dēļ D vitamīns krievu bērna ķermenī nav pietiekams.

Šodien iedomājieties, ka pārtikā iekļautie vitamīni ir neiespējami. Kur jūs esat redzējuši dabīgos dārzeņus un augļus, kas mēnešus vai pat vairāk nav noliktavās? Jautājums ir retorisks, jo mēs esam pārliecināti, ka neviens no tiem, kas pulcējās pie galda, būtu lepns teikt, ka mēs nodrošinām saviem bērniem visus mikro un makroelementus, kas vajadzīgi veselīgam dzīvē.

Un tomēr ir izeja. Ir jāpievērš uzmanība tiem vitamīnu preparātiem, kurus tagad piedāvā farmācijas ķēdēs. Ar īpašu pateicību es gribu atzīmēt vitamīnus bērniem, kas ir ne tikai vitamīnu komplekss, bet arī minerālvielas, kas izstrādāti, ņemot vērā visu bērnu vecuma kategorijas, sākot ar mazāko. Bērni no 1 līdz 3 gadiem var lietot Alfabētu. Mūsu mazulim. Alfabēta bērnudārzs ir paredzēts pirmsskolas vecuma bērniem . Nu, tiem, kas mācās skolā, ir paredzēta alfabēta Shkolnik.

Unikālie vitamīni Alfabēts bērniem tiek izgatavots, ņemot vērā visas nevēlamās reakcijas, kuras var izraisīt dažu citu vitamīnu kompleksu lietošana. Alfabēts nesatur garšas un mākslīgās krāsas un piedevas, kas var izraisīt alerģiskas reakcijas bērna organismā.

D vitamīns bērniem tiek noteikts pat agrāk nekā vitamīnu un minerālu komplekss Alfabēts, sākot ar zīdaiņiem. Ir nepieciešams regulēt kalcija un fosfora elementu apmaiņu un nodrošināt mazu cilvēku kaulu sistēmas pareizu augšanu un veidošanos. Nav pietiekami daudz saules. Produkti, kuru sastāvā ir neliels daudzums šī svarīgā vitamīna, bērniem nav piemēroti. Viengadīgs bērns nevar ēst jūras veltes, sieru un liellopa aknas. Tādēļ pediatricians un parakstīt D vitamīna veidā eļļainu vai ūdens šķīdumu, lai novērstu raķīti.

Jāatceras, ka D vitamīns bērniem var būt tikpat noderīgs, cik tas ir kaitīgs. Pārdozēšana var izraisīt bērna pyelonephritis un nieru mazspēju. Vienam vajadzētu būt ļoti uzmanīgiem un pārtraukt D vitamīna lietošanu gadījumā, ja bērnam ir vemšana, vaļīgi izkārnījumi vai tūskas pazīmes. Diagnozes noteikšanai ir obligāti jākonsultējas ar ārstu.

Lai gan mēs teicām, ka mūsdienu apstākļos ir grūti iegūt bērniem vitamīnus no pārtikas, tomēr mēs neievērosim ārkārtējos uzskatus un atzīmēsim, ka pareiza uztura bagātināšana ir laba apņemšanās nodrošināt augošu ķermeni ar dabīgiem vitamīniem. Lai to izdarītu, pietiek ar piena iekļaušanu bērna barībā, labības graudaugos, svaigos augļos un dārzeņos, kā arī žāvētos augļos. Konservētos un saldētos augļos un dārzeņos, kā arī tos, kas tika uzglabāti jau ilgu laiku, maz ir lietderīgi. Tāpēc rūpes vecāki nevar izvairīties no aptiekas, lai bērnam iegādātos multivitamīnus.