10 ieradumi hroniski nelaimīgi cilvēki

Cilvēki bieži vien nepamana, ja viņi ir laimīgi. Ja viņi jautā, ko tie nozīmē jēdziens, tie var būt grūti atbildēt. Tomēr, ja persona ir nelaimīgs, viņš labprāt apzinās un saprot, kad viņš bija pārvarēt ar sajūtu. Daudzi cilvēki domā, ka vainot dzīves apstākļus. Tomēr, saskaņā ar pētniekiem, laimīgs cilvēks, viņš padara sevi tik, un neviens tests nevar novērst tā rīkoties. Tām ir svarīga loma kā ieradumu. Tātad, daži no tiem ir tiešs ceļš, kas padara jūs nelaimīgs. Lai atklātu 10 vissvarīgākā ieradums, kas būtu jāizvairās, ja jūs vēlaties, lai sāktu bauda dzīvi.

Ceru, ka nākotnē

Viens no galvenajiem ieradumus, kas neļaus jums kļūt laimīgs cilvēks, ir izruna frāzes, piemēram, "Es būšu laimīgs, kad es atrast jaunu darbu, / kad es paaugstināt algu / kad man ir jauns partneris, un tā tālāk." Nav svarīgi, kā jūs pabeigt priekšlikumu. Atcerieties, ka šajā gadījumā, jums ir nodot visus apstākļus, kas maz atšķiras no jums. Līdz ar to nav gaidīt kaut ko spoku, un jāstrādā ar savu dzīvi tagad. Koncentrējieties uz to, kas ir svarīgi, lai jums šodien, un laime drīz klauvē pie jūsu durvīm.

Izdevumu pārāk daudz laika un pūļu, lai iegūtu statusu lietas

Daudzi cilvēki sāk pelnīt vairāk mēdz pārliecināt sevi, ka tas padara laimīgāki. Un lielākā daļa domā, ka augstāki ienākumi, jo labāk viņi jūtas. Tomēr pētījuma svaru liecina, ka tas nav tik. Galu galā, ja jums ir, īstenojot naudas un dārgas lietas, tad iegūt tos, jūs riskējat būt vīlušies. Galu galā, tu saproti, ka tie ir absolūti nav vērts pūles. Un iztērēti, lai sasniegtu tos, kamēr jūs varat tērēt par saviem hobijiem un socializing ar ģimeni un draugiem, kas būtu padarīt jūs laimīgu.

uzturēties telpās

Kad jūs jūtaties nelaimīgs, tad, protams, jūs vēlaties palikt mājās un nepaziņoja. Tomēr šāda rīcība var saukt liela kļūda. Protams, katrā mūsu dzīves ir reizes, kad mēs vēlamies būt vienatnē ar sevi un slēpt no citiem. Tomēr, ja tas kļūst par tendenci, tad jums būs ļoti ātri paziņojums, kā jūsu garastāvoklis mainīsies uz slikto pusi. Tāpēc, piespiest sevi iet ārā, sadarboties ar cilvēkiem, un jūs redzēsiet, kā jūs ļoti ātri kļūs vieglāk.

Palutiniet sevi par upuri

Nelaimīgs cilvēki mēdz pārliecināt sevi, ka dzīvē kaut kas no viņiem nav. Tāpēc viņi uzskata, ka, lai uzlabotu situāciju, nav viņu spēkos. Tomēr šī pieeja tikai stiprina sajūtu bezpalīdzības. Bet tas vienmēr ir vērts atcerēties, ka problēmas un grūtības rodas ar visiem cilvēkiem. Un jūsu spēkos, lai vilktu sevi kopā un piecelties tiem, cenšoties kaut ko mainīt.

pesimisms

Nekas var iznīcināt laime kā pesimisms. Galu galā, ja jūs pastāvīgi domājat un gaidīt sliktas lietas, tas ir iespējams, ka tie notiks. Un no pesimistiskām domām ir grūti atbrīvoties. Tomēr būtu pārliecināt sevi, ka viņi ir neloģiski. Piespiediet sevi apskatīt faktus, un jūs sapratīsiet, ka tas tiešām nav tik slikti, kā jūs domāja.

Ieradumu sūdzību

Ja jūs sākat sūdzēties pastāvīgi, jo galu galā, jums ir pastāvīgi dzīvot ar sajūtu nemiers. Šī rīcība var droši saukt destruktīva uz indivīdu. Galu galā, ja mēs pastāvīgi stāsta sev, ka viss ir slikti, tad nav citu domas ļoti ātri, lai atļautu ilgāku darbu. Nav šaubu, runāt par to, kas tevi nomāc, ir ļoti noderīga. Bet mēs nevaram ļaut rašanos paradumiem sūdzas par kaut ko un viss. Tas ir tiešs veids, kā kļūt nelaimīgs cilvēks, ar kuru negribu runāt citiem cilvēkiem.

Izveidojiet kalnu ārā no kurmja rakums

Sliktas lietas notiek ar katru personu. Atšķirība slēpjas faktā, ka laimīgi cilvēki viņus redzēt, ko viņi ir - pagaidu grūtības, kamēr nelaimīgais cilvēks apskatīt tos tikai kā vēl viens pierādījums, ka liktenis ļoti ļauns viņam. Tā, piemēram, ja parasts cilvēks, pa ceļam uz darbu nonākt nelielu negadījumu un aizbēga tikai ar nelielu šoku un nedaudz rumpled spārnā dzelzs zirgs, viņš būs priecīgs, ka nekas vairāk nopietns noticis. Hroniski nelaimīgs cilvēks uztver pats šajā situācijā ir tikai vēl viens pierādījums tam, ka viņš bija no rīta, kam slikta diena, nedēļa, mēnesis, un, iespējams, visu mūžu.

Slēpt problēmu zem paklāja

Laimīgi cilvēki ir atbildīgi par savu rīcību. Ja viņi kļūdīties, jūs esat atbildīgs par to. Negadījumi, kā cilvēki mēģina slēpt savu problēmu un atzina missteps. Kā jūs zināt, ja problēma tiek ignorēts, tā var tikai pasliktināties un radīt vēl lielāku kaitējumu.

Atteikums pašattīstības

Tāpēc, ka nabadzīgie cilvēki ir pesimistiski un nemēģiniet kontrolēt savu dzīvi, viņi sēdēt un gaidīt, kas notiks ar tiem blakus. Un viņi vienkārši ekspress pārsteigums, nevis nosakot mērķus, apmācību un self-uzlabošanu, kāpēc viņu dzīvē nekas nemainīsies uz labo pusi.

Salīdzinot sevi ar citiem

Greizsirdība un skaudība - sajūtas, kas nebūs jums palīdzēt, lai būtu laimīgāki. Tātad, ja jūs pastāvīgi salīdzināt sevi ar citiem cilvēkiem, tad ir pienācis laiks apstāties.