Baseini grūtniecēm Maskavā, gatavojoties bērna piedzimšanai, adreses

Ūdens - pārsteidzošs dabas dāvana, personifikācija dzīvi. Tā mīkstina un nomierina cilvēka ķermeni, tajā pašā laikā piepilda to ar enerģiju. Ūdens sporta veidi, iespējams, visspēcīgākais tās sekām. Ja grūtniecei nav draudus aborts, tā var brīvi izmantot šādas procedūras. Baseini grūtniecēm Maskavā - lieliska vieta topošajām māmiņām. Šeit viņi var dziedēt savu ķermeni un sagatavoties gaidāmajām dzemdībām, gan fiziski, gan psiholoģiski.

programmas

Parasti, maternitātes sesijas peldbaseinam Maskavā ne tikai bezmaksas peldēšanu. Tie ietver virkni dziedināšanas metodes. Uzstādīt savas atšķirības. Tas viss ir atkarīgs no pakalpojumu līmeni un zināšanas, kas ir peldbaseins. Ūdens aerobika, akvayoga, niršanas - galvenie veidi ūdens vingrinājumi grūtniecēm. In "Delfinonok" baseinā, piemēram, programmā sagatavošanos dzemdībām ietver terapeitiskā masāža, kas tiek veikta pēc peldes. Ģimenes centrs "Burvju Child", kas saistīti elpošanas vingrinājumi un lekciju kursu.

Ieguvumi un kontrindikācijas

Baseini grūtniecēm Maskavā jau sen pierādījuši savu vērtību un augstu veiktspēju, gatavojoties bērna piedzimšanas. Skatoties viņiem ir gan relaksējoša un nostiprinoša iedarbība. Ūdens noņem fizisko un psiholoģisko stresu, uzlabo asinsriti un darbību visās sistēmās. Pateicoties savām izmetēju īpašībām aizņem atslogo locītavas un muguras muskuļu un kājām. Niršana, sakarā ar elpošanas kontroli palīdz grūtnieci, lai uzzinātu, kā elpot dzemdību laikā. pārliecinieties konsultēties ar savu ārstu pirms nodarbībām baseinā. Tāpēc, ka viņi var būt kontrindikācijas: infekcijas, alerģiskas apstākļi, spēcīga toksikoze, iekšēja asiņošana, draud aborts.

FYI

Baseini grūtniecēm Maskavā ir skaidrus norādījumus vizīti. Sports nav jātur uz pilnu vēderu. Pārtikas uzņemšana notiek vismaz vienu stundu pirms ūdens attīrīšanas. Grūtnieces nepieciešams, lai uzraudzītu ūdens līdzsvaru organismā. Tāpēc mums ir jāņem klasi ūdens pudeli ik pēc 10 minūtēm, lai to malku. Gumijas čības baseinā būtu vienīgais atvieglojumu. Līdz ar to tiek novērsts risks, bīdāmo un krīt. Ziepes un dvieļu fondiem būtu personīga, lai izvairītos no infekciju. Kad brīvi peldošu ir labāk palikt tuvu robežai, vai veikt uzņēmumam nodrošināt personu (vīrs vai draudzene). Pēc klases vajadzībām vieglas augļu uzkodas.

Kā izvēlēties?

Baseini grūtniecēm nav nekas neparasts Maskavā. Padarīt izvēli var būt grūti. Ir vairāki punkti, kas būtu jānorāda:

1. Temperatūras. Nav saņemt pārmērīgu temperatūras paaugstināšanos vai pazemināšanos, ir nepieciešams zināt, kādā stāvoklī ūdens tiek padots uz baseinu. Optimal cipari - 29-30 grādiem. Ideāls šajā sakarā, ir apmeklēt sporta baseins House MGUPS "Burvju bērnu", "Kimberlijas Land" un "Delfinonok".
2. Ūdens attīrīšana. Vēl viens svarīgs punkts. Hlorēšanas tīra kontrindicēts stāvoklī. Tāpēc bieži izmanto jonizāciju. Ļoti noderīga grūtniecēm ir jūras ūdens, ko var veiksmīgi izveidots mākslīgos apstākļos (elektrolīzes metode). Dažos baseinos tiek izmantota ozonēšana, ultraskaņas un ultravioleto gaismu, smilšu filtri - ir salīdzinoši jauni un labvēlīgus tīrīšanas metodes. Tas viss var iegūt no administrācijas.

Pēdējais punkts ir veselības nodarbības grūtniecēm. Tas ir tikai kaut ko, kas ir sieviete baseinā. Pieredzējis treneris būs kārtībā ūdens nodarbības, padara tos vēl daudzveidīgāku, augstas kvalitātes un efektīva. Augsta kvalifikācija un pieredze instruktors - tas ir tas, kas ir jāprecizē atlases baseinu. Treneris ir jābūt uzmanīgiem, viņš vingrinājumus un uzraudzīt to pareizu atkārtošanos. Tikai šāda pieeja nodrošinās drošību un labi sagatavoties grūtnieces dzemdībām.

Atsauksmes

Protams, svarīgs punkts atlases baseinā ir atsauksmes dalībnieki. Viņi neizpušķots runāt par "nepareizajā pusē", organizācijas un darbības, lai radītu apstākļus. Maskavas starpā grūtniecēm baseini populārs "Coral", "Harmonija", "Dzīvības koks". Līderi starp ģimenes centri ir "Delfinonok", "Burvju Child" un "Iris." Viņi paralēli ūdens pētījumi ir sagatavošanās kursi viegli dzimšanas. Tos vada pieredzējuši instruktori un speciālistu un ginekologu.

Ieguvusi ievērojamu popularitāti fitnesa klubs "Kimberley Land". Tas ir unikāls zemūdens mūzikas serviss, ir labvēlīga ietekme uz augļa attīstību. Papildus baseins grūtniecēm, tas ietver medicīnas centru, kur topošajai māmiņai var pārbaudīt un saņemt konsultāciju, trenažieru zāle, bērnu sporta klubi, skaistumkopšanas salons un citi.

adrese

Pašlaik baseini ir kļuvuši ļoti populāri grūtniecēm Maskavā. Adreses to vairošanos. Katrs aquacomplex cīnās par čempionāta, piedāvājot maksimālo komfortu topošajām māmiņām, elastīgas cenas, unikālu apstrādi un attīrīšanu ūdens. Populāru vietās un pakalpojumiem ir dots tabulā.

Baseini grūtniecēm Maskavā - ir lieliska iespēja, lai sieviete iet cauri, izmantojot svarīgākajiem periodu savā dzīvē, un sagatavoties bērna piedzimšanas līdz viegli.