Bērnu vingrošana

Iespējams, nav šādu cilvēku, kas nebūtu informēti par visiem ieguvumiem no rīta vingrošana bērniem. Tomēr ne visi ģimenes ienest bērniem no bērnības vēlmi nodarboties ar sportu, un, ja šāda vēlme bērniem jau - tas absolūti nav iepriecinoši. Tikai bērnu aprūpes centri bērniem vingrošanu tiek uzskatīts par būtisku priekšnoteikumu mehānisko režīmā, un, attiecīgi, tiek vērtēts īpaši augstu.

Ikdienas nodarbības rīta vingrošana ir nozīmīga loma organizācijā bērniem, veidojot mehānisko spējas, spēju plānot savu darbību, un tikai viņu garīgo attīstību. Tieši tāpēc bērnu vingrošana ir obligāta daļa no jūsu ikdienas režīma bērniem bērnudārzos.

Galvenie uzdevumi rīta vingrinājumi:

• Par jautrs bērniem valsts konversijas;
• disinhibition par to nervu sistēma pēc miega;
• ietaupot laiku pāreju no sapņa līdz nomodā.

Sistemātiska bērnu vingrošana (protams, uzraudzībā pieaugušajiem), pakāpeniski pieradināt bērnu izmantot, un savieno tos ar pozitīvām emocijām, patīkamas muskuļu sajūtas, kas izraisa tikai dzīvesprieku.

Ikdienas vingrinājums veicina noskaidrot bērniem ieradums sistemātisku displeja rīta vingrinājumi un gribasspēku.

Bērnu vingrošana tiek apvienota ar ūdens procedūrām, kā rezultātā ievērojami uzlabota kopumā mazuļiem funkcionalitāti organismu, un pat imūns pret infekcijas slimībām un saaukstēšanās. Exercise apvienojumā ar ūdens procedūrām pakāpeniski jāiesaista bērni organismus stāvoklī darbības, veicina vielmaiņu, paātrina asinsriti un padziļināt elpošanu.

Pateicoties rīta vingrošanā pirmsskolas bērniem rada priecīgu noskaņojumu un raitu un organizētās sākums. Bērni pēc uzlādes izlīdzinājusies, bet viņu sejas ir priecīga un laimīga.

Izmantojot pēc miega bērnudārzā rada pozitīvu emocionālo atmosfēru, ja visas tās kustības ir pievienots smieklīgi Dzejoļi, dziesmas un, protams, mūzika. To var raksturot kā svarīgs daudzpusējs fitnesa procesu, kas saglabā un uzlabo straujo stāvokli bērniem visas dienas garumā.

Lai no rīta vingrošana dot vislielāko labumu, ir svarīgi, lai veiktu dažus pamata noteikumus, jo īpaši nepieciešamību stingri ievērot šādas daļas:

• pamatdaļu;
• pamata;
• galīgs.

Lai sāktu praktizēt telpā jābūt labi jāvēdina. Ēd kiddies pirms uzlāde nav ieteicama. Turklāt bērni jāvalkā treniņtērpi un starta iesildīties kopīgā vingrinājumi.

Sākt prologs jūs varat staigāt (tam būs ietekme uz visām muskuļu grupām), tad savukārt staigājot dažādos veidos: uz papēžiem, viņa pirkstiem, ārējā pusē no kājām. Pastaigas laikā tas būs nepieciešams dažādot kustību bērnu kosmosā: izmantojot pārvietojas divās kolonnās, dažādos virzienos, līkloču čūska, pa diagonāli, uc

Fizioloģiskā slodze šajā gadījumā ir ekvivalenta ar nobraukto attālumu, un palielināt psiholoģisko slogu rada koncentrāciju bērniem.

Bērnu vingrošana un arī nozīmē īsu palaist: lēna un vidus tempu. Vēlams mijas ar kājām vai ar deju-ritmiskas kustības: galloping, dejā, apiņu, uc Pēc tam jūs varat sākt darīt vingrinājumus, kas tiek izvēlēti individuāli skolotāji atkarībā no vecuma bērniem.

Vissvarīgākais - šie vingrinājumi jādod dzīvespriecīgi, jautri un dzīva, tāpēc, ka bērni vienmēr ir bijusi interese par to īstenošanu. Un, lai pabeigtu lielākā daļa vingrinājumi ir vislabāk darboties ātri.

Pēdējā daļa ietver samazinājumu fizioloģiskās slodzes, ti, bērni labāk piedāvā sēdošs spēles, pastaigas, īpaši elpošanas vingrinājumi ar lēnu ilgstošu exhalations vai jebkuru spēļu vingrinājumi.

Kā jūs varat redzēt, pamostoties vingrošanā bērnudārzs - tā ir noderīga un jautri darbība vērsta uz zināšanām bērniem pasaulē. Bērni mācās rīkoties tā, mīlestība tā, neatkarīgi no tā, viņi tikai iegūt milzīgu maksa par spars un labs noskaņojums uz visu dienu.