Ieguvumi, kaitējums un kaloriju saturu granātābolu ar sēklām

Sarkans, sulīgs, viens no tās veida, viņš jau izraisa apetīti. Un tas tika uzskatīts par auglības simbols Austrumu un sniedza jaunlaulātajiem. Kas tas ir par? Par granāta. Šis auglis ir bieži izmanto šodien, lai pievērstu uzmanību. Piemēram, ja reklamējat vienu zīmolu sulas tika parādīts ar viņu. Ieguvumi un zemu kaloriju granātābols ar sēklām jau sen ir populāra izvēle starp vadošajiem pasaules dietologi. Un ne tikai viņiem. Daudzi cilvēki ēst granātābolu, pat nezinot par tās derīgās īpašības.

Sastāvu un kaloriju saturu granātābolu ar sēklām

Tas ir unikāls sastāvs vitamīnu, minerālvielu un organisko skābju nosacījumu granātu tik vērtīgs. In augļa mīkstumu kālija, nātrija un dzelzs klātbūtne padara to nepieciešams attiecībā uz sirds un asinsvadu sistēmu. Tas ne tikai stiprina sirds muskuli, bet ir ļoti noderīga, anēmija un veģetatīva-asinsvadu distonija. Turklāt, tas samazina risku aterosklerozes un vienkārši neaizstājams diabētiķiem.

Neskatoties uz zemo kaloriju granātābols ar sēklām, augļi ir tonizējošs efekts uz visu ķermeni. Tas viss pateicoties satura savā sastāvā B un C vitamīnu vieglu aukstu glāzi granātābolu sulas, var diezgan aizstāt ar tēju ar citronu. Bet viņš joprojām ir un viegli dezinfitsirueschim darbība. Tradicionālie dziednieki pat ieteikt mouthwash atšķaidīt granātābolu sulu.

Liels skaits antioksidantu sulīgs mīkstums granātābolu ir padarījusi viņu par patieso "superfruits". Tas palīdz ar vēzi, un ārsti iesaka to kompleksajos terapeitisko pasākumiem. Turklāt tas parāda ķermeņa toksīnu un radioaktīvo elementu, kas atvieglo notiekošos sekas himioterpii. Nesenā pētījumā tika konstatēts, ka esošā tās kompozīcijas ellagitannins palīdz palēnināt izaugsmi dažu vēža. Tas ir iemesls, kāpēc cilvēki ar vēzi ir nepieciešams, lai pārliecinātos, ko iekļaut savā uzturā granātābols, kaloriju 1 gab. kas ir tikai 130 kalorijas.

Priekšrocības granātābolu ar sēklām

Bet ne tikai nopietnas slimības ir nepieciešams, lai to. Tas ir ļoti noderīgi, lai sievietes ķermeņa. Granātābolu ietekmē ražošanu estrogēnu, un tādējādi atvieglo menopauzes un premenstrual sindromu. Kā arī samazinātu risku krūts un dzemdes vēzi. Uzlabojot asinsriti, tas arī palīdz sadedzināt taukus zemādas audos. Bet ne tikai tāpēc, ka arvien vairāk ietver novājēšanu sievietes savā uzturā granātābolu. Kaloriju (Ducane diēta Miramanovoy un citi), tas ir zems un ļoti noderīgas īpašības. Bet vīrieši nav nolaidība šo augļus. Tā granātābolu uzlabo asinsriti, tas var ietekmēt potenci un normalizēt erektilo funkciju.

Kaitējums ar granātābolu sēklām

Zema kaloriju ar granātābolu sēklām, kas ir ļoti populāri. Bet tas ir nepieciešams, lai izmantotu to ar lielu piesardzību. Tādējādi, koncentrēta granātābolu sula ir kontrindicēts kuņģa čūla, un var bojāt zobu emalju. Tāpēc ir labāk dzert atšķaidītu. Un mums ir jāatceras, ka uz ādas, miza un lapas granātābolu, kas bieži ieteicams ārstēšanai, satur indīgas alkaloīdus. Pārmērīga dzeršana concoctions no tiem var izraisīt smagu saindēšanos no ķermeņa.