Meatless maltītes: receptes Lent

Vai jūs zinājāt, ka pat meatless maltītes varat pagatavot gardu, veselīgu un uzturvielām, neskatoties uz to, ka tie ir sagatavoti bez gaļas, piena, olas, eļļu un citiem līdzīgiem produktiem? Galvenais ar šo - lai būtu ērts receptes garšīgu un veselīgu ēdienu, turklāt atļauts gavēt no pārtikas produktiem. Ja tie ir - mēs varam pieņemt, ka puse darba jau ir izdarīts. Šis raksts ir tikai šim nolūkam, un ir paredzēts, - tas liecina meatless maltītes, receptes un ieteikumus par sagatavošanu.
Meatless siltie ēdieni ir diezgan atšķirīga. Šis raksts sniedz recepte dārzeņu zupa.

dārzeņu zupa
Nepieciešams: 4 kartupeļi, 200 grami kāpostiem, pētersīļiem un dillēm, daiviņa ķiploka, dažas ēdamkarotes sviesta, sāls, un sarkano piparu vai melns. Visas šīs sastāvdaļas ir dota, pamatojoties uz 2 vai 3 litrus ūdens.
Un zazharki nepieciešams: 1 biešu, burkānu - ir arī viens, sīpolu, labāk nekā lielākā daļa (jo tas dos vēl papildu aromāts, kas ir ļoti svarīgi, lai zupa bez gaļas), 1 paprikas, un 3 - 4 tomāti (bet tās var aizstāt dažas karotes tomātu ielīmēt).
Vispirms jums ir nepieciešams mazgāt kartupeļus, mizu, un sagriež kubiņos. Kāposti ir arī tīrs un smalki sarīvējiet. Bietes tīras un sagriež plānās strēmelēs, burkānus - kubiņos. Pepper tīru, tīru. Tā tiek noņemts no sēklu kastes, un viņš šķēlēs un kubiņos. Zaļumi ir mazgā, žāvē un sagriež. Tomātu rubbed uz smalka rīve pārvērsties blēņas. Peel ar tiem tiek noņemts.
Zazharki pagatavot šādi. Pannas ar augu eļļu, gulēja bietes un cep apmēram 4 minūtes. Iemaisa sīpolu un vāra pāris minūtes (uz acīm, līdz zeltaini brūnas), un pēc tam pievienojiet burkānus un cep kopā vēl apmēram 4 minūtes. Maisa ar sasmalcinātu tomātu vai tomātu pastas un cep 5 minūtes. Ieliet glāzi ūdens un nodzēst uguni pie vājiem apmēram 10 minūtes. Zazharki gatavs.
Pēc tam, jums ir nepieciešams veikt pot, ielej tajā ūdeni, sāli un mest sasmalcinātu kartupeļu. Pēc 10 minūtēm, pievieno sasmalcinātu kāpostu un vāra vēl 5 minūtes. Tad ielieciet katlā un uzkarsē līdz zazharku gatavību 3 minūtes. Ielieciet šeit pipari, sāls - viss no jūsu gaumes; ķiploki, pētersīļi un dilles. Jūs varat pievienot lauru lapu. Uzstāt 15 minūtes. Tagad zupa ir gatava.
Ļoti garšīga zivs, meatless ēdieni, receptes ēdienu - dārgumu trove par mājsaimniecēm. Diemžēl, Gavēņa pieļauj tikai retu zivju lietošanu, kā arī izmantot šo iespēju! Meatless ēdieni zivju ir ļoti daudz, jo zivis bieži tiek izmantots kā aizstājējs gaļas. Šeit ir recepte viena - salāti ar zivīm par gavēņa.

Salāti ar tunci un papriku
Sastāvdaļas: 2 gurķi, 1 pipari, Bank tunzivju konservu, dažas lapas salātu, 1 ēdamkarote citronu sulas, 3 ēdamkarotes olīveļļas, sāls un melnie pipari.
Gurķus mazgā, žāvē un sagriež lokus vai polukruzhkami. Pepper nomazgā, pārgriež uz pusēm un izgriezt sēklu kasti. Tad sagriež strēmelēs. Ar tunzivis nosusināti un demontē mazos gabaliņos. No tiem, noņemiet visus lielos kaulus. Mazgā salāti sauss un liela pick.
Mērce salātiem būs maisījums no naftas, melno piparu, citronu sulu un sāli.
Zivis un dārzeņi tiek ievietoti salātu bļodā. Pour virsū mērci un rūpīgi samaisa. Gatavs.
Tā runā par meatless ēdienu, desertu, receptes un tā paša produkta būtu jābūt obligātai.

vaniļas grauzdiņš
Jums nepieciešams: 8 šķēles baltmaizes vai kukulīti, apmēram 3 ēdamkarotes cukura (ēdamkarotes - un jūs varat likt vairāk, ja jums ir nepieciešams vairāk salduma), trīs ceturtdaļas tasi ūdens, nedaudz vaniļas (šķipsnu).
Bļodā vai dziļā traukā piepildīta ar ūdeni, tas tiek pievienots cukurs un vaniļas un tad visi rūpīgi izmaisa, līdz cukurs ir izšķīdis. Šķēles baltmaizes tuvās ātri no abām pusēm ar saldu sīrupu (ne pārāk iemērc un nav sabrukt). Pēc tam tie, kas uz apsildāmu un dzirdina augu eļļu pannā un cepiet uz visām pusēm, līdz konkursa kraukšķīgas. Meatless receptes piedāvā ne grūti izpildīt. Izbaudiet savu maltīti!