Ingvera sakne kā līdzeklis svara zudums

Ginger - nosaukums ģints daudzgadīgo zālaugu pieder pie ingvera ģimeni. Tā tika celta no Dienvidāzijas Eiropā viduslaikos. Ingvera sakne tiek izmantota ne tikai kā garšvielu. Iekārta ir ieguvusi reputāciju kā efektīvu līdzekli, lai palīdzētu tikt galā ar dažādām slimībām.

Apraksts un īpašības

Ingvera sakne ir formu savstarpēji savstarpēji apaļas gabalos un līdzinās ragi ar pārnadžu dzīvniekiem, kas ir atspoguļots latīņu vārda auga. Zingiber vārds veido kombinācija no sanskrita vārdiem nozīmē "formā ragiem." Īpaša pikants smarža auga ir pienākums savu biedru organiskos savienojumus - sesquiterpenes. Sakneņi satur ēteriskās eļļas, B grupas vitamīnus, C vitamīnu, neaizvietojamās aminoskābes, mikroelementus, un sveķainas vielas, kas izraisa dedzināšanas garšas garšvielas.

Ingvera sakne ir daudzas noderīgas īpašības uz organismu. Unikāla augu jau sen izmanto medicīnā un kulinārijā un kosmētikā. Viena no īpašībām saknes ir īpaši vērtīga cilvēkiem, kas ir liekais svars, pirms kura ir jautājums par to, kā zaudēt svaru. Ar ingvera atbrīvoties no liekajiem kilogramiem iespējams, jo tā ir iespēja normalizēt un paātrināt gremošanas procesu ( "iemaisa") vielmaiņu. Tomēr process iegūt slim skaitlis prasīs laiku un pakļauta diviem svarīgiem apstākļiem. Vēlas iegūt savu bijušo vajadzētu harmoniju:

• atcerieties nozīmi fizisko aktivitāšu un neatstātu novārtā tos;
• ēd labi.

Ja uzturs ir ieviesta saknes ingveru, diēta nebūtu jāveic būtiskas izmaiņas. Ceļš uz slim skaitlis turpina gulēt ar pārtikas patēriņu bagātu augu šķiedrvielu. Tādā gadījumā, ikdienas ēdienkarte būtu jāietver augstas kaloriju pārtiku stingri ierobežots skaits pilnībā izslēdza kūkas un saldumus.

Kā izmantot ingvera sakne , svara zudums

Ķīmiskais sastāvs sausu produktu un svaiga sakne ir dažas atšķirības. Lai svara zudums ir vislabāk izmantot svaigu saknes, jo tās īpašības ir vairāk vērsta uz problēmas gremošanas sistēmas risināšanā.

Tas ir noderīgi, lai regulāri visas dienas garumā dzert ingvera tēju, izgatavots no gabaliņiem sakneņi 4-5 centimetrus garš. Root rubbed uz rīve, ieliet litru ūdens un vāra 10 minūtes uz mazas uguns. Buljons celms, atdzesē un pievieno citronu sulu tajā. ieteicams pievienot mazliet medus, lai uzlabotu garšu dzēriens. Jūs nevarat vārīt ingvera sakni, un pārlej ar litru verdoša ūdens un ievilkties apmēram stundu. Svara zudums ir vērojama arī regulāri uzturā zaļās tējas, pievienojot šķipsniņu pulverveida ingvers.

Diētas laikā, dietologi iesaka salāti ar ingveru. Gatavot jums nepieciešams:

• 1 daļa, ingvera sakne un selerijas, apelsīnu mizas;
• 2 daļas biešu vai ispechonnoy vārīti krāsnī, un citronu;
• 3 daļas svaigu burkānu;
• augu eļļa.

Pirms izmantošanas novājēšanu ietver ingveru, tas ir nepieciešams, lai nodrošinātu, ka tajos nav slimību, ja šo garšvielu lietošana ir kontrindicēta.