Izpildīšana ar stenda preses palīdzību: kā iegūt un kādi tie ir

Skatīdamies uz spēļu lietišķo spēļu sportistu apmācību, mēs varam secināt, ka šis sports ir ļoti atšķirīgs no visiem citiem. Dažos gadījumos tas tā ir. Spēka pacelšanas vai, kā to sauc arī par jaudas triatlonu, sportisti nesaskaras viens ar otru. Konkursa būtība ir tāda, ka sportistam ir jāpaaugstina maksimālais svars vienā atkārtojumā.

Spēlētāju stenda sacensības

Solspiede tiek piešķirta sportistiem, veicot treniņu ar dažāda veida aprīkojumu vai tā trūkumu. Konkursa organizēšana par šo sugu dažreiz var notikt kā atsevišķs pasākums.

Tomēr visbiežāk stenda prese tiek iekļauta jaudas triatlonā, tas ir, pacēlājspēlē. Papildus tam šajā sportā tiek veikti vēl divi vingrinājumi: slīpsvītra un squats ar stūru.

Lai iegūtu stenda presi, tam nav jābūt profesionālam vai jāpiedalās lielākajos konkursos. Jūs varat to iegūt savā sporta zālē, ja ir sporta organizācijas pilnvarotas personas, kurām ir tiesības izsniegt dokumentus, kas norāda uz standarta nodošanu.

Rampas uz stenda preses

Tāpat kā citos sporta veidos, lai iegūtu kvalifikācijas kategoriju, ir jāpilda noteikti nosacījumi. Solspiede tiek izsniegta sportistiem, kuri veic vienu atkārtojumu ar pareizo tehniku un pareizo svaru. Standarti ir spēka lifts, un tie sākas ar otro jaunību. Šajā sportā ir trīs galvenās kvalifikācijas kategorijas. Tie ir standarta CCM, MS un MSMK. Protams, jo augstāks ir stenda spiediena līmenis, jo vairāk svara jums ir pacelt sportistam.

Lai saņemtu, teiksim, CCM, sportistiem būs jāveic trenažieris, kura svars ir 97,5 kg ar ķermeņa svaru 52 kg. Jo vairāk sportists sver, jo smagāks būs viņa šāviņš.

Statīvs bez iekārtas

Krievijas Federācijas teritorijā ir vairākas organizācijas, kurām ir savi atsevišķi sacensības tādam jaudīgu sportu kā solspiede. Krievijas Federācijas Pauerliftinga federācijas oficiālā izeja no starptautiskās pauļliftinga organizācijas (IPF). Papildus tam ir vēl vairāk, piemēram, WPO / WPC. Nozīmīga atšķirība starp šīm organizācijām ir tā, ka tām ir stenda preses sacensības bez iepriekšējas dopinga kontroles. Tomēr tas nekādā veidā neietekmē vajadzīgos rezultātus. Lai iegūtu stenda spiedienu bez iekārtas, piemēram, CCM, ir nepieciešams veikt uzdevumu ar vienu un to pašu lādiņu ar 97,5 kg ar tādu pašu ķermeņa svaru 52 kg.

AWPC jaudas rādījumi

Kvalifikācijas iegūšana šim uzdevumam var notikt kopā ar diviem citiem. Ja sols presē tiek papildināts ar slīdošo sviru un piesietu pie sliedes, tad tiks panākta pilnā varlēkšanu sacensības. Šādu sacensību veikšanas metode ir šāda: trīs reizes tiek veiktas ar vienu atkārtojumu katrā no tām. Sportistam tiek doti trīs mēģinājumi, lai viņam būtu iespēja tikt galā ar lielu svaru, saskaņā ar kuru tiks piešķirta AWPC kategorija (solspiede).

Vingrinājumi šajā federācijā ir zemāki kritēriji, lai iegūtu kvalifikācijas kategoriju, piemēram, sporta maģistra kandidātu. Tādējādi, pie 52 kg, ir nepieciešams veikt uzdevumu tikai ar korpusu 82,5 kg, nevis 97,5 kg, kā to prasa citās organizācijās.

Ir arī vērts atzīmēt, ka šajās sacensībās var piedalīties gan vīrieši, gan sievietes. Sieviešu pusē, protams, ir viņu standarti izplūdes iegūšanai. Piemēram, lai saņemtu KMS titulu, sportistiem, kuru ķermeņa svars ir 52 kg, jāveic treniņš ar korpusu 82,5 kg. Sieviešu sacensības ir atšķirīgas no vīriešiem. Starp citu, katrai federācijai ir savas prasības solspiedei.