Izrādās, ka kāpšana palīdz pārvarēt bailes no neveiksmes

Žurnālists Stephanie Lee ir hobijs mūžā - klinšu kāpšana. Kāpšana - šāda veida darbības, kas ļauj jums, lai apmācītu savu spēku un izturību, lai neticami apstākļiem un ar neticami rezultātiem. Turklāt, papildus ķermeņa apmācībai, tā vilcieni un garu, kas ļauj augt spēcīgāka morāles ziņā. Tomēr klinšu kāpšana - tā ir viena no tām jomām, kur jums ir nepieciešams, lai safasēti ar pastāvīgu nespēju labāks. Jums ir nepieciešams, lai varētu kļūdīties priekšā visiem, un nav nepieciešams, lai sirds kritiku par saviem rezultātiem. Pirms astoņiem gadiem, Stephanie nespēja tikt galā ar visu šo un, attiecīgi, varētu būt labāk kāpšanā. Kā rezultātā, tas vairs neveic tiem vispār.

Kāpšana kā pārvarēšanai neveiksmēm

Kopš tā laika viņa sāka svara apmācību, kas viņai māca, ka cilvēks nekad nevarēs sasniegt savu mērķi, ja tas nav vienmēr cenšas parādīt labākos rezultātus, un mācīties no savām kļūdām. Un tagad tas ir atkal kāpšana. Tajā brīdī savā dzīvē, bija vairākas kļūdas notikt, piemēram, nespēja palielināt plānoto svaru, nespēju sasniegt nepieciešamo sniegumu atlikuma, nespēja kontrolēt savu diētu un tā tālāk. Viņa domāja, ka viņa jau sen bija pieraduši neveiksmes. Tomēr izrādījās, ka tad, kad runa ir kāpšana, tas joprojām ir ļoti tālu no ideāla, lai pārvarētu šo vēlmi atmest pēc citu neveiksmes, lai tās pieeja ir pilnībā mainījusies. Atšķirība tomēr ir tā, ka tagad Stephanie apsver kāpšana kā izmantot, lai pārvarētu neveiksmēm, un viņa vēlas dalīties ar jums dažus padomus, lai palīdzētu viņai šodien.

Ja viena pieeja nedarbojas, mēģiniet kaut ko citu

Kad Stephanie mēģināja uzkāpt uz noteiktu maršrutu, sākot ar kreiso kāju, jo tas bija tik ērti. Bet tajā pašā laikā, viņa nevarēja iegūt pat, kā sākt. Bet tad kāds viņai jautāja: "Kāpēc jūs mainīt tempu un mainīt smaguma centrs ir tāpat?" Un tas ir nelielas izmaiņas ļāva viņai orientēties maršrutu no pirmo reizi.

Aizmirstiet par to un pieņemt sevi par to, kas jums ir

Jūsu bailes no neveiksmes 99 procentiem nosaka to, ko jūsu ego tur jūs uzstāt, ka jūs nevarat būt sliktāks nekā lielisks. Bet, kad runa ir par skarbo realitāti, un jūs nevarat kāpt plānotajā maršrutā, jūsu ego kļūst galvenais iemesls, ka jūs varat atturēties no turpmākiem mēģinājumiem. Taču neaizmirstiet, ka, lai kļūtu labāk kaut ko, jums ir nepieciešams, lai tas būtu sliktāk. Ja jūs atceraties to, jums būs iespēja vairāk reāli apskatīt attēlu un redzēt, kā jūs pašlaik izmantojat savas iespējas, un ka jums ir nepieciešams, lai mainītu, lai uzlabotu savu rezultātu.

Lūdziet palīdzību un atbalstu

Klinšu kāpšana - tā ir sociāla aktivitāte, un tas ir iemesls, kāpēc kāpēju turpinās mēģināt, neatkarīgi no apstākļiem. Jūsu draugi, kas ir labāk nekā jūs lietpratīgs klinšu kāpšanā var sniegt jums padomus, ieteikumus, ieteikt citas pieejas problēmu risināšanai, ko jūs pats nebūtu guessed. Atzīst, ka jums ir nepieciešama palīdzība, var būt diezgan grūti, bet, ja jūs joprojām dara, tad tas paātrinās procesu mācīšanās un uzlabošanai.

Jums nevajadzētu salīdzināt sevi ar kādu citu

Problēmu risināšana ir atkarīga no cilvēka, un jūs nevarat uzzināt visu, skatoties viens cilvēks, jo viņa ķermenis, augstums, ekstremitāšu garums un spēks darīt viņam unikālu pieeju un nav pilnībā savietojama ar savu sniegumu. Jums ir nepieciešams, lai sāktu rāpties un izmēģināt visu, par savu pieredzi. Un tas attiecas ne tikai kāpt, bet visu savu dzīvi.

Cīņa Bailes no neveiksmes

Nosakot to, kā vislabāk uzkāpt vienu vai otru sienas stiprinājums un tā tālāk - tas ir tas pats, kā mozaīkas locīšanas, izmantojot visu ķermeni pastāvīga cīņa ar neredzamiem spēkiem, piemēram, ar piesaisti vai bailes no augstuma spēku (vai bailes mazspēja). Ja jūs nevarat paķert nākamo dzega, jums var būt nepieciešams, lai mēģinātu glāstīt tuvāk pie sienas, lai varētu aizsniegt roku tālāk. Vienīgais veids, kā noskaidrot - tas ir atpakaļ uz sienas un mēģiniet vēlreiz.