Pārtika un dzērieniReceptes

Kā cept bietes krāsnī pareizi

Bietes izmanto pārtikai, ko senie romieši. Vidū XIX gadsimtā tā jau bauda pietiekami popularitāti, jo slavenajā grāmatā Mrs. Beeton receptēm uzskaitīti 13 veidi, kā gatavot no šīs sakņu dārzeņu ēdieniem, kuru vidū ir sastrēgums izgatavots no bietēm un pat biešu pankūkas. Bietes ir ļoti bagāta ar kālija, dzelzs, kalcija, vara un fosfora. No biešu lapām, garša un smarža atgādina spinātiem, satur lielu daudzumu A vitamīna Pieejams ar bietēm vitamīns B9 ir nepieciešama, lai novērstu sirds slimību. Turklāt šis vitamīns ir iesaistīts sintēzi hemoglobīns ir svarīga, lai novērstu anēmijas un leikēmijas. Biešu ir atjaunojošas īpašības, kuras izpaužas klātbūtne tajā ir folātu veicina izskatu jaunas šūnas. Vēl viens svarīgs elements, kas padara pretnovecošanas īpašības bietēm - kvarca, kas ir nepieciešams, lai asinsvadiem, kauliem un ādu. Beet attīra aknu, nieru un asinis, samazina skābumu kuņģī.

Kāds ir labākais pavārs bietes? Atbilde ir viennozīmīga - cept to. Šis raksts un jums pateiks, kā cept bietes krāsnī vai mikroviļņu krāsnī. Argumenti par labu šim pagatavošanas metodi, ir šādi:

  1. Bietes cepeškrāsnī daudz veselīgāka un garšīgāka vārīti, jo tur ir visas vērtīgās sastāvdaļas, tiek zaudēts gatavošanas procesā.
  2. Cepta bietes uz ilgu laiku saglabā savu bagāto, skaisto krāsu bietes.
  3. Jūs nevarat būt bail, ka ūdens sāk vārīties prom, jo to, ko bietes sadegs.
  4. Pēc vārīšanas, nav nepieciešams likt krāsnī vai mikroviļņu krāsnī, lai virtuves un mazgāt traukus.

Kā cept bietes krāsnī? Ir vairākas iespējas, tālāk ir viens no tiem, kas ir vienkārša.

Paņem vienu lielu vai vairākas mazas bietes. Pirms jūs cept bietes krāsnī, uzmanīgi manu saknes, jūs varat izmantot suku. Notīriet no ādas nav nepieciešama, obsushivat un sauss - pārāk, lai gan dažās receptēs iesaka nožūt bietes. Put bietes īpašā piedurkne cepšanai vai perforētu plastmasas maisiņā, sasaistot galus piedurknēm abās pusēs. Pēc cepšanas vai dziļā traukā izklāta ar divām kārtām foliju. Uz LAID folijas piedurknes ar bietēm, kas atkal top folijā iesaiņoti divos slāņos. Tas viss iederas jau sakarsēta 200 grādu cepeškrāsnī uz pusotru līdz divām stundām - gatavošanas laiks ir atkarīgs no veida un lieluma bietes.


Vēlēšanās pārbaudījis pīrsings ar asu koka nūju vai dakšiņu. Pēc gatavošanas dod biešu atdzist nenoņemot to no folijas.

Tātad, jūs esat iemācījušies, kā cept bietes krāsnī par vienkāršāko un visbiežāk veidā. Tad jums ir pazīstami ar to, kā gatavot šo sakņu dārzeņu mikroviļņu krāsnī.

Kā cept bietes mikroviļņu
Saskaņā ar biešu vārīšanas metodi, ir ļoti vienkāršs. Lai šis tas prasīs daudz mazāk laika nekā vārīšanas to uz parasta gāzes plīts vai cepeškrāsnī.

Kas jums nepieciešams:

  1. mikroviļņu (ar pietiekamu jaudu ne mazāku par 700, un vēlams, 800 vati);
  2. mazgātas bietes;
  3. Stikla trauki īpašs mikroviļņu krāsnis (ja nav a deep plate vai piemērotā plastmasas maisiņā ar perforāciju).


Sagatavošana bietes ir ļoti vienkārša un ātra, kā minēts iepriekš. Pirmkārt, rūpīgi mana sakne. Tad, asu objektu (īlens vai dakša) lai caurumus tajā. Tālāk, vieta bietes uz šķīvja vai somā, un ūdens nebūs pievienot! Put mikroviļņu krāsnī uz 10 minūtēm, ja jauda ir 800 vati. Ja mikroviļņu ir vājāks, tad gatavošanas laiks ir palielināts, ja spēcīgāks - tiek samazināts. Pēc šī laika, bietes var uzskatīt gatavi tūlītējai lietošanai, vai izmantot kā sastāvdaļu citā traukā.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 lv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.