Kāda zaļā kafija ir labāka, lai zaudētu svaru: priekšrocības un trūkumi konkrētā formā

Zaļā kafija svara zudumam ir kļuvusi diezgan populāra, un pieprasījums rada piedāvājumu, tāpēc specializēto nodaļu veikalos un aptiekās plauktos var vērot milzīgu daudzveidīgu kafiju, kas palīdz samazināt svaru. Ko izvēlēties? Kā tieši iegādāties tieši to, kas jums nepieciešams? Par to, kāda zaļā kafija ir labāka, lai zaudētu svaru, mēs to pastāstīsim mūsu rakstā. Produkts pats par sevi var iedalīt divās grupās: neapstrādātas pupiņas oriģinālajā formā (ražotājs iesaiņo tos iepakojumos un nogādā tos tirgū), kā arī jau esošo produktu maisiņā. Otrajā grupā ir tablete ar hlorogēna skābes (aktīvās pupiņu sastāvdaļas) ekstraktu, kas jālieto vairākas reizes dienā.

Kāda zaļā kafija ir labāka, lai zaudētu svaru: viss par graudiem un tūlītēju dzērienu paciņās

Varbūt simtprocentīgi garantējot, ka tev ir dabisks produkts bez piedevām, jums tiks piešķirtas tikai rīvētas kafijas pupiņas. Iegādājoties tos, jums vajadzēs sasmalcināt ēdamkaroti izejmateriālu spēcīgā kafijas dzirnaviņā, sagatavot dzērienu turku valodā, tasi vai franču presi un dzert karstu bez cukura vai piena pievienošanas. Ņemot vērā to, ka dienā, kad ieteicams dzert 2-3 tases kafijas, jums būs daudz laika, lai to pagatavotu, jo katru reizi jums vajadzēs uzņemt jaunu dzēriena daļu. Aizņemtam patērētājam šis process var būt ļoti nogurdinošs. Šajā gadījumā izeja var būt, piemēram, zaļā kafija "Florina" novājēšanai, ko pārdod kā tūlītējas granulas. Tas ir, jums būs pietiekami daudz, lai sagatavotu karstu (parasti 200 ml) karstu, bet ne verdošu ūdeni (līdz 90 grādiem) un uzdzertu dzērienu. Piekrītu, tas ir ērtāk. Šādu kafiju var ņemt kopā ar jums strādāt vai brauciena laikā. Atcerieties, ka nav ieteicams palielināt devu, tādēļ jūsu svara zuduma process nenāk ātrāk, bet dienas laikā Jums ir risks paaugstināts asinsspiediens, sirdsklauves un galvassāpes kofeīna pārdozēšanas dēļ. Vēl viens līdzīgs produkts - zaļā kafija svara zudumam Minser - tiek iesaiņota paciņā, kas jāuzvārī ar krūzi un dzer mazās mērces.

Ieguvumi no zaļās kafijas dzeršanas pupiņās vai granulēti

• Jūs esat pārliecināts, ka jūs veicat tikai dabisku produktu bez ķīmiskām piedevām, jo īpaši kafiju ar pupiņām.
• Samazināts pārdozēšanas risks (lai iegūtu vislabākos 1600 mg hlorogēna skābes dienā, jums vajadzētu dzert daudz zaļās kafijas).
• Šādas kafijas iepakojuma cena ir mazāka nekā tabletes lietojamās zāles.
• Dzērienā ir kofeīns, kas nodrošina veselumu visu dienu.
• Mēneša uzņemšanas fāzē, ņemot vērā zemu kaloritātes diētu vai dažus uzturvērtības ierobežojumus, jūs varat zaudēt svaru 2-6 kg.

Zaļās kafijas pupiņu dzeršanas trūkumi

• Katru reizi, kad nepieciešams pagatavot jaunu dzēriena daļu.
• Zaļā kafijas garša ir diezgan specifiska, jo tā nav stingri ieteicama, jo atšķaidīšana ar pienu vai granulēta cukura pievienošana.
• Grūti ir grūti sasmalcināt, jo tie ir smagāki nekā cepti, tādēļ to var sagriezt tikai ļoti jaudīgā kafijas dzirnaviņā.

Tāpēc galu galā jūs izlemjat, kāda zaļā kafija ir labāka, lai zaudētu svaru, jūs varat iegādāties vai nu dabīgas pupiņas, vai jau granulu versiju, vai tabletes, tās tiks aplūkotas turpmāk.

Zaļās kafijas ekstrakts granulām novājēšanai

Ražotāji piedāvā zāles, kas satur hlorogēna skābi, diezgan lielā daudzumā (līdz 50% vienā kapsulā, ņemot vērā, ka pupiņas satur 10-15%). Protams, tablešu lietošana ir ērta, jo jums nav nepieciešams stāvēt pie plīts un skatīties šķidruma viršanas temperatūru turkī, tos vienkārši vajadzētu nomazgāt ar tīru ūdeni. Ņemot vērā, ka ieteicamā zaļā kafijas ekstrakta patēriņš ir 1200-1600 mg dienā, ir ļoti svarīgi, lai netiktu pieļauta kļūda ar devu. Ražotāji piedāvā kapsulas, kuru saturs ir 400-1000 mg aktīvās vielas, tāpēc rūpīgi iepazīstieties ar iepakojumu. Ja tabletes ir 400 mg, maksimālais devu var lietot 4 reizes dienā, 2 no rīta un 2 vakarā. Ja tās ir 1000 mg, tad pietiek ar vienu, pēdējā gadījumā sadaliet otro pusi. Pārdozēšanas sekas nav pētītas, tādēļ ir svarīgi nelietot zāles. Lai sasniegtu ilgtspējīgu rezultātu, parasti ieteicams apmeklēt 1 mēnesi. Saskaņā ar patērētāju viedokli, 30 dienas regulārais zaļās kafijas patēriņš var pazaudēt no 2 līdz 6 kilogramiem liekā svara, lietojot kapsulas vai dzērienu, ir svarīgi ierobežot sevi ar pārmērīgu tauku saturu un vienkārši ogļhidrātu bagātu pārtiku vai vienkārši ievērot uzturvielu. Ņem vērā visus ieteikumus un izlemj, kura zaļā kafija ir labāka svara zaudēšanai. Lielākā daļa ražotāju piedāvā viena otrai līdzīgas zāles, kuru galvenā sastāvdaļa ir hlorogēna skābe. Un jūs varat izvēlēties dzert. Jebkurā gadījumā, pareizi izmantojot līdzekļus, jūsu skaitlis katru dienu ņems vērā kontūras, par kurām vienmēr esat sapņojis.