Kafija: plusi un mīnusi izmantošanas, veidi, funkcijas un atsauksmes

Kafija - populārākais dzēriens pasaulē. Izrādījās, pateicoties iedzīvotāju Etiopijā, kas vērš uzmanību uz kazas ēd ogas no krūma, un tad viņi kļuva ļoti enerģisks. Redzot to, ka cilvēki nolēma izmēģināt brīnumu ogu. Laiks pagājis, un viņi ir iemācījušies gatavot garšīgi, ar patīkamu smaržu, uzmundrinoša un dod spēku dzērienu.

Misionāri no Eiropas, kas ir Āfrikā, ir iemācījušies no ganiem atspirdzinoši dzērieni, un viņa slava strauji izplatījās visā pasaulē. Šodien liels skaits cilvēku neatspoguļo sākumu savu dienu bez dzeršanas tasi kafijas.

Kafijas: plusi un mīnusi dzēriena

Visi produkti, ko izmanto pārtikā, ir savi plusi un mīnusi, lai cilvēka veselībai, kafija nav izņēmums. Fakts, ka tas ir kaitīgs dzēriens bieži dzirdējis no ārstiem, un ka tas dod enerģiju, tas ir zināms, bez tiem. True cienītājiem šīs populārās dzērienu, būs interesanti uzzināt, ko viņa plusi un mīnusi, un kādas sekas tas atstāj uz cilvēka ķermeni.

Daudzi zinātnieki apgalvo, ka kafija dzēriens nav droša, bet piekrītu, ka, ja jūs ēst ar mēru, tad kaitējums tas nesīs veselību. Pēc zinātnieku domām, 2-3 tases smaržīgu dzērienu nevar būt negatīva ietekme uz ķermeni. Dietologi iesaka dzert 4-6 tases kafijas.

Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem, vairāki uzmundrinoša dzēriens ir pilnīgi droša, bet liekās devas var negatīvi ietekmēt veselību. Ļaujiet mums apsvērt savas priekšrocības un trūkumi.

plusi:

• Dzēriens satur dabīgos antioksidantus, kas nepieciešami, lai organisms.
• Viņš ir spējīgs novērst veidošanos nieru akmeņiem un žultsvadus.
• Pateicoties kafiju var atvieglot astmas simptomus.
• Aromatizēts dzēriens bez cukura kavē diabētu.

mīnusi:

• Varbūt attīstība sirds slimības.
• Palielina holesterīna.
• Izraisa osteoartrīts.

Melna kafija: plusi un mīnusi

Šī dzēriena priekšrocības ir nenoliedzams. Ar savu roku stipri ražo hormonu, kas uzlabo garastāvokli - serotonīnu. Tas efektīvi palīdz pārvarēt depresiju.

Ja no rīta dzert tasi aromatizēts dzēriens, efektivitāte tiks palielināta par 10%. Tā satur mikroelementu, kas ir svarīgas ķermeņa, piemēram, P, B _{5 vitamīnu.} Daudzas zāles pret galvassāpēm satur savā sastāvā kofeīna.

Bīstamās īpašības ir arī pieejama. Atrodams dzeršanas kofeīna aktivizēta darbība no sirds, jo tas, kuģi ir mazinājušās, un spiediens palielinās. Tie cilvēki, kas dzert vairāk nekā 6 tases dienā palielina sirdslēkmes risku par 50%.

Kafijas stimulē dopamīna, un nervu sistēma ir satraukti. Līdz ar to var rasties bezmiegs un citi miega traucējumi. Kofeīns darbojas kā diurētiķis, izskalojot organismam nepieciešamās minerālvielas un vitamīnus. Ēšanas aromatizēts dzēriens, tas ir nepieciešams papildināt zaudēto šķidruma.

Kofeīns negatīvi ietekmē zarnu trakta darbību. Ja jūs dzert kafiju bieži, var traucēt gremošanu. Un tas ir atkarību.

Labākais zīmols kafijas pupiņas:

• Paulig.
• Kimbo.
• Gut.
• "Lively kafija."
• Gaggia.
• Malongo.
• Lavazza.
• EvaDia.
• Italcafe.

Grauzdētas kafijas pupiņas ir ļoti novērtējuši gardēžiem, katrs no pārstāvētajām zīmoli ir bagāta garša un unikālu aromātu.

šķīstošā kafija

Apsvērt plusus un mīnusus šķīstošo kafiju. Tas ir savi fani un pretinieki. Tie, kas mīl kafiju, pārliecināti, ka tas sastāv no tās pašas sastāvdaļas, kas atrodas dabas. Instant dzēriens ir viegli lietot un uzglabāt. Tas nav nosēdumos un izšķīdina karstā ūdenī, ne tikai, bet arī aukstā ūdenī.

Instant atsvaidzinošs dzēriens ir mazāk kaloriju. Bet reālā kafijas cienītāji apgalvo, ka tūlītēja nevar salīdzināt ar pašreizējo, aromātu un konsistenci, ir tālu no dabas.

Daudzi cilvēki domā, ka instant dzēriens Tā ir mazāk kofeīna sastāvu nekā dabiski, bet tas nav tik. Faktiski, kofeīna daudzums dabiskā kārtu mazākas. Šī iemesla dēļ ārsti neiesakām bieži izmantot tūlītēju dzēriens. Tas ir labāk, lai aizstātu to ar graudiem.

Viņš ir veselīga un garšīga. Šķīstošās dzēriens satur daudz kaitīgu ķimikāliju, atšķirībā no olu krēma. Tās padara šķīstošo kafiju. Plusi un mīnusi, kad tas tiek izmantots šāds:

1. Priekšrocības:

• Ilgums uzglabāšanai.
• Pieejamība un zemu cenu.
• Viegli, lai sagatavotos.
• Little kofeīns.

2. Cons:

• Kofeīns tiek izvadīts no organisma uz ilgu laiku.
• Tā satur lielu daudzumu ķimikālijām.
• Cēloņi palielināts skābums kuņģī.
• Tā leaches barības vielas un paātrina gremošanas procesu.

Ar pienu

Ikviens zina, ka piens - noliktava vitamīnu, minerālvielu un aminoskābju. Tās derīgās īpašības ir zināms cilvēcei kopš seniem laikiem. Patērē pienu un piena produktus var un vajadzētu būt jebkurā vecumā, tie ir lieliski sagremojama. Pēc izmantošanas plusi un mīnusi kafiju ar pienu vārīties uz leju, lai to, ka tikai viens negatīvs, tas nav nepieciešams, lai dzert cilvēkiem, kas cieš no aptaukošanās.

Pievienot piena dzēriens ir ļoti noderīgas sastāvdaļas, kas ir daļa no uzmundrinošu dzērienu, izvada uzturvielas, un piens veido tiem. Kofeīns padara ķermeņa stimulējošo ietekmi, kā arī piens nomierina un atslābina. Dzērieni ar pienu ir pozitīva ietekme uz ķermeņa, palielinot spēju strādāt, dodot spēku un enerģiju.

Šis dzēriens ir lietderīgi lietot cilvēkiem ar slimām aknām, kā arī cieš no gastrīta, ateroskleroze, sirds slimības. Pat ārsti iesaka dzeramo kafiju, bet tikai dabiski, atšķaida ar pienu.

Pacientiem ar diabētu ir jāpievieno kafiju tikai vājpiena. Vecāka gadagājuma cilvēki, kuri nevar tikt galā ar bezmiegu, ir ieteicams izmantot vāju kafiju atšķaidīts ar pienu naktī.

Top zīmolu zīmola šķīstošo kafiju:

• Bushido.
• Egoiste.
• Grandos.
• Carte Noire.
• UCC.
• "Maskavas Coffee uz payah".
• Degustators s Choice.
• Jardin.
• Šodien Pure Arabica.
• Moccona.

Lai uzzinātu, kas kafija ir patiešām labākais, ir nepieciešams vispirms pamēģināt.

Slimming Kafija

Kofeīns padara cilvēku vairāk jautrs, paātrinot pašā vielmaiņu un mazina izsalkumu. Šo dzērienu var izmantot kā labu instrumentu svara zudums. Bet tas ir ne visiem.

Tas viss ir atkarīgs no indivīda. Daži cilvēki ir apetīte kad kafija patēriņš palielinās. Lai zaudēt svaru, izmantojot kafijas cēla efekts, mums ir nepieciešama visaptveroša pieeja. Neaizmirstiet, ka izmantot un zemu tauku diētu vienlaikus ir nepieciešams.

Kuru produktu izvēlēties svara zudums

Šodien kafijas automāti lielos daudzumos reklamētu savu produktu kā labākais svara zudums, un apgalvo, ka jūs varat mest vairāk nekā 5 kg mēnesī. Vispirms patērētājam ir jāpatur prātā, ka tikai kafija novājēšanu dabas. Soluble nav piemērots.

Komponenti kā daļu no novājēšanu kafijas:

• Guarana.
• Zaļā tēja.
• Svaigi brūns kafija.
• Bitter oranža.
• Rabarberu.
• Dažādas garšvielas.

Labākais veids, kā zaudēt svaru, ir zaļā kafija. Zaļās pupiņas, kas nav izturējuši apdedzināšanas procesā, satur speciālu skābi. Tas pārvērš tauku šūnas enerģiju. Tie ir īpaši iedarbojas uz zarnu sienā, kas sāk absorbē mazāk cukura reibumā graudiem, kas nav apdedzināšanas. Sakarā ar to paātrinātu vielmaiņu.

Ja jūs apvienot labu uzturu ar fizisko aktivitāti, kā arī izmantot to kā dzērienu, ir iespējams sasniegt ievērojamus rezultātus un reset mēneša laikā no 2 līdz 4 kg.

Darbības princips zaļās kafijas

Vielas, kas atrodas sastāva zaļās pupiņas, traucē sintezētas holesterīna un tauku šūnās, paātrina tauku metabolismu un palielināt enerģijas izmaksas. Zaļās pupiņas sagremo taukus un noņemt toksīnus un lieko ūdeni no organisma.

Kādi ir zaļās kafijas plusi un mīnusi, lai svara zudums? Šis jautājums ir aktuāls daudziem, kas ir nolēmušas izmantot šo dzērienu, lai zaudēt svaru.

plusi:

• Burns tikai tauku.
• Izmantojot zaļo kafiju var zaudēt aptuveni 5 kg uz vienu mēnesi.
• Tas palielina efektivitāti un dod enerģiju.
• Bada sajūta.
• Tā attīra ādu no pinnēm.
• Normalizē cukura līmeni asinīs.

mīnusi:

• Tas palielina asinsspiedienu.
• Tas izraisa dehidratāciju.
• Kad pārmērīga lietošana var izraisīt čūlu un gastrītu.
• Jūs nevarat dzert grūtniecēm un zīdītājām mātēm.

Šis dzēriens palīdzēs zaudēt svaru un dot labumu organismā, kad personai nav kontrindikācijas kafijas.

Funkcijas zaļo kafijas novājēt

Šādi graudi nevar cept pie fry gatavošanas. Tās var sasmalcina kafijas dzirnaviņas un parasto gatavošanas jebkādā veidā. Tās garša ir augu un aromātiska. Iegādāties zaļā kafija svara zudums ir labākais aptiekā. Ja tas ir nepieciešams, lai izmantotu precīzi izpildīt norādījumus, pretējā gadījumā tas var izraisīt bojājumus.

Labākie zīmoli tiek uzskatīti: Zaļā Kafija, Abrecafe, Cafe Mince Green.

Atsauksmes par cilvēkiem, kuri ir mēģinājuši šo dzērienu, svara zudums, un pozitīvu ārstiem. Daži apgalvo, ka zaudēt 10 kg vienā mēnesī, daži - 5 kg. Bet ir cilvēki, kas sagaida lielāku efektu, un samazinājās pēdējā mēneša līdz 3 kg. Katrs organisms var atšķirīgi reaģēt uz zaļo kafiju, plusi un mīnusi, var atrast, tikai mēģina iztēloties tās sekas.

Sugu, šķirņu un aromatizēta dzēriena veidi

Visā pasaulē ir vairāk nekā 200 sugu kafijas koku, bet tikai 2 no tām tiek izmantotas, lai ražotu kafiju formā, uz kuru visi pieraduši. Galvenās šķirnes - ir Arabica un Robusta.

Ir vēl divas, kas ir mazāk populāri: Liberica un Ekstselsa. Šī suga, bet ir arī šķirnes: plantācija un aromatizēti, kā arī kafijas veidi: graudu, zemes un šķīst.

izvēlieties Features

Pat visdārgākais gardēžu kafiju var sabojāt, ja nav pareizi uzglabā un transportē. Ko meklēt, izvēloties:

• Graudi nedrīkst būt blāvi krāsas, viņiem vajadzētu spīdēt.
• Ir svarīgi, ka smaržu no graudiem. Smarža nedrīkst dot pelējuma un ir rūgtenais piezīmes.
• Kafijas pupiņas nedrīkst būt plaisas, ir vispusīgs.
• Cenu. Tas var būt zema, ja tas ir kvalitātes kafija.

Dārgākā kafija tiek ražota Indonēzijā un Jamaikā. Tās vērtība nāk par kilogramu 400 $.

Plusi un mīnusi dzeramā kafijas katrai personai var būt atšķirīgs, jo organisma fizioloģija un slimības visiem ir savas atšķirības.

Galvenais - nav ļaunprātīgi smaržīgu dzērienu, un tad veselības problēmas nebūs.