Kviešu putra recepte: par slinks un ne tikai

Mēs esam tik iestigusi delikatešu un ēdot ātri pārtikas produktus, kas ir pilnīgi aizmirst par tādiem veseliem iespējas, piemēram, auzu. Visbiežāk atceros tos tikai tad, kad tas ir nepieciešams, lai pabarotu mazs bērns, vai arī tad, kad kuņģa, jo bieži pārēšanās nav ļoti noderīgs pārtiku, atkal nav izdevies. Iegūt vismaz tādu pašu kviešu biezputru. Daudzi pat nezina, kas tas ir, bet ir arī tādi, kas mēģina vienreiz un aizmirst par to uz visiem laikiem.

Tomēr, ja jūs nolemjat doties uz veselīgu uzturu, tai skaitā dažādas graudaugu uzturā, tad jums būs noderīgi zināt, kā sagatavot kviešu biezputru. Fakts, ka tā ir viena lieta, vienkārši gatavot, un pavisam cita pagatavot garšīgu ēdienu. Nē, es nedomāju, ka recepte kviešu biezputra daži ļoti sarežģīta un zamudrenny. Tas ir vienkārši neglītums, vēl svarīgāk, lai uzzinātu dažas vienkāršas lietas. Piemēram, ne visi zina, ka kviešu pārslas (kā arī jebkuru citu), jums vajadzētu noteikti jānomazgā. Bieži vien ūdens ir jāmaina vairākas reizes. Jums vajadzētu arī pievērst uzmanību attiecību graudi un šķidrumu. Tātad, ja jūs vēlaties, lai iegūtu irdena haoss, tad vienu tasi kviešu graudiem ir nepieciešams veikt divas glāzes piena vai ūdens, ja viskozs, šķidruma nedrīkst būt lielāks par aptuveni trīs tases līdz 1 tasi graudaugu.

Parasti, kviešu putra var pagatavot dažādos veidos. Kāds pavāri to uz ūdeni, pienu, bet citi apvienot abus šķidrumus. Papildu sastāvdaļas biezputru, var būt ļoti dažādi. Lūk, kā viņi saka, gaumes jautājums. Jūs varat pievienot cukuru un žāvētiem augļiem, kā arī medu, un rieksti un daudzas citas lietas. Ikviens var pievienot to, ko viņam patika vislabāk.

Bet tagad uzskata sevi tieši receptes kviešu biezputru:

Recepte kviešu putra N1: Loose

Sastāvdaļas 1 tase kviešu graudu, 2,5 glāzes ūdens un sāli pēc garšas.

Sagatavošana: lai sāktu ar putraimiem ceptas pannā nepievienojot eļļu. Tas tiek darīts, lai putraimi mazliet sausa. Šajā laikā, vāra ūdeni un pievieno sāli pēc garšas, sajauc nepieciešams. Ceptas putraimi lēnām aizmigt katliņā, nepārtraukti maisot. Samazināt siltuma, pannas vāku ar vāku un vāra, līdz vārīti.

Wheat putra recepte N2: viskozs

Sastāvdaļas 1 tase kviešu graudu, 3-3,5 glāzēm ūdens, sāls, sviests.

Metode: mieži labi mazgā, un piepilda to verdošā ūdenī. Pievieno sāli pēc garšas un likt katlā uz mazas uguns. Pārklāj ar vāku un gaidīt biezputra ir gatava. Pēc vārīšanas pievieno sviestu.

Recepte kviešu putra N3: neparasta

Sastāvdaļas 1 tase kviešu graudu, šķipsniņa muskatrieksts, 5 glāzes piena, 0,5 tējkarote kanēļa, taukskābju polstakana plūmes, 2 olas, ¼ tase cukurs, 0,5 tējkarote sāls.

Pagatavošana: Piepildiet ūdens panna, un lai to līdz vārīšanās temperatūrai. Jo vārot pievieno ūdeni mazgātas putraimus un vāra uz lēnas uguns apmēram 30 minūtes. Tad ūdens ar graudiem (tas būtu mīksts) apvienojas (bet ne ieliet, tas joprojām ir nepieciešams), un pievieno pienu, krējumu, kanēli, muskatriekstu, sāli, cukuru un kanēli. Turpina gatavot biezputru par apmēram vēl 30 minūtes, laiku pa laikam apmaisot.

Atsevišķi pārspēt divus olu dzeltenumus, pievieno to pusi tasi ūdens, kurā vārīti putraimi. Visu labi samaisa un pievieno pie putras. Vāra vēl 5 minūtes.

Recipe N4: Milk kvieši putra

Sastāvdaļas 1 tase kviešu graudu, 4 glāzes piena, sāls, cukurs, sviests.

Sagatavošana: ielieciet pienu uz plīts vārīties to. Mēs aizmigt astes, mazgātas, pievienojot cukuru un sāli pēc garšas. Vāra, līdz vārīti biezputru, viņai vajadzētu saņemt dūrienu. Pirms pasniegšanas pievienojiet sviestu.