Olu kultenis ar tomātiem un desu - garšīgs un barojošu brokastis

Olu kultenis ar tomātu un desas ir ļoti barojoša un garšīgas brokastis, no kura nevar atteikties jebkuru Jūsu ģimenes loceklis. Ir īpaši jāatzīmē, ka šis ēdiens ir tikai stundas ceturksnis, un burtiski piesātina pirms pusdienām.

Soli pa solim recepte: ceptas olas ar tomātiem un desu

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• Rafinēta augu eļļa - 5 lielas karotes;
• nogatavojušos tomātu sarkans - 2 gab;.
• paprikas liels - 1 gab;.
• desas pagatavoti (žāvēts un var veikt) - 150 g;
• mazs sīpols sīpoli - 1 gab;.
• Žāvēti diļļu - 1/3 neliela karoti;
• fine jūras sāls - 2 pinches;
• smaržīgie pipari - 1 pinch;
• svaigu pētersīļu lapas dekorēšanai;
• lielas olas - 4 gab;.
• kečups asi - barošanai pie galda.

Par galveno sastāvdaļu apstrāde

Pirms jūs veicat omlete ar tomātiem, vajadzētu sagatavot visus pamatproduktus. Tas prasa mazgāšanas nogatavojušos tomātu, papriku un sīpolu, un pēc tam notīriet tos no sēnalām, kātiem un sagriež gredzenos un gredzenus. Pēc tam, kad tas ir nepieciešams, lai atbrīvotu no vārītām izejvielām gatavotās desas apvalka un karbonāde to strēmelēs. Ja jūs vēlaties, lai ēst brokastīs ēdiens vairāk flavorful, ir iespējams aizstāt produktu kūpinātas.

Apdedzināšanas dārzeņus un desiņas

Lai olu kulteni ar tomātu un desu izrādījās garšīgs un barojošs, jo tās grauzdēšanas labāk izmantot rafinētu saulespuķu eļļu. Būtu ielej pannā un sakarst daudz. Blakus ēdieniem vēlaties publicēt gredzeni sīpolu un tomātu gabaliņiem. Laiku pa laikam apmaisot dārzeņus, ir nepieciešams, lai sasniegtu savu daļēju piedāvājumu, un tad pārlej vārītu vai kūpinātas desas, sagriež strēmelēs. Visas sastāvdaļas ir vārīti pār zemu siltumu ar vāku atvērtā uz dažām minūtēm.

Termiskā apstrāde visās specialitātēs

Lai jūsu olu kulteni ar tomātu un desu izrādījās ne tikai garšīgi, bet arī skaisti dekorēts, lai šis ēdiens ir ieteicams lietot piparus. Tas gredzeni summu 4 lieliem gabaliem jāliek pannā tiklīdz visas sastāvdaļas ir viegli brūni. Tad jums vajadzētu vērsties, lai izjauktu olas un nebojājot olu dzeltenumus, tos tieši saldajiem pipariem gredzeniem. Kad visas četras Padziļinājumus piepilda, tie ir nepieciešami, lai sāli, pipariem, un fenheļa garša žāvē un aizver vāku cieši. Šajā gadījumā tas ir vēlams, lai uguns līdz maksimālajai vērtībai. Šajā stāvoklī, olas, tomāti un desa ir cepta apmēram 3 minūtes, pēc tam nepieciešams nodzēst uguni. Saskaņā ar kapuci brokastīm labāk izturēt pāris minūtes, un pēc tam turpināt ar maltīti.

Kā lai pie galda

Pēc tam, kad visas iepriekš minētās darbības jums ir skaists ceptas olas ar dārzeņiem un desu. No iepriekš ieteicams, lai segtu svaigu pētersīļu lapas, un pārlej karstu tomātu kečupu. Dāvanas brokastis ģimenes locekļiem vajadzētu būt uz a la carte ēdieniem karstā stāvoklī. Arī tas ir vēlams piemērot kviešu maizi un karstu tēju ar cukuru.