Par stienis ar rokām uztveršana. Kas būtu stāvēt stieņa

Attiecībā uz visiem izmantošanas veidiem, ir ļoti svarīgi, lai labu statīvu stieni: tupēt ar svariem, sols preses, sols preses sēžot, paceļot uz zeķēm, saglabāšana smaguma un tā tālāk. Tiem, kam nepatīk iesaistīties sporta zālēs, lai veiktu dažādus vingrinājumus kļūst problemātiska. Galvenā problēma - plaukts par stieņa. Tas ir tas apvalks tik bieži nav pietiekami, lai veiktu efektīvu mājas treniņu. Bet, ja tas ir tik svarīgi, tad kāpēc ne darīt to pats ar savām rokām.

Kāpēc man ir nepieciešams darīt, lai stāvēt

Kāpēc man ir jādara, lai stāv, ja veikalos vai sporta veikalos var atrast pienācīgu plaukts, kas būs augstas kvalitātes un praktiska? Pirmais statīvs stieņi, ar viņu rokām izgatavotas, maksās trīs vai pat četras reizes lētāk nekā veikalā. Viss, kas jums nepieciešams, par to, jo tas ir visi instrumenti un zina, kā tos izmantot.

Otrkārt, pašu plaukts iederēsies visus personīgos iestatījumus. Tas nebūs nekas lieks, un dizains var būt lietderīgi jebkuriem apstākļiem savā dzīvoklī.

nelaimes gadījumu novēršana

Drošība pirmajā vietā! Ir nepieciešams atcerēties darbību metinātājs, urbi un viss pārējais. Ar pirmajā vietā konstrukcija būtu ticami, ka gadījumā, ja izturēja milzīgu spriedzi. Plaukts nedrīkst būt asu stūru, par kuru jūs varat nozvejas un aizpildīt kaut ko. Tas ir labāk domāt par, tāpēc jums nav nepieciešams labot.

izkārtojums

Tādējādi tika pieņemts lēmums - plaukts uz stieņa, lai būtu mājās. Pirms darbu uzsākšanas, viss, kas jums ir nepieciešams domāt uzmanīgi. Lai panāktu lielāku precizitāti, tas ir labākais, lai padarītu zīmējumu. Rack rod jābūt samērīgiem. Nesošās konstrukcijas nepieciešama, lai uzturētu visu svaru, jo tas ir nepieciešams, lai aprēķinātu visu un pieteikties uz zīmējumu. Turklāt, zīmēšanas nepērk pārāk daudz. Tā kā acs parasti iegādāties materiālus ar krājumu, un tas ir viss nauda. Kas ir svarīgi, lai makeshift rakstāmgalda - zemo cenu. Tātad, tas ir labāk, lai skici, kurā nākotnē stāvēt jāapraksta.

Kā vajadzētu izskatīties plaukts stieņi, kas ar savām rokām

Plaukts ir praktiska un kompakta, lai būtu piemērots "skarbajiem" nosacījumiem mājokļu jomā. Tieši tāpēc aprakstītā šāviņš ir tik daudz aksesuāri un ērtības. Noslēpums ir stāvēt tajā pašā laikā kalpoja un bāri. Tas viss jāņem formu, regulējams garums un augstums. Tas ir pateicoties šādām iezīmēm parastais statīvs stieni pārvēršas daudzfunkcionālu trenažieris.

Bet ko par stenda

Tas ir nepieciešams, lai likts daudz pūļu, lai iegūtu kandidēt bārā. Ar stenda jābūt daudz messing apkārt, tāpēc šis dizains neietver klātbūtni īpašu sola. In galējā gadījumā var iegādāties jebkurā specialitāti veikalā. Starp citu, tas būs labs risinājums, jo, protams, iegādāties dīkdienis tiks aprīkots ar ierīci sūknēšanai presi. Soli un plaukti stieņa aizņems daudz vietas, tāpēc tas ir labāk, lai savāktu atsevišķi.

materiāli

Mums nevajag tik daudz materiālu bagāžnieku. Visu to pašu, tas būs izrādīties lētāk nekā veikalā. Tātad, lai strādātu, pirmajā vietā ir nepieciešama divu veidu profila caurulēm kvadrāta forma (no metāla sugu). Lai mainītu augstumu un platumu plaukts, tas ir nepieciešams, lai stick cauruli no otras puses, tāpēc viens ir jābūt mazākam, nekā citi. Mehānisms ir vienkāršs: no vienas caurules sticks no otras puses, un tā stāvokli var pielāgot, tādējādi samazinot vai palielinot līmeni bar.

Lai konstruētu visa slodze izturēja pietiekami tiek veidota caurule ar vienu sugas ir no 40 līdz 40 milimetriem un šķērsgriezumu 2 mm. Tās garums ir 5 metri. Otrais (slīdēšanas caurule) būtu no 30 līdz 30 milimetriem, 2 šķērsgriezums mm un garums 3 metriem.

Tā ir arī nozīmīga daļa - kakls turētājs. Lai tas prasa divas 6 mm loksnes tērauda 50 līdz 200 milimetriem.

Lai dēļi nepieciešams neliels cauruļu izmēru 30 cm. Tā rokturi būs divi, vislabāk ir veikt divas caurules ar 15 centimetri.

Tas prasīs pāris skrūvēm (spēlē lomu regulatora). Tie nedrīkst būt pārāk plānas, pretējā gadījumā saskaņā ar tikai uzkodu smago svaru. Visvairāk optimālais biezums Šādu skrūvēm - 8 milimetriem. Tā visa struktūra ir izgatavots no metāla, tā nopietni saskrāpēt grīdu un trokšņot. Lai panāktu mazāku kaitējumu dzīvokli un netraucē kaimiņus, tas ir nepieciešams, lai krājumi uz gumijas kājām. Šis gumijas gabali ir 5 milimetri bieza. Šī kārtība padara visu struktūra vairāk stabils, un tādējādi arī droša.

Vairāk punktu, vai to, kā padarīt bāzi

Uz pamatnes ir gandrīz visa slodze. Ir jābūt ļoti spēcīga un stabila. Taču tas ir saliekams mazāk aizņemtu telpu dzīvoklī. Tātad, mēs sākam ražošanas bāzes nākotnes pakaramie. Pirmais solis ir samazināt metāla profilu datumiem garumā bāriem. Iemesls - tā ir daļa, kas pēc tam vilces nelielu (30 līdz 30) profilu, kas turēs šo ziņu. Tas izskatās liels burts "T".

Pirmkārt, jums ir nepieciešams, lai sagatavotu visus instrumentus. Bāze ir nepieciešams divi bāri 700 un 300 milimetrus garš. Tas prasīs biezāku daļu (40 līdz 40). Divi bāri pagatavot pašu burtu "T", tā, ka no vidus ilgāk abas puses palika 15 centimetri. Šāda konstrukcija nodrošina maksimālu stabilitāti. 30 centimetru bārs urbts caurums skrūvei - tas būs regulēt platumu.

Jāatzīmē vidū burts "T". Tas bija tur metināmo nākamo bloku garumu 850 milimetriem. No šī joslā iet no otras puses, kas gulēja grifs. Taču zem lielas slodzes bārā var saliekt, lai no apakšas līdz vidējā nepieciešamību metināt papildu strut bar 550 milimetrus garš. Tas kalpos kā papildu atbalstu. Tas ir metinātas leņķī tā, ka tas ir salikti kopā vertikālo un horizontālo joslu. Beigās vertikālā jums ir nepieciešams, lai izveidotu caurumu skrūvi. Tas būtu mazāks par diametru skrūvi.

Tāds pats princips tiek veikta līdzīgu konstrukciju.

Kā pārējo

Pirms metināšanas saliekt tērauda loksnes, lai tie izskatījās kā āķi. "Āķi" ir piemetinātas stieņiem (30 līdz 30), 900 mm garš. 2 izrādās gara josla ar āķi beigās. No āķa aizmugures metinātas caurules Kosok - nākotnes dēļi. Tas pats notiek ar citu profilu.

Pēc katras 5 cm diametrā caurums ir urbti ar skrūvi. Caur šiem caurumiem kandidēt stieņiem var pielāgot savu augstumu.

Augstums jau var noregulēt un kā mainīt platumu? Tas prasīs profilu (30, 30) par 1100 milimetriem. Tas arī urbti caurumi ar centra centra vērtība ir 5 centimetrus. Tās atrašanās vieta uz lielāku profila (40 līdz 40), proti, neliels bāze joslā burts "T". Atstājot no pamatnes, tā var regulēt platumu plaukta vai bāros.