PCE - PCE to ... bērniem

Vispārējā fiziskā sagatavošana (GPP) - kopums, kas veidoti, lai stiprinātu veselību, muskuļu attīstību, funkcija balsta un kustību sistēmas slimību profilakse dažādu etioloģiju, imunitāte atbalsta katram bērnam. Tādi pasākumi lieliski sagatavot bērnus skolai un veido pareizu fizisko izglītību.

No senatnes ieradās ideju ieviest vispusīgu fizisko sagatavotību cilvēku. Tas jau sen ir zināms, ka tik labi izstrādātas galvenās cilvēka fiziskās spējas nav sadalīts harmoniju orgānu un visu organisma sistēmu kopumā. Piemēram, attīstot spēku jābūt vienotībā ar attīstības ātrumu, veiklību un izturību. Tikai ar šādu saskaņotību notiek meistarību vitālo prasmes.

Kas ir vispārējā fiziskā apmācība?

RPT - tas neapšaubāmi ir labvēlīga ietekme uz psiholoģisko un fizisko veselību bērnam. Sistemātiska apmācība var būt pozitīva ietekme uz uzvedību un emocionālo stāvokli students.

Kam vajadzīga PFD?

Veikt vispārēju fizisko sagatavotību bērniem ieteicams šādos gadījumos:

• bet bieži saaukstēšanās slimību raksturu;
• in traucējumi pozas;
• pie pārmērīgas hiperaktivitātes bērnu.

Sporta aktivitātes palīdz bērniem nomierināties un koncentrēties uz konkrētu hobijs. Šajā gadījumā bērns un vecāki jutīsies ērti un pārliecināti, ar otru.

Kā mājas vispārējo fizisko treniņu?

Ir īpašas klubi vispārējo fizisko sagatavotību, kas strādā skolās vai īpašos sporta centros. Apmācības šādās aprindās notiek, lai:

• uzlabot veselību un atlaidina sportistiem;
• izstrādāt visaptverošu perspektīvas;
• apgūt iemaņas instruktors un apgūt spēju patstāvīgi iesaistīties sportā;
• veidotu morālās un gribas īpašības pilsoņa.

Lai nodarbinātības šādās aprindās atļauts jebkurš students, kurš ir sekmīgi nokārtojis medicīnisko pārbaudi.

Vispārējās fiziskās sagatavotības var ietekmēt izglītību personas šādos īpašības:

• ātrums;
• veiklība;
• jauda;
• elastīgums;
• izturība.

Veikt PFD bērniem var būt pat mājās, jo tas ietver ļoti pieejamu vingrinājumus. Welcome klases sporta aktivitātes brīvā dabā, it īpaši pavasarī un rudenī.

Šāds vingrinājums var visu laiku, lai saglabātu muskuļu tonusu, uzlabot darbību, muskuļu un skeleta sistēmas, iekšējo orgānu un sistēmu, garīgo un emocionālo stāvokli bērnu.

Turklāt kopums politikas pasākumi, kuru mērķis ir attīstīt personiskās īpašības studējošā, izpausme spēju uz pašpietiekamības daudzas problēmas un vieglu sagremojamību skolas mācību programmā risināšanā.

Svarīgs aspekts, kad mentoringa no apļa uz PFD - ir ieinteresēta bērna galvas krūze. Galu galā, tikai pieredzējis speciālists spēs atrast individuālu pieeju bērnam un attīstīt interesi, lai iesaistītu, tādējādi labvēlīgi ietekmē viņa fizisko un garīgo veselību.

PFD aplis

Ir daudzi sporta klubi par PFD bērniem, tas būs ļoti grūti uzskaitīt visus. Šādā dažādiem izvēli nav viegli izcelt vienu lietu. Gadījumā, ja tas būtu vēlams darīt vairākas sporta uzreiz, jūs varat izdarīt savu uzmanību pulkā vispārējo fizisko sagatavotību.

PFD krūzē programma

ar OFP programma lokā ir ļoti līdzīga programmai un procedūras, bērni mācās skolās. Tā ir izstrādāta uz vienu gadu, apmeklējot krūze vienu stundu nedēļā.

Plāns apmācības

Kopš OFP programmas - tas ir galvenokārt dažādu atsevišķu veidu motora darbību, kas atšķiras raksturs veiktspēju un jaudas slodzes, jums noteikti vajadzētu ņemt vērā individuālās īpatnības atsevišķu bērnu. No apļa vadītājs būtu pieeja šim jautājumam ļoti nopietni un rūpīgi izpētīt informāciju par saviem nākotnes skolēnu, lai izvairītos no vēl negatīvas sekas.

OFP sadaļa ietver šādas darbības, lai apkopotu individuālu mācību plānu. Pirmā tikšanās ar turpmākajā treneris skolēna - tas ir sākuma posms pētījumā par bērnu un sagatavošanas mācību plānu. Galvas Krūze personīgi sazināties ar bērnu un viņa vecākiem, uzzina par vēlamo veidu sporta slodzi.

Svarīga loma ir medicīniskā pārbaude bērniem un konsultējieties ar savu ārstu par kādu konkrētu bērnu. Šīs sarunas laikā, kas jau ir skaidri vien iespējams, lai noteiktu slodzes ierobežojumus bērniem. Jau pirmajās stundās, skatoties apļa dalībniekiem, var skaidri identificēt stiprās un vājās puses, kas bērnu uzņemt dažus atsevišķus stundu plānus. Secina pats varētu būt ar testa uzdevumiem, kas jāveic par uzņemšanu un beigās katra mēneša rezultātiem.
Bet pēc vajadzētu pievērst uzmanību katram bērnam, novērtējot savu atbildi uz ierosināto slodzi, lai izvairītos no pārsprieguma bērnus.

Galvenie posmi

• Pirmais kontakts ar bērnu un vecākiem.
• No medicīniskās pārbaudes bērna rezultātus.
• Mācību apsvērumus pirmajā nodarbībā.
• Rezultāti kontroles vingrinājumi.
• Sistemātiska novērtēšana studentiem reakcijas uz slodzi.

pienākumi treneris

Bet tas ir ne tikai strādā GPP programmā iekļauta pienākumiem pedagogs. Treneris ir mācīt bērniem pareizu uzturu un režīmu no dienas, ja nepieciešams, palīdzēt viņiem izdarīt, palīdz veidot prasmes un iemaņas bērna attiecībā uz sporta un apavi, personīgās higiēnas, pārliecinieties, ka bērni saprot un ievēro drošības noteikumus un kontrolēt savu veselību, laiku ziņošanu savas izmaiņas.

Atlase rīku un praktiskās apmācības metodēm

Sastādot plānu darbības treneris jāņem ne tikai vērā izglītības aspektu procesu, bet arī ieaudzināt bērniem interesi par dažāda veida sporta slodzi. Katrs seanss būtu jautri, tas jāņem bērnus, uzdevums būs viegli rīkoties, ja darbība būs apvienoti vairāki veidi (orientēšanās, vieglatlētika, volejbols, galda teniss). Circle of RPP ietver sistemātisku organizāciju sporta sacensības - šī kvalitāte palielinās bērnu interesi par sportu, palīdzēt viņiem attīstīt vadības iemaņas.

Būtu jāņem vērā:

• raksturīgās īpašības katru bērnu;
• medicīniskās indikācijas;
• vecums katras grupas bērniem;
• dažādas sporta darba;
• interese par uzvaru.

Ņemot vērā visus iepriekš minētos faktorus, aktivitāte aplī būs interesanta un izklaidējoša par katru bērnu.

Nodarbības uz fizisko sagatavotību. to konstrukcija

Ilgums mācību gada - deviņi mēneši (septembris - maijs). Šajā laikā nodarbības uz fizisko sagatavotību.
Ir vairāki veidi, PFD grupām. Tātad, grupās ar sākotnējo apmācību sesijas visā mācību gada laikā nav nekādu atšķirību, un turpināt vienotu procesu. Šī funkcija ir tāpēc, ka trūkst jebkādu līdzdalību sacensībās jebkurā līmenī. Darbības, piemēram, grupām, lai veiktu lielu skaitu iekšējā releju, piegādi pamatstandartu un dažādu sporta izklaides raksturu. Apmācību intensitāte saglabājas augsts, neatkarīgi no mainīgajiem gadalaikiem. Īpašs uzsvars tiek likts uz iesaldētajiem klasēm ārā.

plānošana PFD

Plānošana ir veidota, balstoties uz diviem galvenajiem raksturlielumiem kravu:

1. Nodarbošanās ar zemu intensitāti un mazu apjomu.
2. Nodarbošanās ar augstu intensitāti un liela apjoma.

Katrā no veidiem, nodarbības par indivīda uz PFD. Aplis ir paredzēta individuāliem slodzes gadījumos bērniem dažādu fizisko sagatavotību.

Vēl viens veids - grupa dienas aprūpes. Šajā iemiesojumu, ka būvdarbi notiek ar šādiem vingrinājumiem veidiem:

1. Attīstīt veiklību. Šis komplekss uzdevums koordinēt dabu.
2. jauda rakstura vingrinājumi. Tos izmanto paralēli ar vingrinājumiem, lai attīstītu elastību, arī metodes izturības treniņiem.

Tātad, PFD - ir temats, kas ir neaizstājams elements, kura būtu spēli. Tas var būt kārtējā dabu un sportu. Spēles tiek izmantoti emocionālo atveseļošanos grupā, uzlabojot ātrumu un enerģijas īpašības, manevrējamību. Turklāt, atkarībā no konkrētām uzdevuma izmaiņām un noteiktu secību vingrinājumi, kas ietekmē gala rezultātu.