Retreat - tas ... Garīgums: Sieviešu patvērums patvērums klusuma, patvērums grafiks

Kas bieži domā mūsdienu cilvēks? Darbā, viņš padara produktu sarakstu, kurus nepieciešams iegādāties veikalā vakariņām. Nekavējoties dodieties pārrunāt ar kolēģiem jaunākās novitātes filmu izplatīšanu. Pa ceļam uz mājām, kā likums, cilvēki lasa grāmatas vai lāsts sastrēgumiem. Un ko par nakti? Pēc darba, lielākā daļa no mums ir skatoties TV, klausoties radio, apspriežot ar līdzīgām konflikti rodas darbā, un tā tālāk. D. Kā jūs atrast laiku, lai padomātu par sevi un savu dzīvi? Lai to izdarītu, un ir patvērums. Tas ir nekas, piemēram, privātuma procesu padarītu iekšējo darbību. Tikšanās laikā persona ir noņemta no pazīstami ar ārpasauli viņam. Tas ļauj strādāt ar sevi.

No atkāpšanās pirmsākumi var atrast lielākajā daļā pasaules reliģiskajām mācībām. Agrākos laikos, šī prakse bija daļa no svētajām rituāliem. Šodien patvērums ļauj personai, lai atbrīvotu savu prātu no nevajadzīgām spriedzes un atjaunot fizisko spēku.

Šī definīcija

Visos laikos ir cilvēki, kuri ir ieinteresēti savu laimi un attīstības visvairāk. Pēc tam, kad pirms daudziem gadsimtiem, neskatoties uz bez metro, interneta, televīzijas un daudziem biznesa centri, cilvēka prāts vēl bija nemierīgs. Pacelties virs ikdienas un domāt par kaut ko patiesi vērtīgu, lai mūsu senči bija tik grūti, kā mēs to darām. Bet cilvēce ir atradis izeju. Viņš bija ļoti vienkāršs un pieejams. No burzmas uz kādu laiku, jums vienkārši nepieciešams, lai saņemtu prom. Tā bija, piemēram, iesācēji un mūki daudzu esošo reliģiju. Tie bija slēpšanās no pasaules piemērotā vietā un ir iesaistīti.

Šodien šī spēle kļūst arvien vairāk populārs. Un to sauc par atkāpšanās. Tulkojums vārdu no angļu valodas nozīmē "privātumu, patvērumu, izņemšanu no sabiedrības, atpūtu."

Saskaņā nomaļa netieši padziļinātu garīgo meditācijas praksi, joga un tā tālāk. E, kopā ar pilnīgu iegrimšanu. Tajā pašā laikā šī notikuma, daži ir jāizpilda. Piemēram, izvēlēties pareizo vietu atkāpties. Būtu vientuļi un atrodas netālu no dabas pasauli. Piemērots patvērums un aptumšošana iekārtām. Nākamo piecu vai sešu stundu prakses laikā, lai veiktu dažādas meditācijas un joga. Atkāpšanās no tā dod tik spēcīgu efektu, cilvēks uzreiz sāk sajust reālus rezultātus savā dzīvē.

dažādība atkāpsies

Prakse ir daudz atkāpsies. Tas viss ir atkarīgs no piederības konkrētai skolai. Šādi pasākumi var būt gan individuāli, gan grupā. Dažreiz sievietes un patvērums. Dažreiz konfidencialitātes prakse veikta klusumā, un dažreiz tas prasa dzīvo aktīvu tērzēšanu.

Ir grūti atbildēt uz šādu jautājumu: "Ko tu ar to domā atpūtu" Dažreiz tā ir gandrīz nepārtraukts meditācija, tikai laiku pa laikam pārtrauca ēd un guļ. Bieži vien šāda atkāpšanās un kura notiek atmosfērā brīvdienu. Tas parasti notiek dažādos semināros par mandaloterapii un zīmējumu.

Dažādas un īstenot līdzīgus mērķus privātumu. Piemēram, daži cilvēki, kas veic mācību atpūtu, kas nodarbojas tikai meklējot harmonijā ar sevi un pašizziņu. Citi piešķirt šo laiku attīstībai jebkādas zināšanas vai garīgām praksēm.

Piešķirt atkāpsies un apmēru. Tātad, ir garīgās prakses vadītājiem jau šodien. Veiksmīgi administrēšanas uzņēmumiem ceturksni organizē vienas dienas atpūtu, un katru gadu - trīs dienas. garīga prakse laikā, lai stiprinātu savstarpējo uzticēšanos, skaidrāku biznesa stratēģiju, kas ļauj jums, lai paātrinātu progresu ceļā uz kopēju mērķi.

Daži uzņēmumi veic atkāpsies uz darbiniekiem. Šī prakse arī stiprinās uzticību darbinieku uz otru un ļauj dažādiem dienestiem, lai noteiktu vispārējo stratēģiju darbu, koncentrējoties uz panākumiem.

B pašlaik nav retāk ģimenes atkāpsies. Galu galā, palēnināt tempu dzīvi, tam palika mazliet mieru un klusumu, būtu ikvienam. Labākā vieta ģimenes atpūtu tiks pārgājienu vai cita veida darbība notiek svaigā gaisā. Šādas darbības ļaus visus mājsaimniecības locekļus, lai dotos ārpus to ierastajā dzīvesveidu.

Ir arī tā saucamā nedēļas Shabbat. Veicot šo rituālu, neviens iet uz veikalu, nedarbojas, nav ieslēgt datoru un skatīties TV.

Par ilgumu atkāpšanās ir arī sadalīta. Šī aktivitāte var veikt pēc dažām stundām, dienas laikā, nevis vienu gadu var ilgt. Pirmajā gadījumā persona atsakās no pasaules un ir svarīgs jautājums viņam jebkurā brīdī bez darba. Pēdējo cilvēki mēdz virzīties prom no mājām uz vietām tālu no civilizācijas. Protams, ir arī citi starpposma iespējas atkāpšanās.

Tomēr ne visi var atļauties pamest darbu un doties uz tālām zemēm, lai aiziet no pasaules un iegremdēt sevi praksē. Tas ir iemesls, kāpēc tur ir dažādas vienas dienas un vairāku dienu semināru. Viņu klātbūtne un ļauj man būt vienatnē ar sevi. Šis ir lielisks laiks, lai padomātu par savu dzīvi, par to, kas ir paveikts un kas vēl būs. Šāda prakse ļauj izkrist no burzma no pasaules, un atgriezās pie tā, lai justos kā cits cilvēks.

uzdevumi patvērums

Vēl viens liels Buda ieteica cilvēkus rūpīgi izvērtēt savu dzīvi. Par šo un nepieciešamo atpūtu. Šīs prakses personai vērtība slēpjas notiekošo izmeklēšanu savējo. Galu galā, visi ir nepieciešams, lai atbildētu uz jautājumu par to, kas viņš patiesībā ir, un ko tas nozīmē šajā dzīvē.

Otrs mērķis atkāpšanās atstāj virzienā savu viedokli un to nosacījumiem atgriežas sākotnējā dabu. Nav brīnums, šī garīgā prakse aicina viņa atbalstītāji nav pieķeras neko.

Trešais mērķis atkāpšanās saka: "Just do it!" Patiesi, tas jau ir noteikts, kad mosties, meditē un sazināties. Cilvēki ir tikai, lai to izdarītu.

Pēdējais izvirzītais mērķis praksi atkāpšanās, ir "mosties", un turpinās palīdzēt šo pasauli. Lai nodrošinātu privātumu un tur.

Izstrādātais noteikumu sistēma

Neatkarīgi apmācība patvērums, viņa rīcība vienmēr nozīmē ievērošanu uz konkrētu sistēmu. Tātad, tas ir garīgā prakse grafiku, kas iezīmēja sākumu un beigas notikumu. Turklāt, atbildot uz jautājumu "Kas ir patvērums?", Mēs varam teikt, ka tā ir noteikta atbildība par visiem tās locekļiem, kas ir izteikta nenotverams kombinācija iekšējo brīvību un disciplīnu. Tikai šajā gadījumā, persona var pievienoties ciklisko dzīves ritmu.

Retreat nepieciešama vēl viena norma, kas paredz noraidīšanu kafijas, alkohola un gaļas. Ķermenim ir netraucēs tā, lai sagremot smagu maltīti. Tāpēc, īstenojot šo garīgās prakses laikā, cilvēkiem vajadzētu ievērot veģetāro diētu.

Patvērums un zināšanas

Dzīve mūsdienu cilvēkam ir nesaraujami saistīta ar internetu. Tā ir šī pasaules resursu dota cilvēkiem neierobežotu piekļuvi zināšanām. Tomēr, jo vairāk informācijas, ko mēs patērējam, jo mazāk summu ietekmē mūs. Nerealizētā zināšanas nedarbojas. Tā ir mūsos miris svaru. Ir paradoksāla situācija. No vienas puses, cilvēki, šķiet, zina daudz, bet neko darīt šajā gadījumā nevar būt.

Tas ir, ja mums ir atkāpties. Kas tas ir par mūsdienu cilvēkam? Šī programma ir pilnīgi pretējs tam, ko mēs izmantojam, lai iegūtu zināšanas. Garīgā prakse neietekmē intelektuālo līmeni izpratni. Tā ir darbība, kas tīrā veidā, kas izmanto ierobežotas informācijas plūsmu vai pat novērš to. Citiem vārdiem sakot, nav atkāpšanās dāvanas cilvēkiem ir nē teorija. Tas sniedz informāciju ietvarā darbības praksi.

notikumiem atkāpšanās laikā jūs nedzirdat filozofisko pamatojumu. Tas nebūs šeit tiem vai citiem vispārinājumiem. Tieši tāpēc, lai kādu, kurš nezina atpūtu - kas tas ir, mēs varam teikt, ka tā ir prakse, kas dod mums vissvarīgākā lieta - noteikta līmeņa personīgo pieredzi. Tas spēj darboties un mainīt mūsu dzīvi. Turklāt patvērums attīra prātu trash, kas parādās kā rezultātā uztveres dažādu koncepciju un teoriju.

Būtība atkāpšanās

Senā garīgā prakse ļauj personai, lai dotos ārpus parastās dzīves. Tur slēpjas būtību atkāpšanās. Tikai tad, kad radikāli mainīt dekorācijas un izolāciju no ikdienas realitātes, mēs spējam pārvarēt inerci parastās dzīves plūdumā un saņemt prom no domāšanas modeļus un uzvedību.

Citiem vārdiem sakot, nozīme atkāpšanās ir noslēgts aprūpē ikdienas dzīves izpratnes un izpratni par sevi. Lai īstenotu šo praksi, ir iespējams, koncentrējoties uz meditāciju, jogu vai citu darbību. Retreat - darbu, kas ļauj ne tikai attīra apziņu, uzlabo emocionālo stāvokli, bet arī nāk uz dziļāku izpratni par savu misiju uz zemes.

Prakse klusuma

Mūsdienu pasaule ir nepieciešama cilvēka pastāvīga komunikācija - draudzīgi un uzņēmumu, patērētāju un radošs. Mēs cenšamies visefektīvāko sagatavošanu un iesniegšanu informācijas, un lielākā daļa no mums ir vienkārši neiedomājams pārtraukt plūsmu.

Tomēr pastāv atkāpšanās klusuma. Tā ir sena garīgā prakse, kas pastāv jau kopš neatminamiem laikiem. Visplašāk izmanto viņa saņēma kristietībā, budismā un reliģijām Indijā. Iepriekš tas bija zvērests klusuma, iet mežā vai kalnos. Šāda prakse ir lielā mērā mūki. Viņi gavēja un lūdza Dievu vienatnē.

Kāds ir mērķis sasniegt šo atkāpšanos? Viņš radīja klusumu prāta, noraidot runas. Tie, kas varētu ieviest šo praksi Indijā sauc par "munis". Tas bija ideāls jogi, kuri ir sasnieguši stāvokli iekšējā klusuma. Tika uzskatīts, ka runāt, jo nevajadzīgi, cilvēki pavada daudz enerģijas, kas ir vēlams izmantot sevis.

Klusums mūsdienu pasaulē

Ārējā noraidīt zvanus var izmantot ne tikai vientuļniekiem un mūki. Jo vairāk mēs sakām vārdu, jo vairāk haotiska un nestabila kļūst par mūsu prāts. Jo atvars domas nevar īsti dzirdēt nekādus citus cilvēkus vai pasauli ap mums, un vissvarīgāk, pats. Kā es varu noteikt šo situāciju? Jums vienkārši nepieciešams, lai apturētu runāt un sākt praktizēt atkāpties. Tas ļaus ietaupīt enerģiju, lai ražotu kontroli pār savām emocijām, un nākt pie prāta skaidrību un iekšējo kontroli. Šī prakse var palīdzēt ar hipertensiju, neiropsihiatrisku slimībām, asinsvadu distonijas un galvassāpes. Bet mūsdienu cilvēks ienirt klusumā? Pēc brauciena uz tālām valstīm daudziem no mums, greznība? Protams, tas nav viegli, bet tas ir diezgan iespējams sasniegt.

Klusums pilsētas

Ir iespējams veikt nomaļa māju. Šim nolūkam ir nepieciešams, lai nosūtītu mājsaimniecībā valsti, kādā kafejnīcā, par vizīti, un tā tālāk. D. Tikai šajā gadījumā tiks nodrošināta ar klusumu. Tas ir galvenais nosacījums, lai atkāpšanās.

Dienā garīgo prakses mājas sienām ir labāk neatstāt vispār. Pretējā gadījumā, pārliecinieties, ka ir nepieciešams, lai sazinātos. Piemēram, jums būs nepieciešams, lai atbildētu uz garāmgājēju, jo viņš kaut kur iet, vai teikt sveiki kaimiņam.

Nākamais solis - atbrīvojoties no telefona, televīzijas un radio. Šīs ierīces var vienkārši izslēgt. Tāpat ir svarīgi neaizmirst par dzīvniekiem. Galu galā, ir grūti pretoties uz zvanu, kad pastaigas pie uzticīgs suns vai glaudīšanu kaķis. Un, kad tas kļūst fiziski nevar runāt, mēģiniet nedrīkst izrunāt savas domas skaļi.

atkāpšanās klusuma laikā Visgrūtākais ir trūkums sarunas "par sevi." Man ir atbrīvoties no pļāpāšana, kas neapstājas savā galvā. Kas notiek tālāk? Pēc tam, kad saskaņā ar visiem šiem nosacījumiem būs atslāņošanās. Visi cilvēki, notikumi un parādības iet cauri personai neietekmējot viņu. Tas būs spēja klusēt, bet tajā pašā laikā, lai tiešām dzirdēt un uzklausīt citu cilvēku sāk saprast pasauli un sevi.

Sievietes prakse

Persona, kas nodarbojas ar atkāpšanās, bez šaubām, ir apņēmusies dzīvespriecīgu un laimīgu dzīvi. Tas ir garš un interesants veids, palīdzot mainīt savu likteni.

Diemžēl mūsdienu sabiedrība iesniedz sieviete stingras prasības. Galu galā, pašreizējo uzmanības pasaulē tā mērķis ir kāpt pa karjeras kāpnēm un pelnīt naudu. Tajā pašā laikā aizstāta tos sievišķīga vērtības, kas dotas pēc būtības. Godīgāku puse cilvēces zaudē spēju dot siltumu un mīlestību manu ģimeni. Visticamāk, tādēļ, daži no dāmām sāka zaudēt saikni ar savu sievišķo spēku, pakāpeniski pāriet uz sliedēm vīriešu dzīvi. Šī situācija ir iznīcināt veselību. Sieviete atstāja bez vīriešu uzmanības un rūpes, kļūstot vientuļš un nelaimīgs.

Kā es varu noteikt šo situāciju? Tas palīdzēs sievietēm atkāpties. Tas ļaus dāmas būt laimīgs, laimīgs, virzīties prom no vīriešu līnijas darbību. Pēc garīgā prakse:

- sieviete iegūst uzticību sev, runa ir par viņas harmoniju un dzīvesprieku;

- ir izpratne par savu pievilcību, skaistumu un unikalitāti.

Gatavošanās vientulību

Pirms atkāpšanās, katrs cilvēks, ir vēlams, lai risinātu ar paredzētajiem mērķiem, un nest tos uz jūsu emuāru. Ja motivācija iesaistīties garīgo praksi samazināsies, varat lasīt manas domas, kas dos papildu spēku.

Gatavošanās nomaļa un kļūt par regulāru hatha joga. To var izdarīt pats, vai sākt apmeklēt nodarbības īpašā zālē. Šajā periodā, tas ir svarīgi, lai elastīgākas un stiprināt ķermeni, jo īpaši gūžas un atpakaļ. Tas ir ļoti svarīgs solis. Šāda apmācība palīdzēs koncentrēties vairāk uz meditācijas paņēmienus, kas nav apjucis ar diskomfortu muskuļos.

Gatavojoties atkāpšanās ir svarīga, un izvēle apģērbu. Tas būtu brīvs, mīksts un ērts. Šajos drēbes praktizē personai vajadzētu justies ērti un nomierinātu savu asins cirkulēt visā organismā.

Ir arī ieteicams, lai saglabātu dienasgrāmatu. Notebook vai spilventiņu jāreģistrē sajūtas, kas rodas no rezultātiem praksi. Tas ir neiespējami atcerēties šos smalkas jūtas un ietekmi, kas notiek gaitā atkāpšanās. Tie ir sajaukt, aizmirst, un tad vienkārši atstāt ārā. Izvairieties tas tikai būs iespējams, veicot dienasgrāmatas.

Ieteikumi atkāpšanās laikā

atkāpšanās laikā jums ir nepieciešams, lai atvienojiet tālruni un ierobežot visus ārējos kontaktus. Šajā periodā, sīkrīkus var izmantot tikai kā pulksteni vai pulksteni. Tikai šajā gadījumā, jogs nevar atzīt sev lieku jaunu informāciju, un koncentrēties uz privātumu.

Ievērojot grafiks atkāpsies, ir svarīgi organizēt mērenu diētu. Tas ir saistīts ar faktu, ka, sākumā nākamā meditācijas organismā ir pilnībā galā ar ēdienu. Pēc brokastīm un vakariņām, ir ieteicams veikt kājām.

Ir vērts atcerēties, ka atkāpšanās laikā, ķermenis nedrīkst iegūt enerģiju no ēdieniem, un ar garīgo atpūtu. Fani kvadrātveida maltītes vajadzētu paturēt prātā, ka tie ir pilni kuņģī ievērojami samazināt ietekmi uz notikumu.

atkāpšanās laikā, tas ir svarīgi ne aizmigt. Šāda valsts neļaus paaugstināt enerģiju uz augšu ķermeni, un jūs saņemsiet pretēju efektu. Turklāt viens no galvenajiem mērķiem meditācijas ir saglabāt fokusu uz izvēlēto objektu. Tas ir neiespējami, ja iegremdē sapnī.

Pēc atkāpšanās,

Pēc prakses ir svarīgi nevis tērēt uzkrāto enerģiju uz sīkumiem. Lai to izdarītu, ierobežot sevi ar priekiem, nevis aizpildīt jūsu kuņģī smagu maltīti. Iegūst prakse enerģētikas laikā ir iztērēti labā.