Sastāvs, noderīgas īpašības un kaloriju vīnogu rozīnes

Salds, sulīgs mazas ogas vīnogas vienmēr raisa domas par karstā vasarā un skaisto jūras, ir garšīgs delikatesi, ņemot vērā, ko mums dienvidu raksturs. Un viens, kas ir visvairāk mīlēja visi trūkumu sēklu un saldu garšu izceļas starp daudzajiem šķirnes - ar rozīņu. Kaloriju vīnogas, tomēr padara nevēlamu lielos apjomos par aptaukojušos cilvēku, bet derīgās īpašības šo augļu ļauj veikt visu savu mīļāko.

Derīgās īpašības vīnogu

• Vai spēj normalizēt asinsspiedienu.
• Tas uzlabo asins.
• Palielina hemoglobīns.
• Tas palīdz iztīrīt visu ķermeni no toksīniem, toksīnu un citu piemēslot.
• Lieliskas melodijas un piebilst spēku.
• Tā ir noturošo efektu.
• Tas palīdz ātri tikt galā ar akūtu iekaisumu elpceļos ar pleirīts, astmu un citām slimībām.
• Ātri atjauno organismu pēc slimības, fiziskas piepūles vai stresa.

Turklāt, ja mēs aizmirstam par kaloriju saturu vīnogu, rozīņu noderīgi arī muskuļu un sirds un asinsvadu sistēmu, kā arī aknu un nieru darbības.

Kontrindikācijas

Tomēr ar visiem derīgās īpašības šo augļu nav ieteicams un pat aizliegts:

• diabēts;
• kuņģa čūla;
• jebkuri akūtām formām kuņģa un zarnu trakta slimību;
• aptaukošanās.

Pat cilvēki ar nelielu lieko svaru nav nepieciešams atbalstīties uz vīnogām. Kaloriju-kish mish, piemēram, 95 kcal uz 100 gramiem, kas ir diezgan augsts.

Kaloriju vīnogas

Pat neskatoties uz to, ka vīnogu ir gandrīz 80% ūdens, tas ir ļoti barojoša deserts. Pēc tam, kad tās uzturvērtību klātbūtnes dēļ no saharozes, fruktozes un glikozes atlikušos 20%. Piemēram, kaloriju saturu vīnogu rozīnes augstāka nekā skābāku pakāpes, un viens kilograms ēst ķermenis nesīs tik daudz kā 800 kalorijas.

Sastāvs vīnogām

• Pektīns.
• Folijskābi.
• Organisko skābju (ābolskābe, skābeņskābe, citronskābe, vīnskābes).
• Saharoze, glikoze, fruktoze.
• Vitamīni E, A, H, C, PP, pārstāvji B grupas
• Beta-karotīns.
• Minerālvielas: jods, dzelzs, cinka, fosfora, kalcija, magnija.

Tādējādi, neskatoties uz kaloriju vīnogu, rozīņu ļoti noderīgi mūsu organismā un ir pat spējīgs apturēt neatgriezenisku novecošanās procesu, jo tas ir arī lielisks antioksidants. Tas ir iemesls, kāpēc vīnogu sēklu eļļa iekļauts sastāvā daudzu kosmētikas produktu ādas kopšanai. Īpaši noderīgi vīnogas novecošanos, novecošanās vai sausa āda, jo tas piesātina to ar mitrumu un vitamīnu, tāpēc nepieciešams, jebkurā vecumā. Noderīgas vīnogas ne tikai svaigus, bet arī žāvētas formu, jo, lai tā saglabā visas tā labvēlīgo īpašības un vitamīnus. Rozīnes var palīdzēt atbrīvoties no grēmas un slikta dūša, nodrošina veselības zobus un smaganas, noņem aizkaitināmību un nervozitāti. Bez tam, žāvētas rozīnes satur daudz kālija, kas padara to par labu sastāvdaļa menu hipertensija, distonija, aritmija un citi sirds slimības. Tomēr, izmantojot to katru dienu, mums ir jāatceras, ka kaloriju rozīņu vīnogas žāvētu formā pieaudzis, un tas ir vairāk nekā 260 kalorijas uz 100 gramiem rozīnes.