Uztura cepumi bez margarīnu un sviestu

Cepumi bez margarīna un eļļas, piemēram, tiem, kas skatās savus datus. Arī šāds ārstēt, tā būs noderīga tiem, kas būtu jāierobežo to uzņemšanu treknu produktu. Un kā padarīt cepumi bez margarīna un sviestu? Kurš pateiks. Mēs apskatīt dažas interesantas receptes.

cepumi

Cepumi bez sviesta un margarīna sagatavots, pamatojoties uz putras ar olām un medu. Serve labāks smalkmaizītes tējas. Tātad, kā sagatavot cepumu?

Lai sagatavotu jums nepieciešams:

• 6 ēdamkarotes. ēdamkarotes augu eļļa;
• 4 ēdamk. medus;
• 150 g auzu pārslu, un tas pats rieksti;
• tējkarote cepamā pulvera.

preparation:

1. cepumi bez margarīna un sviests ir gatavi piedot. Vispirms sasmalcina auzu, kafijas dzirnaviņas, lai veidotu miltus.
2. samaisa iegūto maisījumu ar medus olu un irdinātāja. Tālāk, labi samaisa visu.
3. Pēc pievienošanas riekstus, un pēc tam mīcīt mīklu.
4. Tad nolikt cookies bez margarīna un eļļas pannā, jāieziež iepriekš. Forma produkti var būt jebkas.
5. Tālāk, nosūtiet pannu uzkarsētā līdz divsimt grādu cepeškrāsnī uz divdesmit minūtes. After cooling, apkaisa cepumi cukura pulveri.

diētiskie produkti

Tagad apsvērt citu cepumu recepte bez sviesta un margarīna. Lai sagatavotu cepamo nepieciešamību:

• 500 g cukura;
• 500 ml piena (vājpiena);
• četras olas;
• piecas glāzes miltu;
• tējkarote vaniļas ekstrakts, sāls;
• Divas tējkarotes cepamā pulvera.

Process of cooking:

1. Pirmkārt, noslaucīt pienu un cukuru.
2. Turklāt, lai izjauktu olas, pārlej ar vaniļas ekstraktu. Pēc tam, kad turpina sajauc.
3. Tad pievieno miltus, cepamo pulveri. Sāls un mīcīt mīklu. Pēc aptver to ar vāku un nosūtīt to atdzist ledusskapī uz vienu stundu, bet vēlams visu nakti.
4. Tālāk roll on miltiem nokaisītas virsmas mīklas biezuma vienu centimetru.
5. Pēc formas cepumi. Var izmantot šo konkrēto formu.
6. Tad ielieciet cookies uz cepešpannas, ietaukotā. Cep sakarsēta līdz divsimt grādu cepeškrāsnī piecas - desmit minūtes. Vārīti cepumi segtu top ar glazūru.

Biezpiena cepumi

Biezpiena cepumi patiks tiem, kam patīk pudiņus un siera kūkas. Vai šāds produkts ir vienkāršs pietiekami. Tāpēc, pat topošajiem saimniece, lai tiktu galā ar šo procesu. Lai sagatavotu jums nepieciešams:

• glāzi kviešu milti;
• četri olu dzeltenumi;
• Soda;
• 350 g biezpiena;
• cukurs (pēc garšas).

Pavārmāksla garšīgas biezpiens cepumi:

1. Pirmkārt, lielā bļodā, vieta biezpienu, pievieno cukuru pēc garšas, olas. Pēc tam maisījums tika rūpīgi misu.
2. Pēc tam masu iemaisa šķipsniņu sodas. Pēc samaisa, atstāj mīklu uz piecām minūtēm.
3. Tālāk, uzbērt miltus, apkaisa to mīklu, bet ne visas uzreiz, bet pakāpeniski, nelielās porcijās, katru reizi maisot.
4. Tālāk mīcīt mīklu stāvoklī elastību. Ņemiet vērā, ka tas nedrīkst saņemt lipīga.
5. Tad roll mīklu bumbu, wrap ar pieguļošu plēvi un uzglabāt aukstumā divas stundas.
6. Pēc tam roll mīklu slāņa biezums ir aptuveni 0,5 cm. Turklāt, veidošanās griezto cookies izvēlētajām formu.
7. Pēc laju raksti uz paplātes iepriekš procedūru, kas pergamenta papīru.
8. Tad ievieto uzkarsētā cepeškrāsnī 180 ° C Cept līdz apbrūnināšanai divdesmit minūtes. Kad mīkla ir atdzisusi, piemērot to augu izcelsmes vai zaļā tēja. Izbaudiet savu maltīti!

Visbeidzot, neliela

Tagad, ka jūs zināt, kā gatavot garšīgus cookies bez sviesta un margarīna. Mēs paskatījās vairākos dažādos veidos, lai izveidotu labu. Mēs ceram, ka dažas no tām būs jums patīk, un jūs varat darīt mājās garšīgas smalkmaizītes par saviem mīļajiem.