Vienkāršs un garšīgs uzturs Cornelia Mango

Slavenā dziedātāja Cornelia Mango, nesen atbrīvota par lielo stadiju "American Idol", lai iepriecinātu savu fani ne tikai radošumu, bet arī izskatu. Un jāatzīmē, mainās tieši pirms mūsu acīs.

Vēl nesen, Kornelia Mango, kuru svars ir virs 100 kg, tika uzskatīts garšīgi briest. Tagad pop dīva postroynela ievērojami, un, pēc viņas uzņemšanu, neplāno apstāties tur. Un palīdzēt viņai šajā vingrinājumā un pareizu uzturu, kurā dziedātājs sauc par "Diet Cornelia Mango".

Galvenais princips diētu, kas noveda pie sevis Cornelia: Pārtikas būtu jautri. Tāpēc ierobežojumiem uzturā tas ļauj minimālo: tauku un salds, kā arī konservi un rafinēts. Un tad - un dažreiz jūs varat ļauties šīm aizliegta pārtiku, galvenais, nav nojume uz tiem pastāvīgi.

Diēta Cornelia Mango - nelaimes gadījums slinks

No ēdieniem, kas tagad gatavo dziedātājs lielapjoma, veica pāris. Starp citu, tāpēc tas ir iespējams ne tikai izvairīties no naftas, bet arī, lai saglabātu vitamīnus, kas daudzos dārzeņos. Daudz telpu daudzveidības ir tik liela, ka tā nav jēgas, lai ierobežotu to atsevišķos receptēm. Kaut gan, iespējams, var radīt vienu no visvairāk mīļākie Cornelia: apkaisa etiķis puķkāposti apstrādes un ir tvaicēti, apdarinātas ar zemu tauku dabisko jogurtu un apkaisa ar smalki sakapātiem zaļumiem. Viss ir skaisti, garšīgi un smieklīgi zemu kaloriju!

Starp citu, īpaša uzmanība tiek pievērsta dziedātāja iesaka kalpo lielumu un biežumu ēdienu: nekas, ja pat mazkaloriju ēdiens ir lauva devas reizi dienā! Un tāpēc, ka porcija ir jābūt ne vairāk kā glāzi, un vairāki "pieejas" - ne mazāk kā seši.

Starp citu, lielākā daļa vāja gribas. Diēta nevar turēt pastāvīgi, bet tikai organizēt badošanās dienas. Šiem nolūkiem ideāli zemenes 1,5 kg ogu vajag stiept uz visu dienu. Lieki teikt, zemeņu garša nav nepieciešama, un, jo vairāk cukura skābs krējums, jo daudzi ir pieraduši to izdarīt. Tajā pašā laikā sajust savu dabisko garšu un iegūt lielu maksu par C vitamīna

Fizkult hi!

Bet, kā jūs zināt, daži ierobežojumi pārtikā netiks sasniegt harmoniju. Un Cornelia Mango uzturs ietver arī fiziskās aktivitātes. Tas būs atkarīgs no jums, tas pats dziedātājs dod peldēšana, aerobika un dejas, atzīstot to priekšrocības un lielāku efektivitāti, salīdzinot ar simulatoriem.

Ak, jā, vissvarīgākā lieta! Diēta ir nepieciešams ar prieku un ticību lieliskajiem rezultātiem un būt pārliecināti, lai iegūtu pietiekami daudz gulēt. Tas, pēc Cornelia Mango, ieķīlāt savu harmoniju daudzus gadus.

Redzot , cik plānas Kornelia Mango, krievu sievietes iedvesmu un entuziasmu sāka meklē receptes slim skaitlis no bijušās "fabrikantki". Diēta aktrise atbilst pamatprincipiem uzturu. Jūs varat būt pārliecināti: sekotāji dziedātājs būs apmierināti ar rezultātu, un viņa piemērs būs jāpierāda, ka diēta darbojas Cornelia Mango!