Vitamīnus un mikroelementus A līdz cinku. Vitamīni: lietošanas, apraksts un atsauksmes

Jebkura persona, ķermenis, neatkarīgi no viņa svaru un vecumu, vajadzētu saņemt visus vitamīnus, kalciju, magniju, cinku, varu un tā tālāk. E. daudzumiem, kuriem tas ir nepieciešams. Lai to izdarītu, ir svarīgi savlaicīgi un līdzsvarotu uzturu.

Daily cinks norma

Šo minerālu ir loceklis no visiem svarīgākajiem ķīmiskajiem procesiem, kas notiek cilvēka organismā. Vidējo ķermeņa vajadzība cinkam - no 10 līdz 25 mg deva ir atkarīga no svara, vecuma, dzīvesveida. Piemēram, grūtniecības un zīdīšanas laikā, ja smagas fiziskas un garīgas slodzes, ir svarīgi palielināt devu cinka.

cinka nozīme

Šajā mikroelementu deficīts rodas blunting ožas un garšas receptorus. Pacients pārstāj sajust garšu pārtikas, nav smakas pasaule kļūst absolūti tatty un neinteresanti. Cinks un vitamīns E ir lieliski antioksidanti. Ar pasliktināšanos vides apstākļi dzīvesvietas, automātiski samazina daudzumu cinka organismā. Tā rezultātā, palielina vajadzību izmantošanai cilvēku produktu bagāto dabas datu mikroelementu. To sintēzei nepieciešama nukleīnskābju, hidrolizējot olbaltumvielām, ogļhidrātiem, taukiem.

Aknas ir īpašs ferments, kas veicina sadalījumu glikozes, atbrīvošanu enerģiju. Ja dzelzs, magnija, cinka, vitamīni B, C ir klāt minimālā apmērā samazināts redzes procesos, paaugstināts nogurums, glikozes vērsta uz ķermeņa tauku. Cinka ir iesaistīts sintēzi aizkuņģa dziedzera hormona insulīna, kas ir būtiska, lai novērstu diabētu. Bez tam ir pozitīva ietekme uz ādu, piešķirot tai veselīgu un pievilcīgu izskatu. Cinks ir īpaši nepieciešams gados vecākiem cilvēkiem. Sakarā ar šī ķīmiskā elementa neattīsta kataraktu, uzlabojot atmiņu, motors koordinācija tiek saglabāta.

Preparāti, kas satur vitamīnus, kalciju, cinku, kas palīdz cīnīties ar pinnes, samazina risku, saaukstēšanās, iekaisumu.

Kāpēc sievietes vitamīni un cinka

Zinc palīdz organismam izstrādāt hormonus, nomāc ādas novecošanos. Kosmetologi uzskata, ka tas ir, šis minerālūdens ir atkarīga no spēku nagu plāksnes un ādas elastību, biezumu un spīdumu. Cinks ir īpaši svarīga grūtniecēm. Bez tam, nākotne mamma nevar tikt galā ar kravu, kas rodas, veicot bērnu. Šajā gadījumā, piemērots komplekss "vitamīni pret cinku." Atsauksmes par sievietēm, kas jau mēģinājis iedomāties šo farmaceitisko preparātu, pārsvarā pozitīvas. Zāles palīdz novērst attīstību nopietna stāvokļa, piemēram, preeklampsiju.

Cinks par īstiem vīriešiem

Šis minerāls nepieciešama spēcīga puse cilvēces pubertātes laikā. Lai ražotu pietiekamu daudzumu vīrišķā hormona testosterona, visus nepieciešamos mikroelementus un vitamīnus - A līdz cinku. Atsauksmes par vīriešiem, kuri ir piedzīvojuši darbību preparātu, kas tos satur, ir tieši pierādījumi par to efektivitāti.

Kad pietiekams daudzums organismā šī ķīmiskā elementa, piemēram, cinka, cilvēks visu mūžu saglabā seksuālo aktivitāti samazina risku prostatas vēzi. Preparāti uz cinka veikts impotence ārstēšana.

Komplekss Vitamīnu bērniem

Bērniem arī nepieciešams visus minerālus un vitamīnus no A līdz cinku. Atsauksmes dažādu pediatri par šo sagatavošanu saplūst, eksperti apstiprina to efektīvu ietekmi uz stiprināšanu muskuļiem, gremošanas procesu, kopējo attīstību. Trūkums mikroelementu izraisa smagus neiroloģiskus traucējumus, defektu gremošanas sistēmā, zema imunitāte, garīga atpalicība, pubertātes.

Iemiesojumos preparāti, kas satur mikroelementus un vitamīnus

Izvēloties produktu, pievērsiet uzmanību tam visus mikroelementus klāt, no A uz cinka, vitamīnus visas grupas. Veģetārieši arī svarīgi iekļaut savā uzturā produktus, kas satur pietiekamu daudzumu mikro un makro elementu un minerālvielām. Alternatīvi, dārzeņi un augļi var uzskatīt par bioloģiski aktīvu piedevu. Tie nav narkotikas, tāpēc tiek pārdoti aptiekās bez ārsta receptes. Sievietes ir ideāli komplekss "No A līdz Cinks", tas satur vitamīnus apjoms atbilst ikdienas patēriņa līmenis, bet ne lieko būs iepriekšēja konsultācija ar ārstu.

Visi svarīgākie elementi (no A līdz cinka), vitamīni visu ietverti kompleksa "Doppelgerts Active" grupām. 27 Te ir īstais cilvēks, sastāvdaļas, lai nodrošinātu normālu procesus pilnu slodzi. Preparāts ir piemērota hypovitaminosis, samazinātu fizisko un garīgo aktivitāti, vielmaiņas traucējumiem, nepietiekams daudzums minerālsāļus, pastāvīgs stress. Turklāt uzņemšanas putojošo tablešu palīdz cīnīties ar depresiju, uzlabo imūnsistēmu, ķermenis atgriežas zaudēto spēku un enerģiju.

Praktiski visi no elementiem (A līdz cinku), B vitamīni, C, D ir attiecīgās summas formulēšanā un "Evalar cinka + vitamīns C". Komplekss ir īpaši svarīgi uzliesmojuma saaukstēšanās laikā. Ar to var pilnībā apmierināt organisma vajadzību pēc askorbīnskābes un 80% cinka piesātina to. Instrukcijas uz narkotikām, norādot, ka viņa iecelšana būtu jādara visā epidemioloģisko periodā. Ar sistemātisku ilgtermiņa izmantošanu kompleksa visa organisma aizsardzības sistēma pilnībā un harmoniski darboties.

Cinka minerālvielas pietiekamā daudzumā vitamīnu satur produkts un "Melleņu Forte". Tā satur antociānu melleņu, cinks un vitamīni, kas uztur pie lielām slodzēm uz acīm ar normālu redzi.

secinājums

Pašlaik daudzas aptiekas ierosināja farmaceitiskie preparāti, kas satur visus vitamīnus un minerālvielas, tostarp cinka, dzelzs, varš. Izvēloties kompleksa, ir svarīgi vispirms meklēt profesionālu padomu no ārstējošā ārsta, lai novērstu negatīvo ietekmi uz pārpalikumu vai iztrūkumu un svarīga ķermeņa ķīmisko vielu.

Papildus iekļaušanu pārtikas bioloģisko piedevas, ir svarīgi pārskatīt un jūsu ikdienas uzturā. Kā lielisks avots noderīgu mikroelementu, arī cinks, jūs varat izmantot piena produktus, zivis, rieksti, jūras veltes, visu labību. Šādā gadījumā izmantojiet produkti, kas izmanto noteiktās proporcijās. Ir svarīgi izmantot visas iespējas un piedevas, kas satur nepieciešamās ķermeņa sastāvdaļas stingrā kārtībā. Pretējā gadījumā var būt problēmas ar saderību ar ķīmisko elementu, un vēlamo rezultātu jūs saņemsiet.