Zaļā tēja - labais un kaitējumu ķermeņa

Zaļā tēja ir veikti par atsvaidzinošu un veselīgu dzērienu jau sen, un viņš parādījās sākotnēji Ķīnā. Eiropā tēja tika ieviesta 17. gadsimta sākumā, bet kļuva plaši izplatīta daudz vēlāk. Pēc gadsimtu pusotru pēc zaļās angļu tirgotājiem celta, un melnā tēja, kas ir par eiropiešiem, jo tās plaši izmanto. Par īpašībām tēju var daudz ko teikt par to, kas ir zaļā tēja, izmanto to, un kaitējumu ķermeņa rakstveida visu darbos.

Svaigas lapas auga sākotnēji ir zaļā krāsa, kas mainās, ja tiek pakļauti mitruma un gaisa. fermentācijas laikā lapas tumšākas un tiek iegūta melnā tēja. Eksperti saka, ka tas ir labāk dzert zaļās tējas, priekšrocības un kaitējumu ir divu veidu, atkarībā no daudzuma dzērienu un tās alus kvalitāti. Lai pareizi pagatavot tēju un, lai iegūtu vislielāko labumu no tā, jums ir jāapsver daži svarīgi punkti. Galvenais ir tas, jūs nevarat veikt tēju ar verdošu ūdeni, tas atņem viņam gandrīz visiem noderīgas funkcijas.

Daudzi cilvēki, piemēram, zaļā tēja ar pienu - ieguvumi no šīs partnerības nav pilnīgi skaidrs. Šis dzēriens barojoši, īpaši, ja tas ir pievienot medu un tā stimulējošs efekts ir ievērojami samazināts, tāpēc tas ir iespējams, dzert tiem, kam ir problēmas ar sirdi. Bet šeit mums ir jāatceras, ka jums ir nepieciešams, lai būtu liet uzlietas tējas uz tasi piena, un nevis otrādi. Dzert tas būtu no rīta, vakarā tas nav ļoti vēlama, jo tā ir diurētisku efektu.

Zaļā tēja ir, protams, daudzas noderīgas īpašības. Viņš nes smagos metālus un radionuklīdus no organisma, satur C vitamīnu, kas lielā daudzumā, uzlabo stāvokli matiem un nagiem, jo klātbūtni sastāvā cinka. Kalcijs, kas ir tēja, stiprina kaulus, uzlabo stāvokli nagus. Ikviens, kurš dzer dienu pāris tases šo brīnišķīgo dzērienu, zina, kas ir zaļā tēja. Ieguvumi un kaitē viņa ļoti individuāli.

Zaļā tēja ir noderīga cilvēkiem, kas cieš no slikta redze, jo tas satur A vitamīnu Arī zinātnieki ir pierādījuši, ka šis populārais dzēriens novērš audzēju rašanos un samazina iespēju saslimt ar augstu asinsspiedienu un smadzeņu trombozi. Bet mēs nedrīkstam aizmirst, ka grūtnieces nedrīkst dzert to visu, un stipra tēja ir kaitīgs pacientiem ar hipertensiju.

Ļoti bieži, darbs mēs tējas maisiņu, tāpēc tas ir ērtāk lietot biroja vidē, bet jāsaka, ka ieguvumi no zaļās tējas maisiņos ir daudz mazāks, nekā lapas. Nav garantijas, ka maisā, un mēs piedāvājam labas kvalitātes tēju - tur tiek sajaukti, var būt kaut kas. Šajā sakarā visas derīgās īpašības tējas tiek apšaubīta šāda iepakojuma.

Tiem, kam patīk tējas puse, jums ir jāzina, ka jūs ne vienmēr var dzert zaļo tēju. Ieguvumi un kaitē ejat uz plānas ledus malas. Piemēram, tukšā dūšā dzert tēju ir kaitīgs, jo tas var kairināt kuņģi. Jūs nevarat apvienot tēju ar alkohola patēriņu. Jūs nevarat dzert tēju tabletes, un tas ir labāk neizmantot to ar pienu. Liels daudzums tējas var izraisīt neregulāru sirdsdarbību, un, ja tas ir iedzert vakarā, jūs varat zaudēt miegu.

Bet, ja tēja pagatavota pareizi un dzert ar mēru - viņa labvēlību, protams, ir nenovērtējams ķermeni. Ir pierādīts, ka zaļā tēja var samazināt cukura daudzumu asinīs un uzlabo asins recēšanu būtiski. Ar gripu un saaukstēšanos tas nodrošina pretiekaisuma un pretvīrusu iedarbība, tas palīdz ar disbakteriozes, uzlabo sejas krāsu, un tas liek asinsvadiem elastīgāka. Zaļā tēja bieži dzērumā zaudēt svaru, jo tas paātrina vielmaiņu un padara to vieglāk izņemt no ķermeņa taukiem. Tomēr mums ir jāatceras, ka galvenais - ievērot mērenību, un jūs saņemsiet lielāko daļu labumu no šo brīnišķīgo dzērienu.