Zaļā tēja sievietēm: priekšrocības un kaitējumu, un to, kā veikt un dzērieniem

Viens no populārākajiem dzērieniem pasaulē ir tēja. Daudzas valstis ir īpaša tradīcija tējas dzeršanas. Bez tam, ir daudz šķirņu dzēriena. Bet tie cilvēki, kas rūpējas par savu veselību, jau sen pievērsa uzmanību zaļā tēja. Tiek uzskatīts, ka tā sastāv no vairāk vitamīnus un mikroelementus, nekādu negatīvu ietekmi uz organismu. Tas ir saistīts ar to, ka tās sagatavošanai atstāj gandrīz nav apstrādātas un saglabātu visus dabiskās īpašības. Īpaši svarīga ir zaļā tēja sievietēm. Ieguvumi un kaitē tās ilgtermiņa saprotams un zināms, ka daudzi, bet ne visi zina, kā pagatavot un dzert dzert. Un jebkura meitene, kas rūpējas par savu veselību, vajadzētu iepazīties ar īpašībām, kas zaļā tēja ir.

Kādi noderīgas vielas satur šīs lapas?

Visas pozitīvās īpašības šī dzēriena skaidrojams ar īpašu sastāvu. Tējas lapas ir pakļauti karstu tvaiku. Tā saglabā neskartu uzturvielas un vitamīnus. The dzērienu lapas satur:

• Kofeīns. Zaļā tēja, tā nav tīrā veidā, tāpēc trūkst kaitīgo ietekmi uz veselību;
• Cinks - svarīgs elements skaistumu sievietēm;
• Polifenoli, kas spēlē nozīmīgu lomu vēža profilaksi un sirds un asinsvadu slimībām;
• Vitamīni, it īpaši lielos daudzumos - C un F;
• Teotanin, kas palīdz noņemt starojumu no ķermeņa;
• Proteīni un aminoskābes, tomēr dzēriens ir augsta uzturvērtība.

Daudzi tās sastāvu tanīni un catechine, no tiem garšas zaļās tējas rūgta un savelkoša.

Kuru darbība zaļā tēja ir uz ķermeņa

Jau pirms daudziem gadsimtiem tika pierādīts priekšrocības dzērienu. Par zaļās tējas lapas izmanto dažādu slimību ārstēšanai. Un nesenie pētījumi zinātnieki ir apstiprinājuši, ka viņi patiešām ir pozitīva ietekme uz ķermeni. Pirmkārt, uzlabo gremošanu un palielinātu skābumu kuņģa sulas, attīrīts no sārņiem un ir tauku dedzināšana īpašības. Otrkārt, šis dzēriens paaugstina efektivitāti un palielina enerģijas un spēka avots, uzlabo atmiņu, stiprina nervu sistēmu, piemīt anti-stresa iedarbību.

Treškārt, zaļā tēja stimulē vairogdziedzeri, sviedrēšanas un ir pretiekaisuma iedarbība, palīdz atjaunot smadzeņu funkciju pēc insulta, pasargā zobus no kariesa, diurētisku un palīdz likvidēt pietūkums, novērš aterosklerozes attīstību un attīra asinsvadus. Karstā laika dzērienu remdē slāpes un papildina rezerves šķidruma.

Zaļā tēja sievietēm

Ieguvumi un kaitē šī dzēriena nav zināms visiem mīlētājiem tēju. Daudzi dod priekšroku tradicionālo šķirņu, bet veltīgi. Galu galā, zaļā tēja palīdz vienmērīgi paaugstināt veiktspēju un uzpilda par trūkumu uzturvielu un minerālvielu, no kuriem deficīts tik bieži skar sievietes. viņi īpaši patīk, ka dzēriens uzlabo vielmaiņu, palīdz sadedzināt taukus. Pat tasi zaļās tējas dienā palīdz jaunkundzi, lai saglabātu jaunību un skaistumu. Un, ja jūs pievienojat piparmētra, kad alus dzēriens novedīs normāli un hormoniem.

Par zaļās tējas lietošana dažādu slimību

sliktu dūšu laikā ieteicams košļāt sausas lapas. Tas ir labāk izmantot augstas kvalitātes plaša tēju. Tas ir ļoti labi, nelabumu un grūtniecības asins saindēšanās. Green tēja ir noderīga slimības, nieru un urīnceļu, kā diurētiķis un pretiekaisuma iedarbību. Šis dzēriens palīdz disbakteriozes un gremošanas problēmas. Tā normalizē zarnu mikrofloru un vielmaiņu. Efektīvi galā ar attīrīšanas ķermeņa gadījumos saindēšanās varējusi neitralizēt un noņemt toksīnus.

Antibakteriālās īpašības zaļās tējas palīdzību cīnīties ar saaukstēšanos. Viņš bija īpaši efektīvs kombinācijā ar medu un citronu. Kompreses metināšanas vai neguļ izmantotie tējas maisiņi ārstētu iekaisumu slimības, acu un miežiem. Novārījums no tējas lapas, jūs varat izskalot muti un kaklu ar tonzilīta, laringīts un stomatīts. Tas ātri dziedē čūlas un mazina iekaisumu. Katrai sievietei, kurai ir bērni zina, ka iepakojumi svaigi uzlietas tējas palīdzību, lai atvieglotu sāpes traumu un zilumi. Šis dzēriens ir noderīga pacientiem ar cukura diabētu, jo tas pazemina cukura līmeni asinīs.

Zaļā tēja jaunības un skaistuma

Īpaši noderīgi tas ir sievietēm. Daudzi godīgāku dzimums zina, ka to var izmantot, lai zaudēt svaru. Patiešām, zaļā tēja paātrina vielmaiņu un palīdz attīrīt organismu no toksīniem. Ir speciāla diēta balstās uz augļiem un dārzeņiem, graudaugiem un liesa gaļa. Bet galvenais efekts tā lietošana ir saistīta ar septiņām tases zaļās tējas dienā - jo šis dzēriens ir spējīgs samazināt apetīti. Bet labs skaitlis, smaržīga atstāj pozitīvu ietekmi uz ādu un matiem.

Zaļā tēja bieži izmanto kosmētikā. Tas izskalo ar taukainiem matiem: cirtas buljons piešķir apjomu un spīdumu. Maska atdzesēti guļ metināšanas palīdz novērst zirnekļa vēnām uz sejas, un ledus gabaliņu no tējas efektīvi atsvaidzina un mitrina ādu. Starp citu, lai attīrītu sejas ādas bojājumu un uzlabot tās krāsu, tas ir nepieciešams mazgāt buljonu.

Ja nevarat dzert zaļo tēju?

Bet ne vienmēr, šis dzēriens ir pozitīva ietekme uz ķermeni. Tas ir īpaši svarīgi zināt, kad nav ieteikt zaļo tēju sievietēm. Ieguvumi un kaitē viņu pietiekami saprotams, bet nav zināms visiem. Un dažos gadījumos dzēriens var būt kaitīga ietekme uz veselību. Piemēram, cilvēkiem, kas cieš no nervu izsīkuma, zaļā tēja var izraisīt bezmiegu, nogurumu vai uzbudināmība.

Tas nav ieteicams iesaistīties šajā dzēriens ar tahikardiju, problēmas ar asinsspiedienu un nervu uztraukums. Hipotensija zaļā tēja ir absolūti kontrindicēta. Jūs varat to izmantot, piemēram, kuņģa čūla un gastrīts ar paaugstinātu skābumu. Un kas ir ļoti aizskaroši sievietēm, tas ir vēlams dzert stipru zaļo tēju grūtniecības laikā, zīdīšanas bērnam un pat menstruāciju laikā. Bet tāpēc, ka reizēm jūs vēlaties! Cilvēki, kas cieš no podagras nedrīkst dzert stipru tēju , pateicoties lielām summām purīnu ietverti tajā.

Izvēlieties zaļā tēja

Šī dzēriena cena svārstās plašā diapazonā - no 50 līdz 1 100 tūkstoši gramos .. Tas ir atkarīgs ne tikai no šķirnes, bet arī par tējas kvalitāti. Tāpēc mums ir iemācīties izvēlēties pareizi. Ko jums vajadzētu pievērst uzmanību cilvēkiem, kuri vēlas, lai izvēlētos kvalitātes dzērienu?

Pirmais balsojums atkritumu, šķelto zari un lapas - tie nedrīkst būt daudz. Svaigi zaļā tēja ir dabas krāsa, bet, ja lapas ir ļoti tumšs vai brūns, tas nozīmē, ka nepareizi uzglabāts. Lai tēja nesusi labumu, tā nedrīkst būt pārāk sauss vai pārāk mitrs.

Tas nav ieteicams iegādāties zaļās tējas maisiņus. Tā, piemēram, lielākā daļa preču pārdod sliktas kvalitātes, slikti sasmalcināta. Viņš zaudē daudz noderīgu īpašību, bet daudzi cilvēki, piemēram, to ir tik zaļā tēja. Tās cena ir samērā zema, un to izmantot šādā veidā ir daudz ērtāk.

Kā pagatavot zaļo tēju?

Ir svarīgi, lai dzēriens ka viņš saglabājis visas savas ārstnieciskās īpašības. Tas ir iespējams, lai aizpildītu lapiņas ar verdošu ūdeni, tad ūdens temperatūra nedrīkst būt augstāka par 85 grādiem. Labākais dzēriens ir iegūts ar porcelāna bļodā. Un tēja pirms alus ir nepieciešams skalot ar verdošu ūdeni. Brūvēts zaļā tēja ir ne mazāk kā 5 minūtes. Gatavs dzert būtu gaiši zaļā vai dzeltenā krāsā un maigu aromātu kaltēti augi. Dažreiz ieteicams aizpildīt metināšanas karstu ūdeni trijos posmos: tiek uzskatīts, ka, tā kā ūdens iet vairāk uzturvielu. Iezīme zaļā tēja ir tā, ka tas var tikt darīts 2-3 reizes. Bet tas nav ieteicams glabāt to vairāk nekā vienu dienu.

Pareizi ēst dzēriens

In seniem laikiem, īpaši Austrumos, tur bija speciāli rituāli tējas dzeršanas. Mūsdienu zinātnieki ir apstiprinājuši, ka daudzi no viņiem ir svarīgi tagad. Pēc lietošanas šī dzēriena jāatbilst konkrētiem noteikumiem. Ļoti noderīga zaļā tēja sievietēm. Ieguvumi un dzērienu kaitējums viņiem jau ir zināms, ka ir nepieciešams noskaidrot: kādi ir noteikumi, kas jums sekot? Tie ir ļoti vienkāršs:

1. Jūs nevarat dzert tukšā dūšā.
2. Vislabāk dzert zaļo tēju brokastīs, kā piedzēries vakarā, tas darbojas aizraujoši.
3. Tas ir iespējams apvienot dzērienu ar alkoholu.
4. Tas nav ieteicams dzert zaļo tēju ar cukuru.

Tā notiek arī dzēriens ar medu un dažādiem garšaugiem. Piemēram, jasmīnu tēja labi toņi organisms ar Melissa - nomierina, mazina spazmas un uzlabo miegu. Un, ja jūs pievienot ingveru, tad dzēriens būs palīdzēt ar svara zudumu, holesterīna līmeņa pazemināšanai un uzlabo gremošanu.