Arbūzi ir bērnu ar krūti, var ēst, vai ne?

Ah, vasara! Saule, jūra, pārpilnība augļiem un dārzeņiem, sulīga melonēm un arbūziem ... zīdīšanas periodā melones var sniegt vērtīgus ieguvumus gan mātei, gan bērnam. Galvenais - izvēlēties garšīgu ogu. Pretējā gadījumā pastāv risks, saindēšanās. Tāpat, jums ir pareizi jāievada arbūzu diētu. Pretējā gadījumā bērns var būt alerģija vai problēmas ar gremošanas trakta darbu.

Neatkarīgi no tā, vai ne ēst

Tātad, var arbūzs ar krūti vai ne? Eksperti saka, ka šo ogu ir obligāta. Patiešām, šajā periodā laktācijas sievietes organismā palielina patēriņu vērtīgu sastāvdaļu, vitamīniem un minerālvielām. Krājumi šādu vielu ir jāpielej. Arbūzs satur lielu daudzumu mikroelementu un vitamīnu. Šis produkts var tikt izmantots kā diurētisks līdzeklis. Galvenais - nav ļaunprātīgi izmantot. Ieviešot jaunu produktu uzturā būtu cieši jāuzrauga bērna stāvokli.

Kādas ir priekšrocības

Tātad, kas ir noderīga, arbūzs zīdīšanas laikā? Tās ļauj jums aizpildīt rezerves, magniju un kalciju. Šīs vielas palīdz māte atgūt savu ķermeni pēc ilga grūtniecības un dzemdībām. Arī saldu mīkstumu tas satur C vitamīnu Šī viela palīdz sievietes ķermenis, lai stiprinātu imūnsistēmu, kā arī izturēt uzbrukums dažādu saaukstēšanās.

Neaizmirstiet, ka arbūzi ir bagāti ar dzelzi. Šis ir viens no svarīgākajiem komponentiem. Jo laktācijas vajadzība to palielinās vairākas reizes. Jo dzelzs palīdz organismam cīnīties ar anēmiju.

noderīgs acid

Oga satur folijskābi. Šis komponents ir nepieciešams izveidot un uzturēt veselīgu jaunās šūnas, tāpēc tās klātbūtne ir īpaši svarīga laikā strauju attīstību organismā, īpaši agrā bērnībā. Tātad, ja jūs vēlaties, justies brīvi ēst arbūzu: krūti, tie būs noderīga, pat kazlēnu. Attiecībā uz māti, viņa folijskābes dod skaistu un vienmērīgu sejas, kā arī jauniešiem.

Lielās ogas satur vēl vienu svarīgu sastāvdaļu, kas ļauj jums, lai notīrītu ķermeni no kaitīgām vielām, kā arī toksīnus. Šis pantenolovaya acid. Viela var normalizēt miegu. Tas ir svarīgi ne tikai mātei, bet arī bērnam.

Kopumā arbūzi zīdīšanas laikā, ir ļoti noderīga. Tā kā tie ļauj normalizēt ūdens līdzsvaru mātes ķermeņa. Šīs ogas palīdz noņemt tūsku, kas paliek pēc piedzimšanas, izņemt lieko šķidrumu, uzlabot urinācijas biežums, kā arī veicināt labāku attīstību mātes pienā.

Cik daudz ieiet

Kā rāda prakse, tas ir iespējams, arbūzs zīdīšanas visām mātēm. Galvenais - lai ievadītu to uzturā pareizi. Tas nav ieteicams ēst melones sākt agrāk kā trīs mēnešus pēc sākuma krūts pienu. Pirmajās 60 dienās, jauniešu māte ir ievērot stingru diētu. Tas ļaus bērnam pierast pie jauna diētu un iemācīties uztvert uztura komponentiem, kas iegūti no piena. Sākot no 4. grūtniecības mēneša sieviete var dažādot savus izvēlnes.

Lai ieviestu jaunu produktu jābūt pakāpeniskai. Šajā gadījumā, porcijas būtu mazs. Pēc 5 dienām produkta daudzums var tikt palielināts. Šajā gadījumā nosacījums bērna būtu rūpīgi jāuzrauga. Ja viņš ir sāpes vēderā vai izsitumi, jums vajadzētu atdot par arbūziem.

Alerģija melonēm

Neskatoties uz acīmredzamo ieguvumu, arbūzs zīdīšanas jaundzimušo var radīt problēmas. Ogu sastāvs ir unikāls. Tomēr produkts pieder jaudīgākajiem pārtikas alergēniem. Tāpēc, ēst arbūzu būtu piesardzīgi.

Ja māte ir pat nedaudz alerģija pret šo produktu, ir nepieciešams atteikties no. Pazīmes šo slimību var rasties un bērnu. Ja jūsu bērns ir diatēze parādījies, nekavējoties likvidēt arbūzus no viņa mātes izvēlnē. Tas ir iespējams, ka reakcija tika noteikta. Pretējā gadījumā tas kļūs hroniskas. Tāpat ir svarīgi, lai neitralizētu ietekmi.

Kādu laiku vēlāk, arbūzs var mēģināt vēlreiz. Varbūt problēma ir radusies tādēļ, ka neveidotu bērna imunitāti.

gremošanas problēmas

Arbūzs vajadzētu patērēt ierobežotos daudzumos. Pretējā gadījumā var rasties nedaudz apbēdināts. Būtu ēst arbūzus tikai pēc galvenās ēdienreizes un pakāpeniski. Pēc kuņģa māte var būt nomākti. Tā rezultātā var rasties diskomforts, smaguma un vēdera uzpūšanās.

Bērns var arī izjust diskomfortu. Tā rezultātā pārmērīga arbūzs celulozes mammas zīdaiņu kolikas var būt mulsinoša. Tas ir iemesls, lai ēst šos ogas būtu mazās porcijās. Palielināt apjomu arbūzs var būt tikai tajos gadījumos, kad produkts nav radīt gremošanas problēmas.

iespējams saindēšanās

Vai es varu arbūzs krūti jaundzimušo neierobežotā daudzumā? Protams, ne. Galvenais risks, ka tādas ogas, kas, kā rezultātā nepareizi izvēlēts tas var izraisīt smagu saindēšanos ne tikai māte, bet arī bērnam. Neaizmirstiet, ka arbūzs satur lielu daudzumu nitrātu. Šīs vielas ļauj augļi ātrāk nogatavojas. gan māte un bērns var ciest pēc šādus produktus patērē. Pēc tam, kad visas ķīmiskās vielas tiek glabāti ogām, kā arī viegli iekļūt mātes pienā. Turklāt, bērna organisms ir vairāk uzņēmīgi pret ietekmi dažu vielu. Ja veselības un labklājību no mātes neliels daudzums nitrātu nevar ietekmēt, pat daļa no tiem var būt bīstama bērnam.

Ja tas nav nepieciešams ēst arbūzu

Pirmkārt, jūs nevarat ēst arbūzu ar krūti, pirmajā mēnesī laktācijas. Tas ir ļoti bīstami, lai jaundzimušo. Bez tam, ir slimību skaits, kas nav atļauts izmantot šādu pārtiku. Vispirms arbūziem būtu jāizvairās sievietēm ar cukura diabētu. Principā, ir aizliegts šādu pārtiku.

Arī no melones ir sniegt tiem, kuri ir ar izdales sistēmas problēmām. Tas var būt nierakmeņi. Var saasināt medicīniskais stāvoklis arbūzus un klātbūtnē aizkuņģa dziedzera slimību. Pirms ieviešanas šī produkta uzturā vajadzētu konsultēties ar ārstu.

Kā izvairīties no problēmas

Tātad, arbūzi krūti ir diezgan pieņemama, taču nedrīkst aizmirst, ka šie augļi var izraisīt saindēšanos, alerģijas un citas nepatīkamas parādības. Lai no tā izvairītos, jums ir nepieciešams, lai izvēlētos pareizo produktu. Neaizmirstiet, ka arbūzi nobriest līdz agram rudenim. Nelietojiet pirkt melones pavasarī, un pat vasaras vidum. Šādus produktus var saindēta ar nitrātiem. Tāpat nav ieteicams ēst negatavus arbūzus.

Iegūt augļi būtu vesela, bez plaisām un samazinājumu tikai. Jums vajadzētu izvēlēties arī ogas, kas nav uz zemes, bet īpašos paplātes. Nelietojiet pirkt arbūzus, kas tiek pārdoti pa ceļiem.