Arbūzs diētu izvēlni, un gaidāmie rezultāti

Tik noguris sēž uz stingru diētu, ierobežojot sevi izmantošanu jūsu mīļākie ēdieni. Jūs vēlaties kaut ko saldu un garšīgu, visbeidzot, bet tas ne svarā un zaudēt svaru, tajā pašā laikā. Izrādās, ka ir tik garšīgi diēta, kas ātri zaudē pāris kilogramu. Novērot to ilgu laiku, nav nepieciešams, tas ir paredzēts 3 dienas. Tas arbūzs diēta. Izvēlne ir dots šajā rakstā.

Daži vārdi par derīgās īpašības arbūzs

Juicy nobriedušas tīkams miesas auglis ... Kas ir labāks veids, lai veldzēt slāpes un izsalkumu uz karstā vasaras dienā? Šo ogu - pašreizējā pieliekamais uzturvielu. Tajā ir daudz magnija, kas ir svarīgi, lai pacientiem, kuri cieš no sirds un asinsvadu slimībām. Arī arbūzs daudz folijskābes, kas veicina normalizēšanai vielmaiņu, un ir galvenais, lai paātrinātu svara zaudēšanas procesu. Arbūzs izvada lieko šķidrumu no organisma, kas atrodas kopā ar toksīniem un atkritumiem. Un tas ir ļoti svarīgi, lai kontrolētu ķermeņa svaru. Turklāt ir zināms, ka šo ogu ir ļoti maz kaloriju. Tas viss ir padarījusi to par vienu no populārākajiem produktiem dažāda veida diētām. Protams, lai atbilstu tām ir kontrindikācijas. Uz tām tiks aplūkoti turpmāk.

Arbūzs uzturs menu skaits 1

Pirmais variants - tas ir izmantot tikai viena produkta veida. Mūsu gadījumā tas ir arbūzs. Aprēķināt, cik tas būs nepieciešams, tas ir iespējams, pamatojoties uz šādu formulu: 1 kg preparāta uz 10 kg ķermeņa masu. Iegūtā daudzums no celulozes izplatīt 5 vai 6 un metodes ir dienas laikā. Ēd vairāk nekā jebkas tas ir neiespējami. Var tikai plain ūdenī vai dzerot zaļo tēju diezgan vāja. Novērot šo diētu, var būt ne vairāk kā trīs dienas. Pretējā gadījumā tas var būt bīstami veselībai. Un tagad jautājums: "Cik kilogrami zaudēs šo arbūzu diētu (3 dienas)?" Atsauksmes sievietes par viņu liecina, ka, lai zaudēt svaru, to var izmantot īstermiņā. Vidējais svara zudums ir 2-5 kg, tajā pašā laikā.

Arbūzs diēta izvēlne №2

Otra iespēja ir 10 dienu pieteikumu. Papildus arbūzs, var izmantot vairākas šķēles rudzu maizes (vēlams no kviešu miltiem vai klijām). Šis produkts dod sāta sajūtu. Tādēļ, lai ievērotu šādu diētu būs mazliet vieglāk. 4-5 kilogrami zaudēs šo arbūzu diētu. Tā ēdienkartē šādi: daudzums celulozes brīnums ogu ir tāds pats kā pirmajā gadījumā. Vienkārši pievienojiet šķēle rupjmaizes brokastīs un pusdienās.

Kontrindikācijas

Tas nav nepieciešams, lai izmantotu šādu diētu cilvēkiem, kas cieš no tūskas, kā arī diabētiķiem. Tie, kuri ir nosliece uz biežu vēdera uzpūšanos, arī nav ieteicams zaudēt svaru ar šo metodi.

Tātad, mēs pārbaudījām, kas veido arbūzu diētu. Fotogrāfijas Sieviešu pirms un pēc viņas runā par labu tās efektivitāti. Vērts izmēģināt. Galu galā, tas ir garšīgi, un lēti, un noderīgi. Tikai atceraties, ka jums ir nepieciešams iegādāties arbūzus laikā, kad tirgus ir mūsu mājas brīnums ogu. To importēto kolēģiem var viegli saindēta. Izbaudiet nogatavojies arbūzs un zaudēt svaru!