Pārtika un dzērieniSalāti

Brokoļu salāti: un garšīgs, un noderīgs

Tas nav jauki augu sauc brokoļi tur pārsteidzošs un bagātu ķīmisko sastāvu. Šī kāpostu satur lielu daudzumu vitamīnu. Tātad, tas ir absolūti nepieciešams, lai organismā. Tas ir lielisks veids, kā veicināt imunitāti, ietaupījumu vīrusu un infekciju slimībām, un arī ļauj, lai novērstu toksīnus.

Visbiežāk ieteicams ēst brokoļi bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem un sievietēm stāvoklī. Tāpēc šis kāpostu ēdieni laiku pa laikam, lai būtu klāt uz galda. Jo vairāk tāpēc, ka jūs varat pagatavot gardu salāti Brokoļu kā uzkodu. Un tas nebūs grūti. Galu galā, milzīgs skaits receptēm.

Zivju salāti brokoļi

Par ēdināšanu prasa ļoti maz sastāvdaļas. Taču pārsteidzoši kombinācija brokoļiem un sālītas zivis dod oriģinālu garšu salātiem. Šajā gadījumā tas ir ļoti vienkārši un viegli, un piemērotas pat tiem, kas pastāvīgi tur fit.

Tas ir nepieciešams, lai iepriekš sagatavotu 300 g brokoļu, 200 g sarkanvīna sālītas zivis (forele iespējams, un tas ir iespējams, un ne tik trekna lasis). 1 nepieciešamība un sīpolu, kā arī sāls un majonēzes mērce. Brokoļi vārītas sālsūdenī. Tomēr ir svarīgi ne seethe kāposti. Ir jāpaliek saspringts. Tas jāatdzesē, un tad maigi rokām atdala ziedkopas.

Tas tiek atdzesēts līdz kāposti, zivis un sīpolus sagriež mazos gabaliņos. Visi produkti tiek sajaukti uz salātu bļodā un majonēzi un sāli.

Apple salāti ar brokoļiem

Ja vēlaties pārsteigt savus viesus ar neparastu salātiem, varat sagatavot gaismas augļu un dārzeņu ražošanas kombināciju. Lai to obligāti nepieciešams brokoļi (apmēram 250-300 g, viens var pat saldētā variants), 1 ābols, selerijas, majonēze bit, pilienu sojas mērci, citrona sulu un cukuru un sāli. Brokoļi, kā parasti, vāra, līdz mīksti, un pēc tam ļauj atdzist. Kāpostu laipni apkaisa citronu sulu un apkaisa ar sāli un cukuru. Pre-produkts nepieciešams demontēt mazos florets. Selerijas jāiztīra un rubbed uz rīve (vēlams lielo). Ar ābolu mizas izņem un sagriež nelielos kubiņos. Visi sagatavotie sastāvdaļas sajauc vienā bļodā un apdarinātas ar sojas mērci un majonēzi.

Pikantā salāti brokoļi

Brokoļi ir ļoti liels ieguvums, lai organismā. Kombinācijā ar avokado ieguvumiem būs vēl lielāka. To var panākt, īpašā pikantajā salātiem. Tās sagatavošanai nepieciešams brokoļu (350 g), 1 paprika, citronu 1 liels avokado, 2 ēdamkarotes etiķa, sinepju 2 mazas karotes, ķiploku, olīveļļu un pamata garšvielas (piparus un sāli).

Brokoļi sagriež florets, kas tiek iemesti verdošā ūdenī apmēram 5 minūtes. Pēc tam, kāpostu splash aukstu ūdeni un ielej traukā, kas tiek nosūtīts un šķēlēs pipari gredzeni. Uz augšu dārzeņu spiestu citrona sulu.

Avokado sagriež mazos šķēles un ielikt salātiem, too. Visa maisījums tiek iekasēta ar īpašu franču mērci. Tās sagatavošanai mazā katliņā, samaisiet etiķi, sinepes un ķiploku ir veidota (1 pietiekami lobules), vairākas ēdamkarotes olīveļļas un garšvielām. Tas viss tiek sildīts, bet ne celta līdz vārīšanās temperatūrai. Tādējādi mērci un apdarinātas ar salātiem brokoļi.

Salāti ar brokoļiem un vistu

Tas tiek uzskatīts par diezgan neparasts salāti, kas ir izgatavots no brokoļiem un vistas. Viņš, protams, atdzīvināt aukstās ziemas dienas ar spilgtu pavasara krāsas. Lai sagatavotu šo ēdienu jums ir nepieciešams veikt mārciņu vistas (krūts), tādu pašu summu brokoļiem un sēnēm, marinēti gurķi (tik maziem 7), un majonēzi, lai uzpildītu degvielu.

Sēnes sagriež plānās šķēlītēs un cepta. Gurķi sagriež 4 gabalos. Šajā laikā brokoļi vārītas ūdenī un atdzesē, un tad uzmanīgi demontē florets. Vistas fileja vārīti sālsūdenī, pēc tam uzmanīgi sagriež kubiņos. Visas sastāvdaļas sajauc ar otru un majonēzi. Šī salāti ir obligāta svētku galda!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 lv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.