Dārzeņu Diēta: ēdiens selerijas svara zudums

Selerijas nāca pie mums no Vidusjūras valstīm, kur tas tiek uzskatīts par vienu no vērtīgākajiem produktiem ķermeni. Šī sakņu novākšanas satur lielu daudzumu barības vielu. Starp tām ir būtiska cilvēka minerālvielu kā cinks un magnijs, fosfors, dzelzs, kalcijs. Bez tam, šis dārzenis ir bagāts ar ēteriskajām eļļām, kas izskaidro augsto koncentrāciju spēcīgu garšu. Daudzi kļūdaini apvedceļš seleriju partija, jo tā asa smarža un īpašu garšu, bet šī produkta izmantošana nav šaubu.

Sakarā ar augsto saturu šķiedrvielu un vitamīnu, kā arī trūkst olbaltumvielu savienojumu, šis dārzenis ir kļuvis par vienu no populārākajiem dažādas diētas. Trauki selerijas uzturā pārbaudīts liels skaits cilvēku uz ilgu laiku, un ir pierādījuši savu nepārspējamo efektivitāti. Protams, jebkura diēta pārtika jāpievieno vidēji izmantot. Galu galā, viņa galvenais mērķis ir ne tikai sadedzināt lieko ķermeņa tauku: Tas ir ļoti svarīgi, lai tonis muskuļus.

Cik noderīgs un neaizstājams seleriju svara zudums, kas pazīstams ar senie grieķi. Nav brīnums, viņi nosauca to par "burvju zāli", kas palīdz, jo īpaši, un, lai piesaistītu pretējā dzimuma. Tika arī uzskatīts, ka šis dārzenis ar pīrāgu smaržu piemīt brīnumaino spēku atjaunošanos. Mūsdienās, tas ir saistīts ar saturu zaļā kātu visa kompleksa barības vielām un mikroelementiem. Trauki selerijas svara zudums būs neaizstājams palīgs tiem, kas tiek izmantoti, lai saglabātu sevi formā un sekot skaitli. Tie palīdzēs uzlabot vielmaiņu, atbrīvoties ķermeņa uzkrāto toksīnu, normalizē hormonu.

Selerijas: receptes svara zudums

Noderīga saknes būs lielisks pamats noderīgu diētu. Tas nav nepieciešams, tikai uz vienu selerijas: svara zudums metode, balstoties uz seleriju monodiets diez vai var uzskatīt par pieņemamu. Par laimi, ir ne tikai noderīga, bet arī garšīgi selerijas svara zudums. Te viņš ir tikai viens no komponentiem, kas ievērojami atvieglo to lietošanu. Starp receptes ir atrasti un tiem, kas ir piemēroti cilvēkiem nepatīk minēto augu, piemēram, gaismas dārzeņu salāti, kas var būt noderīga, lai aizstātu vakariņas. Tiek uzskatīts, ka jūs varat ļoti ātri zaudēt svaru, ja tiek patērēts katru dienu nelielu selerijas sakni un daži no tās zaļumi. Tos var ēst svaigas vai pievienot citiem ēdieniem. Tai dzert vismaz divus litrus filtrēta tīra ūdens, pievienojot citronu sulu.

Ļoti populāri ēdieni, piemēram, selerijas, svara zudums, kā dažādas zupas. Tas ir labāk neatstāt nākamajā dienā, un ir svaiga, kamēr ir aktīvi visas barības vielas.

Zupas recepte Selerijas svara zudums

Lai sagatavotu vienu no šīm zupas, jums būs nepieciešams smalki sasmalcinātus kāpostus, biezeni ar dakšiņu piecu vidēja tomātiem (noņemt savu ādu pirms), sagriež kubiņos vai strēmelēs divas spuldzes un divi papriku un karbonāde dažus pētersīļus vai citus augus. Galvenā sastāvdaļa trauciņa ir selerijas sakne. Ir jābūt sagriež plānās strēmelēs vai režģa.

Sagatavošana zupu piecu litru kanna, kur tas ir nepieciešams, lai ieliet apmēram pusi vai nedaudz vairāk, aukstu ūdeni. Tad viņa likts uz spēcīgu uguns, un, kad saturs sāk vārīties, pārlej sagatavotas un dārzeņus šķēlēs. Tad zupa atkal uzvārot un atstāj uz 10 minūtēm, nesamazinot uguni. Pēc šī perioda, viņš bija gatavs. Būs tikai pārkaisīt ar svaigiem garšaugiem un atstāj ievilkties uz plāksnes.