Derīgās īpašības un kaloriju kastaņu: vērtīga informācija faniem

Pašreizējie pētījumi apstiprina faktu, ka kastaņa tika kultivētas jau 5. gadsimtā pirms mūsu ēras Senajā Grieķijā, kā pārsteidzoši ražotni tā ķīmiskais sastāvs, garša un ārstnieciskas īpašības. Augļi izmanto ne tikai pārtikā, bet tiek izmantots arī kā narkotikas. Šis raksts atklās noslēpumus pamata noderīgas funkcijas, kā arī no viņas lasītājiem iemācīsies kaloriju saturu kastaņiem.

Ne visi zina, bet augļi - viens no veidiem riekstiem. Produkts ir ļoti populārs cooking, tas rada sarežģītu un izsmalcinātu virtuvi. Pikanta garša augļu var izmantot kā garšvielu gaļas delikateses. Turklāt kastaņus var ēst vārītas, sautētas un cepta. Dietologi iesaka tiem cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru: mazu kaloriju kastaņu, un uzturvērtība ir augsta. Daudzi ēst viņiem nestrādās, jo tur ir ātra piesātinājuma ķermeņa uz ilgu laiku.

Arī sweet ārstēšanai satur daudz folijskābes, kālija un ūdeni. Visas šīs īpašības ir tikai apstiprina to, cik lietderīga kastaņi. Kaloriju augļi ir vārīti ne vairāk kā 170 kalorijas uz 100 gramiem tauku sastāvs ir līdzīgs musli graudaugu - ar produktiem ar minimālo tauku saturu, atšķirībā no citiem riekstiem un žāvētiem augļiem. Sastāvs ēdamo augļu rich retinola (A vitamīns), B vitamīns, C, fiber, minerālvielām un cietes. Daudz ogļhidrātu - 62%.

Mazs brīnums, ka Eiropā šie pabalsti ir tik bieži un populārs. Tie ir iemērc vīnā, konservētu sīrupā, vārītas, ceptas un cepta. Arī no augļu biezeni, kurš patērē maizi, paberzē ar cukuru un vāra pārsteidzošu deserti ar olu baltumus. Protams, ja jūs sēžat uz diētas, tas ir vislabāk patērēt vārītas, kas nav grauzdēti kastaņi. Kaloriju Fried iepriekš, un tas ir aptuveni 200 kcal.

Šeit ir daži no visvairāk vienkāršu un garšīgu receptes gardēžiem un cienītājiem šī veida riekstiem:

1. Cut off nelielu gabaliņu apvalks (garoza netiek sašķelts) ar augļiem un nodot to cepeškrāsnī uz 15 minūtēm. Grauzdēti rieksti izņemt no čaulas un kalpo ar šķēli sviestu.
2. Klasisks cooking recepte: Vispirms viņiem ir nepieciešams rīkot dažas minūtes verdošā ūdenī uz kreiso rūgtumu, tad notīriet filmu, ielieciet ūdenī un nav vārīties vairāk nekā 30 minūtes. Fork pārbaudīt savu gatavību, kad miza ir mīksta - var noņemt.
3. Original gaļas mērce, ko gatavo šādi: pre-mazgā un mizoti kastaņi vārītas buljons līdz piedāvājumu. Tad noslaucīt tos blenderī, pievieno krējumu, sviestu un pēc pieprasījuma - muskatriekstu. Pasniedz trušu, vistas vai pīle. Fantastic mērce pikantās garša ir atšķirīga, un dod kaisle uz jebkuru ēdienu.

Kaloriju kastaņi iepriekš pagatavotas ar metodēm, ir zems. Bet tas ir ne tikai kulinārijā, tas tiek izmantots, produkts ir arī plaši izmanto tautas medicīnā. Ārstnieciskas īpašības tās unikālo. Lai ārstētu dažādas slimības veikto ārstniecības tējas, tinktūras un ziedes no visām augu daļām.

Piemēram, alkoholiskie izrakstus no šiem riekstiem palīdzēt mazināt pietūkumu un iekaisumu. Tās stiprina asinsvadus, šķidrina asinis, samazina sliktā holesterīna līmeni un ir nedaudz pretsāpju iedarbība. Jāatzīmē, ka pat parasto zāles ir atzinusi dziedinošo spēku šo augu. Kā mēs varam redzēt, kaloriju mazo kastaņi un priekšrocības attiecībā uz ķermeņa, tie ienes milzīgs.

Bet mēs nedrīkstam aizmirst par kontrindikācijām. Tas nav ieteicams diabētiķiem, cilvēkiem, kas cieš no gastrīta, aizcietējums, nieru slimības, aknu, trombocitopēnija. Produkti nedrīkst dot maziem bērniem, jo tie ir ļoti alerģiju. Šī iemesla dēļ ir nepieciešams ierobežot patēriņu kastaņu medus.