Diēta anoreksiju nimfas: Vai ir iespējams zaudēt svaru bez kaitējuma veselībai?

Diēta anoreksiju nimfas attiecas uz īstermiņa diētu, jo tas ilgst tikai nedēļu. Nosaukums var būt mazliet biedējoši, bet tas nenozīmē, badu un izslēgt jebkuru pārtiku. Diēta "anoreksiju nimfa" ar specializētu izvēlne palīdzēs Jums zaudēt 3 līdz 10 kilogramiem, kas ir iespējami īsākā laikā. Kaut komplekts atļauto produktu ir diezgan niecīga, ieviesti ierobežojumi uz dzērieniem. Vislabāk šo diētu neizvēlas negāzēto ūdeni, tēju vai kafiju laikā.

Diēta anoreksiju nimfas: Izvēlne

Pirmajā dienā no rīta dzert tasi karsta ūdens ar citronu sulu. Tas būs jūsu brokastis. Visu dienu Jūs varat dzert zaļo tēju ar pienu, ūdeni vai kafiju neierobežotā daudzumā.

Otrajā dienā, palutiniet sevi ar brokastīm, kas sastāv no tasi nesaldinātas kafijas un 200 grami beztauku jogurts. Pusdienās ēd gabaliņu siera un greipfrūtu. Jogurts vakariņām būs pabeigt otro dienu diētu. Tās patēriņš arī nevar ierobežot.

Trešajā dienā no rīta, dzert kafiju, ēst ābolu pusdienās un vakariņās atkal kefīru. Neaizmirstiet, ka visu dienu var dzert tīru negāzēts ūdens.

Ceturtajā dienā, brokastot ar trim gabaliņiem šokolādes un dzert daudz kafijas. Pēc pusdienām ēst ananāsus un vakariņas ir tradicionāli jogurts.

Piektajā dienā atkal dzert karstu ūdeni ar citronu brokastīm, pēcpusdienas uzkodas kârbas banānu un vakariņas pievienot vienu ābolu kefīru.

Priekšpēdējā dienā diētas atļauts brokastīs ēst ābolu un dzert savu kafiju, vakariņās greipfrūta un vakariņām - tikai ūdens, un nekas cits. Un, ja jūs tur no visiem 6 dienas, brokastis ir uz galīgo ūdens ar citronu, siera šķēli un pilngraudu maizi pusdienām un jogurtu vakariņām.

diētas mīnusi

Kā jums ir izdevies novērot diētu anoreksiju nimfu diezgan grūti, un grūti ievērot. Šī diēta nespēj segt pat minimālās ikdienas cilvēka vajadzības pēc būtiskām olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki. Tas var negatīvi ietekmēt jūsu uzticību un smadzeņu darbību. Jūs varat sākt justies apreibis vai vājš. Pēc šī bada iespējamiem vielmaiņas pārkāpumiem un klātbūtni slēpto slimības kuņģa-zarnu traktā. Young meitenes ar augošo organismu un tas kontrindicēts anoreksiju diētu nimfu. Turklāt, tas ir iespējams izmantot grūtniecēm un barojošām mātēm. Ja Jums ir nieru slimība, sirds slimība vai koncentrēšanās vielmaiņu, un tas nav nepieciešams sēdēt uz šo diētu.

kritika

Pieaugošo popularitāti starp jaunām meitenēm iegūt anoreksija, un līdz ar to diētu "anoreksiju nimfa." Atsauksmes par sāpīgi plānās meitenes arvien vairāk kļūst par entuziasmu raksturs. Līdz ar to runa ir problēma ne tikai svaru, bet arī nopietni psihiski traucējumi. Šādi eksperimenti ir pilns ar jebkuru sievieti, un vienmēr izraisīt biedējoši, un dažkārt pat neatgriezeniskas sekas. Neviens dietologa nevarētu ieteikt uzturēt šādu neveselīgs uzturs. Turklāt, ja meitene notiek sadalījums un vielmaiņu neatgriezeniski bojāti, bieži vien nāk ar liekā svara šķērssijām, kas pēc tam ir grūti atbrīvoties no.