Hurma: izmantot saldumus

Kopš septembra tirgi un stendos piesaista mums savu viedokli par skaisto dzelteni oranža augļi - hurma. Priekšrocības un īpašības "apple Austrumu", ir zināms, ka ikvienam ir iespaidīgs.

Orange Veselības kodekss

Homeland hurma - Ķīna. No turienes tā izplatījās Āzijā, tad tas sāka augt Japānā. Tikai vēlu deviņpadsmitajā gadsimtā, brīnišķīgi augļi - hurma ir iegūt nozīmi visā pasaulē.

Hurma ir apmēram pieci simti sugu, no kuriem lielākā daļa aug tropu klimatā. Mums, visvairāk pazīstami veidi persimmons ir skābena Kaukāza, japāņu mīksta garša un salds šokolādes.

Ārēji Hurma augļi atgādina sarkano apelsīnu tomāti ar četrām lapām apakšā. Kā dīvaini, jo tas var likties, hurma - tas ogu. Tā satur divreiz tik daudz mikroelementu un šķiedrvielu nekā āboliem. Tā satur arī daudz antioksidantu. Augļi ir bagāti ar ūdens, olbaltumvielu, ogļhidrātu, organiskām skābēm, skābas vielas. tajā un kālijs, magnijs, kalcijs, dzelzs, fosfors, vitamīni A, C, R. daudz

Hurma: izmantot ārstēšanā dažādām slimībām

Augļi tiek izmantoti tautas medicīnā, lai ārstētu slimību kuņģī. Hurma - augļu diēta, jo tās saturs pektīnu. Ieteicams lietot ar gremošanas traucējumiem.

Augstas koncentrācija cukuru (aptuveni astoņpadsmit procenti), kas satur glikozi un fruktozi, atbalsta darbs no sirds un asinsvadu baro sirds muskuli. Tādā gadījumā glikozes līmenis asinīs nepaceltos strauji. Tomēr diabētiķi nedrīkst lietot cukuru bagātu hurma.

Par satura hurma magniju priekšrocības ir, ka tas samazina risku, nieru akmeņiem. A vitamīns aizsargā pret vēzi, un vitamīnu C un P stiprina asinsvadus. Augļu nes nomierina nervu sistēmu, uzlabo garīgo veiktspēju, samazinātu galvassāpes.

Hurma ir antibakteriāla aktivitāte pret Staphylococcus aureus un Escherichia coli.

Par saaukstēšanās un klepus rīkle nomazgājiet sulu, izspiež no nobriedušu augļu, sajaucot to ar 3,5 ēdamkarotes ūdens.

Hurma, kas sniedz labumu ne tikai veselību, bet arī skaistumu, ir ļoti augsts, izmantot arī kosmētiskos nolūkos. No mīkstuma augļu un olu baltumus sagatavota maska, kas savelk poras un noņem pinnes.

Izmantojot svaigi augļi bezsēklu hurma, iedzīvotāji Kaukāza čūlu ārstēšanai (jēlumi tas obkladyvaya).

Hurma, tāpat kā citi oranžā augļi (aprikozes, persiki, melones, apelsīni, mandarīni, burkāni), uzlabo seksuālo uzbudināmību.

Kā izvēlēties un uzglabāt hurma

Vissvarīgākais - lai varētu izvēlēties atbilstošu augļus, nevis pārspēt off apetīte skābena garša. Jums vajadzētu iegādāties ļoti nogatavojušies augļi, hurma ir tikai sulīgs un garšīgi.

Vislabāk ir svaigi augļi hurma, un var pagatavot no žāvētiem augļiem sīrupi, ievārījumi un želejas. No tiem veikt arī liķieru, vīnu un kvas.Frukty jāglabā uzmanīgi, lai nesabojātu apmatojumu. Tas ir labākais, lai hanit tos saldēti. Turklāt, saldēšanas - ir viens veids, kā atbrīvoties no rūgtuma. Vēl viena iespēja - atstāt hurma siltā ūdenī uz 12 stundām.

Hurma lieto profilaksei sirds slimību un asinsvadu sistēmu, uzlabo gremošanu, un satur daudzus mikroelementus. Ikdienas patēriņš vienas vai divu augļiem hurma (tas var būt liels vakariņas vai brokastis), ne tikai prieks, bet arī aizpildīt uzturā veselīgu sastāvdaļu.

Turklāt šis saldais auglis nesatur tik daudz kaloriju. Simt grami svaigu hurma tikai sešdesmit kalorijas. Tomēr žāvēti hurma ir daudz kalorijas. Tā satur aptuveni simts piecdesmit kalorijas.