Pārtika un dzērieni, Salāti
Interestingness no dārza - Corn salātiem
Sākoties pavasara salātu Korn, kas ir viens no pirmajiem priecē mūs tikai sākot zaļumi, lutina savu sākotnējo garšu un palīdz sākt uzkrāt svarīgi vitamīni mūsu iestādes un atjaunot savas rezerves. Viņš ir vienkārša un var augt centrālajā Krievijā, tik daudzi dārznieki un dārznieki jau sen ir viņa audzināšanu uz saviem gabaliem. Iekārta ir unikālas īpašības, un unikāls, gandrīz neizskaidrojamas garša, un ļoti novērtē šefpavāri visā pasaulē.
Papildus tās sākotnējā riekstkoka skābena garša, kukurūzas salāti izceļas arī ar virkni noderīgu vielu. Tie ietver vitamīnus B, A, E, askorbīnskābes, kālijs, magnijs, cinks, dzelzs, kālijs un citi. Kopumā, jo tas ir pamanāms atjaunojoša iedarbība, jo tas satur elementus, kas palielina ātrumu šūnu reģenerāciju, un tās regulāra lietošana var kalpot kā profilaksi šo nepatīkamo slimību, kā dzelzs deficīta anēmija. Daži ārsti un dietologi, viņš iekļauts ciklos cīņā ar lieko svaru.
Šo apbrīnojamo augs - Corn salāti. Receptes no to ir vienkārši un viegli veikt, turklāt ir ļoti oriģināls. Te ir viens no tiem.
Sastāvdaļas, kas mums ir nepieciešams:
- Kukurūzas salāti - 200 grami;
- mandarīni - 6 gab;
- priežu rieksti - 5 ēdamkarotes;
- olīveļļa - 3 ēdamkarotes;
- citronu sula - pus tējkarote;
- sāls;
- pepper.
sagatavošanas process
Salāti ir sadalīt lapas. Tie ir mazgāti, ļauj izžūt. Tangerines Clear (caurspīdīgas ar mizu). Mīkstumu uzmanīgi noņem segmentus un atmatā. gatavot sulu no citiem mandarīniem. Tā būs viena ēdamkarote. Uz pannas apcep priežu riekstus. Panna jābūt sausai. Olīveļļa un citrusaugļu sulu maisījums nelielā bļodā, pievieno sāli un piparus. Visu rūpīgi, sita ar mikseri vai noslaucīt. Salātus ielikt lielā bļodā. Pirms pasniegšanas pārlej mērci viņiem vārīti ātri maisīt, sadalīts pa daļām, ielieciet iepriekš sagatavotiem šķēles mandarīnu apelsīniem un apkaisa ar ciedru riekstiem. Pasniedz nekavējoties.
Similar articles
Trending Now