Kā cept bietes krāsnī, lai padarītu to garšīgs un veselīgs?

Ir gandrīz cilvēks, kurš nezina par ieguvumiem bietēm. Šī unikālā sakņu novākšanas satur lielu daudzumu vitamīnu, vara, kalcija, fosfora, kālija. Ēšanas regulāri Bietes pārtikā, jūs atjaunot ķermeni, notīriet toksīnus no kaitīgas aknām, nierēm. Galvenais - lai uzzinātu, kā gatavot to pareizi. Tas nav liels galā, tas ir tikai daudz brūvēts saknes panna, bet daudz vairāk noderīga, lai cept bietes krāsnī. Un uzturvielas ilgāk turpināsies, un trauki nav nokasīt uz ilgu laiku. Apskatīsim dažus receptēm un uzzinātu, kā cept garšīgas bietes krāsnī un pareizi!

Vieglākais veids, lai sagatavotu

Jums ir nepieciešams, lai sagatavotu tikai iepriekš bietes un foliju. Sakņu kultūras var veikt jebkuru numuru, to lielums ir arī nekādas vērtības. Vispirms mums ir nepieciešams rūpīgi mazgāt bietes zem tekoša ūdens. Ja ir ļoti piesārņota vieta, tie ir matēta. Notīriet miziņu, nav nepieciešams, bet, ja ir garas astes, tie ir jāsamazina.

Nākamais, jums ir nepieciešams veikt foliju un ietiniet to bietēm. Ja saknes ir liels, tas ir nepieciešams, katram no viņiem "pack" atsevišķi, un, ja mazs, jūs varat izmantot vienu loksni folijas vajadzīga izmēra. Wrap bietes ir nepieciešama, lai visas šuves ir uz augšu, citādi sulas izplūst gatavošanas laikā.

Cepšana vai traukus, ko jūs izmantojat, lai cept bietes krāsnī, tai vajadzētu sekmēt slāni foliju, un vēl labāk divi. Tas ir nepieciešams, lai maisiņi sakņaugu un arī virsū viņu pajumti foliju. Nākamais, jums ir nepieciešams, lai uzsildītu cepeškrāsni līdz 180-190 grādiem un nodot cepešpannas. Ja jūs nezināt, kā cept bietes krāsnī laikā, nav viennozīmīgas atbildes. Tas viss ir atkarīgs no lieluma sakņu kultūrām. Ja tie ir ļoti mazs, tas ir pietiekami, lai 35-40 minūtes, vidējais - 60 minūtes gara - 90-120. Lai gan tas ir iespējams pārbaudīt gatavību bietēm un vecmodīgā veidā - lai mēģinātu caurdurot ar zobu bakstāmo vai spēles. Iekļauts vienkārši - saknes ir gatavs! Tagad tas var ēst kā atsevišķu ēdienu vai kā sastāvdaļu salātiem.

Bietes cep cepeškrāsnī. Recipe ar žāvētu aprikožu un plūmju

Tas ir ļoti noderīgs un garšīgs ēdiens gatavošanai, kas jums ir nepieciešams, lai sagatavotu šādas sastāvdaļas:

• vidēja lieluma bietes - 3-4 gab;.
• plūmes - 50 g;
• aprikozes - 50 g;
• kulinārijas sleeve.

Bietes jāapstrādā tādā pašā veidā, kā aprakstīts pirmajā recepti, tikai miza jānoņem, un saknes sagriež vidēja lieluma kubiņos. Žāvētas aprikozes un plūmes ir karbonāde mazos gabaliņos. Tad visas sastāvdaļas, kas jums ir nepieciešams, lai sajauc bļodā un tad ievietot tos īpašā piedurkne. Tagad jūs vienkārši sakarsēt cepeškrāsni līdz 180-190 grādiem un nodot paketi uz paplātes vai uz grila. Sagatavot trauku nepieciešamo 40-50 minūtes. Un tad jums ir likts uz šķīvja atdzist mazliet un baudīt garšu!

Tagad jūs zināt, kā cept bietes krāsnī, lai saņemtu prom no tā maksimālu labumu un baudu. Labu apetīti!