Vistas Grils: kaloriju un gatavo mājās

Garšīgs un garšīgi vistas grilētiem, kaloriju, kas ir diezgan augsts, tas ir iespējams ne tikai iegādāties veikalos un kioskos ātras pārtikas, bet arī sev mājās. Tomēr, jums ir īpaša mājsaimniecības elektrisko iekārtu, kas paredzēta ēdiena gatavošanai, izmantojot spēcīgu strāvu karstu gaisu.

Tātad, kā sagatavot grilētas vistas Aerogrill? Cooking receptes , skatiet rakstu un izvēlēties, kāda būs bauda.

Recipe skaitlis 1 - vienkāršs, majonēze

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• cāļu liemeņiem - 1 gab;
• Fresh Ķiploki - 2 daiviņas;
• adjika - 2 lieli karotes;
• tauku majonēze - 140 g;
• sāls - pēc pieprasījuma.

sagatavošanas process

Vistas grilētu, kaloriju , ko mēs uzskatām turpmāk, tas ir ieteicams, lai sagatavotu tikai atdzesētu liemeņiem. Šajā gadījumā, mājputniem, var ņemt kopumā vai pa daļām (ciskas, krūtis, stilbi, spārni). Karkass ir rūpīgi jānoskalo aukstā ūdenī un izņemt no tās visus nevajadzīgos elementus (iekšējie, cietais padomi spārniem, un tā tālāk). Pēc ārstēšanas gaļu ieteicams sākt sagatavošanu piegaršu marinādi. Lai to izdarītu, mazā bļodā sajauc nepieciešamo tauku majonēzi, rīvētu svaigu ķiploku, adjika un galda sāls. Iegūtais maisījums ir nepieciešams, lai pilnīgi pārklātu vistas un tad arī tā stāvēt 3-4 stundas.

Ir nepieciešams nodrošināt zināmu skaidrību par šo nekustamo īpašumu kalpo kā kaloriju. Vistas Grils būs vairāk barības, ne tikai no tā, ka viņi ir daudz tauku mājputnu liemeņa, bet arī no tā, ka jūs mērcēt to atbilstošā marinādē.

Pēc tam, kad vistas absorbē pikantu mērci, ir nepieciešams noteikt vidējo režģis aerogrill, turot temperatūru un gaisa plūsmu uz maksimālo vērtību. Sagatavošana traukā 35-45 minūtes.

Recipe № 2 - aromatizēti ar citronu sulu

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• cāļu liemeņiem - 1 gab;
• Fresh Ķiploki - 2 daiviņas;
• medus - ēdamkarote;
• svaigi garšaugi - liels ķekars;
• citronu - 1 veseliem augļiem;
• karija un sarkano pipari - pēc garšas;
• sāls - pēc pieprasījuma.

sagatavošanas process

Odu vistas grilētiem, kas kaloriju ir nedaudz mazāks nekā iepriekšējos ēdienus ar majonēzi, un jāsāk darīt ar liemeņa apstrādi. Pēc tam, atsevišķā bļodiņā, apvienot lielu karoti medus, rīvētu ķiploku daiviņas, sasmalcinātiem zaļumiem, sāli, kariju, piparus, un svaigu citronu sulu. Iegūtais maisījums ir nepieciešams iekšienē un ārpus tās mētelis ar vistu, un tad ielieciet to ledusskapī uz pāris stundām. Tālāk, gaļu nedrīkst likt aerogrill un gatavot to tur apmēram 35-45 minūtes.

pareiza Serve

Saglabājot visas iepriekš minētās darbības, jūs noteikti saņemsiet garšīgas un mutes dzirdīšanu ēdienus, piemēram, sulīgs grilētu vistas. Kaloriju pirmais kurss ir aptuveni 210 kalorijas uz 100 g, un otrs - nedaudz mazāks: 200 enerģijas vienības. Serve pusdienas uz galda, ir ieteicams, kopā ar garnīrs, kas var būt no kartupeļiem, kāpostiem, rīsi, zirņi, griķi, makaroni, spageti, un tā tālāk. Kā smaržīga vistas vārīti Aerogrill var iesniegt viesus ar svaigiem kapātiem dārzeņiem, dilles, pētersīļi, puravi un zaļo lapu salātiem.