Kā gatavot vistas krūtiņa ar griķu: receptes

Šķiet, nu, kas ir tik īpašs, var pagatavot, ja atbrīvošanās no saimnieces, ir tikai daži no produktiem, vistas krūtiņa ar griķiem. Nu, biezputra ar gaļu ... Un ne ļoti mīlēja daudzi filejām pietiekami sausas. Vispār, tā tik maltīti. Nepaliek izsalcis, taču daudz prieka no pārtikas nav get it. Turklāt abas šīs sastāvdaļas pieder pie produktu kategorijai piedāvāta kā sastāvdaļas diētām, ka pārāk daudz entuziasmu pietiekami liels skaits cilvēku, ja tie nav cēlonis. Mēs esam cepta vistas majonēzē ar kraukšķīgu garozu ēst tauku un neuztrauc gandrīz no bērnudārza griķiem.

Ir skaidrs, ka abi šie ēdienu nevar salīdzināt vispār. Bet tas ir tikai viena puse. No otras puses, ja tas ir pareizi tuvoties šo jautājumu, tad, ticiet man, griķi, vistas krūtiņa vārīti, tas var arī ieņemt tai pienācīgo vietu uz jūsu rakstāmgalda. Un tas ir tas, ko mēs diskutēt šajā rakstā. Un jums pastāstīt, kā gatavot griķu ar vistas krūtiņu tā, ka jums nebūs pārliecināt mājās ēst šo ēdienu, bet viņi nesa jūs ar saviem lūgumiem to darīt gandrīz katru otro dienu.

Daži vārdi par galvenajām sastāvdaļām

Griķi - brīnišķīgs produkts. Tajā ir daudz barības vielu, kas var gūt labumu mūsu ķermeni. Šis un dažādas aminoskābes un proteīnus, kā arī kālija, fosfora, magnija, ... Turklāt ir daudz šķiedrvielu, kas var nodrošināt normālu darbību, kuņģa-zarnu trakta, kas šodien ir ļoti svarīgi.

Attiecībā uz vistas krūtiņu, tad šis ir viens no labākajiem mazkaloriju proteīna avots, un citas uzturvielas, kas gaļa ir vairāk nekā pietiekami. Tāpēc šo divu produktu kombinācija var saukt patiesi unikālu. Un, ja jūs pavārs tos kopā, tad rezultātu var iegūt patiešām veselīgu ēdienu - īsta avots ir nepieciešami mūsu organismam vitamīnus un minerālvielas. Un ne banālas blēņas-putra ar gaļu un sāļo ēdienu, ir drausmīgs garšu. Un visu iepriekš minēto nebija tukša frāze, mēs jums parādīsim, kā pagatavot griķu ar vistas krūtiņu. uzskaitītas Receptes, ļaus jums, lai pārliecinātos, ka šis ēdiens varētu būt ļoti garšīgi.

Griķu putra ar krūts tirgotājiem

Tas ir diezgan veca recepte, kas kaut kādu iemeslu dēļ šobrīd nav ļoti pazīstams mūsu mīļākās. Bet tas ir iespējams, lai sagatavotos pārsteidzoši atbilstošu maltīti, ir īpašs pikantu garšu. Un mums ir nepieciešams kaut ko tikai krājumu līdzi:

• Vistas krūts (0,5 kg būs pietiekams).
• Divas tases griķu.
• Simts grami siera.
• Majonēze.
• Iecienītākās garšvielas.
• Sīpoli.
• Augu eļļas.

Kā pagatavot

Jaudas rūpīgi grauzdēšanas slāni ar eļļu, un piepilda apakšā miežu jau mazgā. Top sadalās melenko sasmalcinātu sīpolu. Ja nepieciešams, pievieno dažas daiviņas sasmalcināti ķiploki. Tad ielieciet slāņa fileju sasmalcina mazos pietiekami svītrām. Ieeļļo majonēzi, pārkaisa ar rīvētu sieru un zaļumiem. Ļoti uzmanīgi gar sienas formu, lai netraucēt slāņiem, pārlej divas tases vārītu ūdeni. Noteikti aizveriet vāku vai formu, vai foliju. Mēs ieliekam uzkarsētā krāsnī (temperatūra -. 180 ° C). Aizmirstiet par stundu.

Izmēģiniet šo recepti. Un jūs pārliecināties, ka vistas krūtiņa vārīti ar griķiem, var būt pārsteidzoši garšīgs ēdiens.

Vienkāršs, bet cik garšīgi ...

Ir viens ļoti interesants recepte sagatavošana griķu ar krūti. Komplekts sastāvdaļām ir ļoti vienkārša, pati procedūra neradīs nekādas problēmas, pat nepieredzējušiem mājsaimnieces, bet ēdiens būs izrādīties tādā mērā, garšīgi, ka tas būtu priecīgi iešūt visus ģimenes locekļus. Līdz tiem, kas ir kategoriski atteicās griķiem. Nepieciešams tikai pusi tase graudaugu, viens visai liels krūts, sīpolu, burkānu, bay leaf. Nu, garšvielas, protams.

Pavārmāksla

Šis process ir tikpat vienkārša kā sastāvdaļu komplektu uz trauka. Panna lejot nelielu daudzumu augu eļļas un izplatīt pietiekami rupji sasmalcinātu sīpolu. Apcep tikai dažas minūtes. Un pievienot (samazināt to nejauši.) Gaļas gabalu. Apcep uz piecām minūtēm pie maksimālās siltuma, nepārtraukti maisot. Tagad aizbērt burkānus, turpina gatavot vēl minūti trīs. Visas. Mēs nodot uguns līdz minimumam. Vāra uz lēnas uguns vēl piecas minūtes. Tālāk, mēs pāriet uz pannas, guļ mazgāti griķus, piparus, sāli, pārlej 3 glāzes ūdens, ievērojot minimālo gatavs uguns tik ilgi, kamēr ūdens nav vārīties prom.

Starp citu, jūs varat darīt vieglāk. Gatavojot zazharki ar gaļu, gatavot biezputru. Un, kad tas ir vārīti, pievienojiet to zazharki, maisīt, pārklāj ar vāku un ļaujiet trauku pastāvēt vismaz 15 minūtes Šāds ekspress opciju, principā, arī ir diezgan pieņemams.

Vistas krūtiņa ar griķu un sēņu katlā

Un kas, protams, viņš teica, ka nevar pievienot galveno sastāvdaļu jebkura papildus? Iespējams. Daži pat gatavot griķus ar vistu un žāvētām plūmēm vai rozīnēm. Mēs vēlamies piedāvāt mazāk galēju iespēju. Vienkārši pievienojiet sēnes. Un sagatavot trauku krāsnī katlā.

Apcep pannā 200 g sasmalcinātu tievu trombocītu sēņu (piemēram, sēnes). Pēc tam, kad tie ir brūni, pievienojiet tos sīpoliem. To var samazināt patvaļīgi, bet jaukāk bļodā, viņš meklēs formā pusriņķi. Pārējie divi cep pannas augstas siltuma, un atsevišķu gabaliņiem fileju (par mārciņu), un griķus. Veikt porcijās podus, katrs kas apakšējā slānī staram ar sēnēm. Tad, griķi, un pēdējā kārta - gaļa. Šķiršanās verdošā ūdens, sāls un garšvielas (darīt visu, lai pēc garšas), ielej šķīdumu vērā podi, un tā, ka gaļa nav pilnībā iekļauti, nosūtīt to krāsnī. Laiks - apmēram četrdesmit minūtes. Temperatūra - 180 grādi.

Cooking in multivarka

Protams, nevar neizdoties nerunājot, kā gatavot vistas krūtiņa ar griķu in multivarka. Šī gudrs vienība ir iedzīvojies gandrīz katrā virtuvē, un tāpēc ignorēt tas ir vienkārši neiespējami. Principā, ir īpaša zinātne, kuru var uzskatīt par piemēru zemāk recepti.

Divas morkovochki trīs uz rupja rīve, viens sīpolu sagriež plānās gredzeni, krūts un sagriež mazos gabaliņos. Ierīce bļoda pārlej nedaudz augu eļļas, guļ dārzeņus un gaļu, cep apmēram 10 minūtes, ne vairāk kā 15 ar "cepšana". Tad pārlej trīs ēdamkarotes karotes skābo krējumu, pievieno garšvielas un glāzi griķu. Maisa. Aizvērt iestatiet "Griķu" režīmā. Mēs gaidīt līdz audio signālu.

Diētiskā pārtika: griķi un vistas krūtiņa

Diēta - skarba lieta. Ikviens, kurš ir spiests ķerties pie tā, pastāvīgi moka neizturamas bada. Un daudzi galu galā burtiski nevar gaidīt, līdz tam banāli ēst sāta nekā taukus ātri atgriezties pie sāniem. Tagad mēs varam Jums piedāvāt lielisku izvēli uztura ēdienu, ka jūs varat ēst tik daudz, cik nepieciešams. Ja vien, protams, izvēlētais uztura veids ļauj.

Tas ir ļoti vienkārši. Šķēlēs krūšu gabali izplata uz pannas, pievieno sāli un pārlej nedaudz ūdens. Un tikai uz lēnas uguns, līdz ūdens gandrīz vārās prom, un gaļa sāk brūna gandrīz. Tikai pārliecinieties, lai ņemtu labas kvalitātes konteineru, vai arī riskē cieto oglēm un nevis ēstgribu gabaliņos vistas. Tajā pašā laikā, gatavot griķus. Arī bez izdomājumu. Glāze graudaugu, puse - ūdens. Kad gaļa ir gatava, pievienot to sasmalcinātu zaļo sīpoli. Un diezgan daudz. Uzglabāt tikai dažas minūtes uz uguns, līdz sīpoli ir kļuvis karsts. Tad pievienot šīs masas putras, maisīt, aizveriet vāku un atstāj uz pusstundu. Šajā laikā vistas griķi mīkstina un kļūst pietiekami mīksta un sulīga. Un ēdiens nebūs viens grams tauku, bet pilns ar noderīgu elementu un olbaltumvielu. Un, lai padarītu to garša labāk, ēst šo putru ar gurķa. Ļoti vienkārši, bet pārsteidzoši apvienojumā ar papildina šo trauku.