Kā pārvaldīt sapņus? iespējams

Viens no svarīgākajiem fizioloģiskajiem darbībām persona - tas ir sapnis. Šajā laikā, darbība tiek samazināta, cik vien iespējams, ķermenis ir atviegloti un ir iespēja atgūt savu spēku. Miega trūkums ir tikpat bīstama kā oversleeping. Pirmajā gadījumā ir aizkaitināmība, vājums, apātija. Otrajā pastāv risks palikt miegaina visu dienu, es jūtos nomākts. Tāpēc ir svarīgi noteikt pareizo brīvdienu režīmu un pamošanās. Tas var būt individuāls. Šeit tas ir nepieciešams ievērot savu ķermeni: cikos jums ir nepieciešams, viņam atpūsties un gulēt.

bērnu miega

Reti mēs domājam par ieradumu bērnības. Šajā pieaugušo dzīvē nav vietas dienas miega. Dzīves ritms neļauj mums gulēt stundu vai divas pusdienās. tur ir tā saucamā "kluss laiks" bērnudārzos. Tiek uzskatīts, ka bērni ir nepieciešams gulēt dienas laikā, lai būtu enerģisks un jautrs atlikušajā dienas laikā. Turklāt bērnudārzā režīmam par ieradumu ne tikai pārtikas, bet arī atpūsties. Ja pieaugušais nevar gulēt pēcpusdienā, maksimālais atpūtas un atgūt palīdzības piecpadsmit minūšu meditāciju. Jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, kur atpūsties. Ja jums apgūt šo tehniku, tas aizstās pusotru stundu miegu.

sapņi vadība

Sleep- šo attēlu, kas dod mūsu zemapziņu. Dažreiz šis notikums, mēs esam pieredzējuši iepriekš, dažreiz bailes, kas sēž dziļi smadzenēs, dažreiz sērijas filmas, sapņus. Daži cilvēki neatceros savus sapņus, vai ir miega traucējumi. Daudzas interesantas metodes, kas palīdz veikt sapņu kontroli. Pirmkārt, psihologi iesaka pirms došanās gulēt, saprast , ka tas, ko jūs esat redzējuši mūs naktī - tas ir rezultāts mūsu pašu domas. Daudzi cilvēki zina, kā kontrolēt sapņus ar pārdomām par papīru. Pēc pamošanās, viņi ieraksta visu, kas jums redzēja, tika analizēti. Jums ir nepieciešams, lai izprastu sapnī, ka tā ir vīzija, kas nenotiek patiesībā. Tas ir grūti, bet iespējams. Jūs un tikai jūs zināt, kā kontrolēt sapņus, kas nāk pie jums. Var būt, kamēr nomodā uzdodot sev jautājumu par to, vai tas nav sapnis. Ja jūs to, ka bieži vien, vienā brīdī viss, kas notiek patiesībā, atspoguļojas sapņos. Šī iespēja ir ļoti vēlams, lai tiem cilvēkiem, kuriem ir murgi, nevis sniedzot atpūtu un relaksāciju naktī. Tad, kad apguvis zinātni ar nosaukumu "Kā pārvaldīt sapņus", jums būs iespēja, lai sapnis sapnis par jebkuru tēmu, mainīt profesiju, pilsētas un dzīvesvietas valsti, lai lidot un brīnumus. Jūs varat arī spēlēt visas iespējas, lai attīstības gaidāmajiem notikumiem dienu. Zinot to, kā kontrolēt sapņus, tas dod iespēju tikt galā ar bailēm. Ja Jums ir bail no čūskām, ir iespējams atkārtot, ka tas ir tikai sapnis, ka šajā laikā jums ir absolūti droši un var nākt un apskatīt tos, lai izpētītu.

vērtības sapņiem

Dažreiz sapņi ieteikt mūs par to, kas notiks nākotnē. Daudzi cilvēki sapni. Šī parādība ir galvenokārt tiem, kam ir augsti attīstīta intuīcija. No vienas puses, cilvēki baidās no sliktas prekursoriem sapnī, labi, no otras puses - ir iespēja novērstu šādu situāciju reālajā dzīvē.