Pārtika un dzērieniReceptes

Kāpostu sautējums bērnudārzā. Recipe sadikovskoy virtuve

Kāposti - dārzeņu, ar platām lapām, kas aug ap stumbra, veidojot galvu. Tas ir pārsteidzošs produkts, kas tiek izmantots kulinārijā. Dārzeņi var marinēt, sāli, brūvēt, sautējums, gatavot, cept, cepties. Tā ir bagāta ar vitamīniem un minerālvielām, lai bērnudārzos var atrast iknedēļas Bērnu izvēlnē. Daudzas mātes ir dzirdējuši, kā bērns jautā, kā gatavot kāposti sautēti bērnudārzā. Kas ir tik noderīga kāpostu un kā gatavot to? Jāatzīmē, termiskās apstrādes metodes, un secību no būtiski cepšanas ietekmē garšu trauka.

Sautētiem kāpostiem un tās priekšrocības

Pateicoties unikālam sastāvam, dārzeņu ar plašu kraukšķīgas lapas bieži vien var redzēt dažādus ēdienus. Kāpostu sautējums ar dārzeņiem - populārākais ēdiens. Sautējums var būt ne tikai svaigus, bet arī marinētas un pat sāli.

Kāposti pati par sevi ir interesanta augu. Bet, lai uzlabotu un dažādotu garšu paleti kāpostu, ieteicams pievienot citus dārzeņus un gaļu. Sastāvdaļas, kas būtu obligāti ēdiens - ir sīpoli, burkāni, augu eļļu, un, protams, garšvielas. Bet pagātne nav ieteicams bērnu ēdināšanu. Garšas īpašības kāpostu var mainīt ar gaļu un dārzeņiem. Lai uzlabotu garšu, daudzas sievietes izmanto tomātu, pienu, bet tas noteikti nav visiem.

Dārzeņi bagāti ar vitamīniem un minerālvielām. Tā satur cukuru, olbaltumvielas, minerālvielas, taukus, laktozi, un tā tālāk. Kāposti satur vitamīnus, kas uzlabo ādas stāvokli. Tas ir pietiekami, lai patērē 200 gramus produkta pārtikā katru dienu, jūsu ķermenis saņem ikdienas prasību C vitamīna produktā Regulāri lietojot, tas ir iespējams, lai normalizētu un samazina holesterīna līmeni asinīs. Kāpostu rūpējas par acs tīklenē, tas aizsargā to no kaitīgiem UV stariem. Izvairieties no alkohola sautētiem kāpostiem ar čūlām.

Kāpostu sautējums bērnudārzā: kaloriju

Kāpostu uzskatīts mazkaloriju dārzeņu, 100 g produkta satur aptuveni 50 kcal. Ja braise kāpostus ar citiem dārzeņiem, vai produktiem, tā kaloriju palielināt daudzas reizes. Piemēram, kāpostu ar vistas - 171 kcal. ar sēnēm - 132 kcal;. cūkgaļa - vairāk nekā 450 kalorijas.

Kāposti bērnudārzā: recepte

Daudzi bērni lūdz saviem vecākiem gatavot sautētiem kāpostiem bērnudārzā, bet vecāki nezina recepti. Bet tas nav svarīgi. Sagatavot visgardākos Kale nāk no bērnudārza. Mums būs nepieciešams šīs sastāvdaļas:

  • vārīta gaļa (vēlams liellopu gaļa) - 200 gramu;
  • Buljons - 200 ml;.
  • Cabbage kāpostu - 200 g;
  • Fig ruļļu - 100 gramiem;
  • Sīpols - 1 gb;.
  • augu eļļa vai sviests - 1 ēdamk. l.;
  • sāls pēc garšas (kā pipariem un lauru lapu, šīs garšvielas pievieno bērnu ēšanas).

Mēs sākam gatavot kāposti

Kāposti par brokastīm bērnudārzā ir gatava šādi:

  1. Noskalo rīsus zem tekoša ūdens. Tad ieteicams mērcēt to siltā ūdenī uz stundas ceturksni.
  2. Sīpolu mizas un smalki sakapāt, sauté to sviestu līdz caurspīdīgs.
  3. Kāpostus smalki sakapāt un pievienot saute sīpoliem, ielieciet dārzeņus 10 minūtes, tad panna vāku (simmered sīpoliem netiek sadedzināta). Dārzeņi periodiski maisīt.
  4. Par kāpostu pievieno rīsus, pārlej visu buljonu. Būtu aptver astes. Bit podsolite, vārīšanās 15 minūtes.
  5. Gaļa maltā ar dzirnaviņām vai blenderī un pievieno uz pannas ar dārzeņiem. Pēc tam no gaļas sautējums kāpostiem ir nepieciešams ne vairāk kā 5 minūtes.

Viss kāpostu sautēti bērnudārzā (fotoattēlā rakstā, piedodiet, nevar dot to garšu) ir gatavi. Labu apetīti! Izklāj uz porciju pasniedz karstu. Šī kāpostu priecēs ne tikai bērnu, bet arī visiem ģimenes locekļiem.

Kāpostu sautējums multivarka

Tie, kuri nevar iedomāties savu dzīvi bez Multivarki var gatavot kāpostu tajā, piemēram, bērnudārzā. Ēdiens būs izrādīties garšīgus un mazkaloriju, tādēļ ideāli piemērota jebkurām olbaltumvielu pārtiku. Garšīgas kāposti iegūti tikai no svaigiem dārzeņiem, nepievienojot olas (daudzas mājsaimnieces, tie ir pievienotas) un liels skaits garšvielas. Sagatavot visvairāk vienkāršu klasisko ēdienu no bērnudārza. Viss process, jums būs nepieciešams apmēram stundu. Tāpēc sāksim.

Nepieciešams šādu komplekts produktu:

  • Kāposti - 1 kg.
  • Sīpolu vidēja lieluma - 3 gab.
  • Burkāni - 1 gab. (Large).
  • Kečups - 1 ēdamk. l.
  • Sāls - 1 ēdamk. l.

Mēs sākam gatavot sautēti kāposti multivarka

Kāpostu sautējums bērnudārzā multivarka gatavo šādi:

  1. Sāksim ar burkāniem. Mazgāt un tīrīt dārzeņus, karbonāde to strēmelēs.
  2. Sīpolus notīra, sagriež pusi gredzenos.
  3. Young kāposti izmantošana balts, tas ir ne tikai garšīgi un ideāls rūdīšana. Jums ir skaidrs augšējos lapas ar dārzeņiem un karbonāde. Tas ir labāk izmantot dārzeņu griešanas iekārtas. Pateicoties viņai, kāposti pagriezienus plānās šķēlēs.
  4. In Multivarki bļodā, pārlej nedaudz augu eļļas, ielieciet burkānu. Izvēlieties "cepetim" režīmā. Cooking burkānus šajā režīmā apmēram trīs minūtes, neaizmirstiet maisīt.
  5. Tad pievieno burkānus ar sīpoliem, un cep.
  6. Tālāk mēs pievienot sasmalcinātus kāpostus un turpina vārīšanas ar vāku slēgts, periodiski apmaisot.
  7. Pēc apmēram 10 minūtēm, var uzskatīt par kāpostu samazinājies apjoma. Atcerieties maisīt, pretējā gadījumā tas būs sadedzināt.
  8. Pievieno sāli, kečupu.
  9. Sajauc visas sastāvdaļas, nevienai multivarka "rūdīšana" režīmā - un viss izskatās zem vāka nav nepieciešams vairs. Sagatavot kāposti būs 40 minūtes. Ar šo režīmu dārzeņi tiek rūpīgi nīkuļot, piešķirt sulu, lai ūdens nav pat apspriests.
  10. Tiklīdz jūs dzirdat skaņas signālu, kas informēs jūs par gatavību ēdienu, jūs varat atvērt vāku un mēģiniet sautēti kāposti. Tas izrādījās neticami maiga un sulīga. Ir vērts atzīmēt, ka jaunais augu var sautējumu un ātrāk. Pasniedz karstu, apaudzis ar nelielu apstādījumiem. Labu apetīti!

Kāpostu sautējums. Vēl viena lieliska recepte

Kā jūs zināt, bērni ir ļoti izvēlīga ēšanas, lai tie būtu jāsagatavo ēdienus ne tikai noderīga, bet arī garšīgi un skaisti. Pareizi vārīti kāposti saglabās visas uzturvielas. Tāpēc mēs sautēti kāposti kastrolī.

Par sagatavošanas nepieciešamību:

  • sviests - 50 g;
  • kāpostu - 500 g;
  • Burkāni - 1 gab;.
  • Sīpoli - 1 gab;.
  • Sāls pēc garšas;
  • tomātu pastas vai gatavs tomātu.

Pavārmāksla kāpostu

Vāra kāpostu būs bez cepšanas, jo ēdiena tik bērniem neko. Sīpolus smalki sakapātus, sarīvē burkānus vidū daļu. Veikt katls, kura dibens likt sviestu. Tiklīdz tas būs kust, pievieno sīpolus un burkānus, mazliet izbāzt uz lēnas uguns. Pēc ielieciet tomātu pastu un kāposti. Visu samaisa, sāls pēc garšas. Sautē uz lēnas uguns vienu stundu. Kāpostu get vārīti sautējums, sulīgs, ar maigu garšu.

Bērnudārzs slinks kāpostu tīteņi

Lai šādu produktu gatavošanā, nepieciešams: kāposti, sīpoli, rīsi (vēlams veikt kārta), tomātu pastas - 1 ēdamk. l., vārītas gaļas, sāls pēc garšas, olas vārītas dažus gabalus, augu eļļa. No gaļas un kāpostu skaits, ko jums patīk visvairāk summu. Rīsi ir pilnībā segtu augšpusē kāpostiem.

Veikt panna, apakšā ielej nedaudz ūdens, ielieciet kāpostus ar sasmalcinātu sīpolu. Aizveriet vāku un mazliet sautējums. Tālāk, pievieno tomātu pastu, sāli. Rūpīgi Visi samaisa. Tad jums ir nepieciešams karoti kāposti rūpīgi mīdīt, kas ir sablīvēta. Uz augšu dārzeņu likt visas izmazgātās rīsus. Pielejiet nedaudz ūdens uz krustiem pusi sedza. Visu vāra uz lēnas uguns 15 minūtes. Pēc laika virsū gulēja vītā vārītu gaļu. Dažas vairāk sautējums līdz vārītu rīsu. Parūpējieties, ka šķidrums bija panna, citādi ēdiens būs sadedzināt. Ja tas nav pietiekami, pievieno nedaudz ūdens.

Kad rīsi ir gatava, noņemiet no karstuma. Pildīti kāposti bērnudārzs gatava. Būtu smalki sasmalcina vārītas olas un nodot uz gaļu. Visu samaisa un sakārtot uz plates. Tagad jūs varat sēdēt pie galda. Tas kāpostus ar gaļu un olām būs iešūt ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem. Pasniedz karstu, virsū varat apkaisa ar sasmalcinātiem zaļumiem.

Tagad jūs zināt, kā gatavot kāposti sautēti bērnudārzā. Pasteidzieties, lūdzu, saviem mīļajiem garšīgus un veselīgus ēdienus. Labu apetīti!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 lv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.