Kas notiek, ja jums nav ēst gaļu? Mīti, fakti, salīdzinājumi

Nesen pasaule šķita sadalīt divās daļās ar gastronomijas nozīmē. Pirmais turpina patērēt pārtiku visu produktu klāstu, uz kuriem cilvēce kļūst izmanto paaudzēm. Otrais ir pilnībā pamet dzīvnieku pārtiku. Kas notiek, ja jums nav ēst gaļu? Vai organisms strādāt raiti un ātri kļūt, vai viņš trūkst olbaltumvielu pārtiku? Let 's izmeklēt.

Kāda dzīvnieku barība?

Olbaltumvielu - būtisks cilvēka makro elementu, kas nevar būt, kas pārsniedz ķermeņa. Tiek arī uzskatīts, ka drošākais un dabīgo olbaltumvielu veidiem - tā ir gaļa. Šis produkts ir atbildīgs par pilnīgu veidošanos organismā, tas stiprina imūnsistēmu, tas palīdz veidot muskuļu masu, un pat samazina stresu. Kāpēc pēdējos gados tā ir parādījies tik daudz vokālās pretiniekus dzīvnieku pārtiku? Kāpēc, atbildot uz jautājumu par to, kas notiks, ja jums nav ēst gaļu, mēs parādīt 80 gadu vecumā, kas ir pilns ar enerģiju, pateicoties tam, ka ēda tikai augu pārtiku? Atbilde uz šo jautājumu ir vienkārša. World demonstrēt veiksmīgu gadījumos cilvēki, kuri ir patiešām ilgi neēd dzīvnieku izcelsmes produktus, bet viņi ir saglabājuši savu spēku un jaunību dēļ ģenētiku. Pretēji tādiem argumentiem var parādīt iedzīvotājiem dažu Ķīnas provincēs, kas bija dedzīgi gaļas ēdāji, bet dzīvoja jau vairāk nekā gadsimtu.

Ģenētika un laicīgā veidošanās cilvēka uzturā

Pāris gadu desmitus atpakaļ, daži pētnieki vienkārši apsvērt šādus jautājumus: Kas notiks, ja pārtraukt ēst gaļu? Īsā laikā tā kļuva par galveno tēmu saruna kopienā, un ir kļuvusi par masveida veģetārismu. Dzīvnieku barība, daudzi cilvēki atteicās attīstītām valstīm, vairs patērē Amerikā, Krievijā un Eiropā. Bet visi šie cilvēki ir aizmirsuši, ka viņu senči ir izveidota, lai neatšķiras diētu ģenētiskā līmenī. Gadsimtu gaitā un pat tūkstošiem gadu cilvēce ir patērētā pārtikas gaļas olbaltumvielās, kā rezultātā veidojas noteiktiem procesiem un reakcijas ķermenī.

Mainiet sistēmu 20 vai 30 gadus, ir vienkārši neiespējami. Cilvēka kuņģa un citas gremošanas orgāni vairs pienācīgi darboties bez šo produktu. Bet ir arī citi gadījumi, kad veģetārisms ir patiešām pamatota. Jo attālos pasaules daļās apdzīvo tā saucamo pusi civilizēts tautu. Visu laiku, ko mēs ēda gaļu, viņi ēda pārtiku tikai augu dabas dāvanas. Tas ir par viņiem, lai dzīvnieku olbaltumvielu būs tiešām kaitīgs elements.

Gaļa: kaitīgs vai noderīgs?

Bojājums gaļā un gaļas izmantošanu, kā mēs redzējām, jautājums par indivīdu, kas ir atkarīga visticamāk savā ģeogrāfiskajā dzimšanas vietas un ģenealoģiju. Bet tagad mēs veiksim zināmo shēmu "par" un "pret", kas pamatā būs daudzu grāmatu un zinātniskos pētījumus par anatomiju un bioloģiju mūsu planētas. Bet tad, kad tas ir vērts atzīmēt, ka daudzi no iemesliem šiem avotiem ir atspoguļoti pareizu interpretāciju autors. Citiem vārdiem sakot, tas, kurš ir veģetārietis, jums pateiks, kā viegli un jautri dzīvot ar noraidīšanas dzīvnieku olbaltumvielas. Tie, kas atbalsta tradīciju mūsu senči, un ir gaļas ēdājs radīs daudz argumentu, kas norāda uz ieguvumiem, kas var radīt šo produktu. Nu, iesim!

pozitīvi aspekti

1. Lai sāktu ar, ķermenis tiek attīrīts. Patēriņš augu produktiem tikai aktivizē procesu detoksikāciju, zarnu toksīnus no asinīm tiek attīrīts. Tā rezultātā, tā kļūst svaiga un veselīga izskata ādu.
2. Tas pazemina holesterīna līmeni, kas ir ļoti noderīgi, lai pacientiem ar asinsvadu un sirds.
3. Kad veģetārieši paši atbildēt uz jautājumu par to, kas notiek, ja jums nav ēst gaļu, galvenokārt, tie nerunājot vieglumu. Tā ķermenis ir tīra, ir smaguma sajūta kuņģī, ir nogurums un apātija. Bet tas būtu teikt, tas ir tikai sākumā šādu diētu.

negatīvie aspekti

1. Pēkšņs svara zudums. Tā kā no diētas atstāj visvairāk barojošu turklāt ēkas elements - dabisko olbaltumvielu, persona strauji zaudē svaru.
2. Mainot zarnu mikrofloru. Šī divvirzienu jautājums, un atbilde ir ļoti atkarīgs no individuālajām iezīmēm zarnās. Dažiem izrādās postošas sekas, bet citiem - ir izdevīga.
3. Vissvarīgākais, kas notiks, ja jums nav ēst gaļu - pārtraucot normālu vielmaiņu. Organisms būs atkārtoti mācīties, lai sagremot un izplatīt pārtiku.

Exodus veģetārisms

Tagad, lai atbildētu uz galveno jautājumu: vai ir iespējams dzīvot bez gaļas, ja jums nav ēst gaļu vispār? Jā, noteikti ir iespējams, un daudzos gadījumos ir ļoti ilgu laiku. Bet tas notiks tikai tad, ja kopā ar veģetārismu jūs apvienot pilnīgi veselīgu dzīvesveidu, pāriet uz tīru platību pasaulē, atmest sliktos ieradumus un tiks iesaistīti garīgā un miesas pašpilnveidošanās. Bet noraidījums dzīvnieku olbaltumvielu, bet saglabāšana bijušās dzīves ritmā vienā no galvenajiem metropoles teritorijās, klātbūtne sliktiem ieradumiem, trūkumu ikdienas rutīnas, un ar nelielu daudzumu garīgo un fizisko darbību - kopā tas novedīs pie katastrofāliem rezultātiem. Galu galā, cilvēks, kurš griežas kā vāvere būrī, elementi, piemēram, olbaltumvielas, dažādu grupu un holesterīna ir būtiska.

Kas notiek, ja jums nav ēst gaļu?

Mīti par briesmām gaļas tur, nevis uz vegānu pārskatu. Ļaujiet mums apskatīt tos īsumā.

• Arahidonskābes. Tiek uzskatīts, ka šis elements, kas ir atrodams sarkanā gaļa, iznīcina kuņģa sienas. Patiesībā, viņš atjauno šūnu membrānas.
• Cukurs molekula, kas ir tajā pašā sarkanā gaļa. Attiecībā uz cilvēka ķermeni ārvalstnieka elements, lai vegāni uzstāt, ka tas izraisa hronisku iekaisumu zarnās. Patiesībā, vienīgā lieta, kas notiks, ja jums nav ēst gaļu un neabsorbē molekulu, ka ķermenis vājinās un kļūt neaizsargāti.
• IGF-1, kas ir atrodams gaļā, izraisa vēzi. Praktiski visi miruši no vēža var iedalīt tieši puse - vegāni un gaļas ēdāji vienādā daudzumā.

Ir skaidrs, ka katram produktam ir savi plusi un mīnusi, bet gan tāpēc, ka vienmēr būs sekotāji un pretinieki jebkurā jautājumā.