Labākais pārtika tīrīšanu organismā

Savienojums starp ķermeni un prātu patiešām pastāv, un fizisko stāvokli organismā ievērojami ietekmē darbību smadzenēs un esamību vai neesamību sajūtu labklājību. Savlaicīgi apglabāšana toksīniem, brīvajiem radikāļiem un citām kaitīgām vielām, kas var uzkrāties zarnās un citos iekšējos orgānos, spēlē galveno lomu vadošo veselīgu dzīvesveidu. Attīrīšanai ķermeni ar pārtiku - vienkāršākais veids, "attīrīšanas" ķermeni no toksīniem un nodrošināt savu veselību, lai gados. Veidi veselīgas pārtikas neskaitāmas, un sarakstā zemāk, jūs, protams, atrast šos augļus un dārzeņus, kuru jūs varat iekļaut savā ikdienas uzturā bez grūtībām.

avokado

Sakarā ar tās augsto šķiedrvielu saturu un unikālu antioksidantu īpašībām avokado ir iekļauts daļā daudzu Detox salātiem un kokteiļi. Long Time atbalstītāji uzturu apiet aizjūras augļu pusi, baidoties corrupting ietekmi Taukos tajā, bet pēc publicēšanas pamatinformācija par labvēlīgo un kaitīgo taukskābju pat novājēšanu sievietes sāka pievienot savu ikdienas ēdienkarti ar avokado.

Labākais pārtika tīrīšanu organismā vienmēr zaudē savas dabiskās īpašības pēc termiskās apstrādes. Avokado ir vēlams izmantot neapstrādātā veidā, nepievienojot citas sastāvdaļas, bet šajā gadījumā viss garantēto maksimālo absorbcijas ietvertajai uzturvielas. Restorāni avokado mērci, diemžēl, diez uzsāk reālu Detox jūsu organismā.

biete

Daudzi cilvēki praktiski neēd bietes, jo tās īpašo garšu un acīmredzamo monotonija ēdienu ar šo augu. Tikmēr lēti tumši sarkanas saknes - ir ideāls produkts tīrīšanas ķermeņa toksīnu, jo tie satur betalains - augu pigmentus, kam spēcīga pretiekaisuma un pretsēnīšu īpašības. Betalains nodrošina normālu rajons, reģenerāciju un šūnu atjaunošanos, aktīvākie no šiem procesiem notiek aknās - galvenokārt Detox centrs cilvēka organismā.

Līdzīgi produkti, lai attīrītu ķermeni (tas attiecas arī ķirbju) vienmēr ir pieejami Krievijas tirgū, un to iegādes izmaksas, pāris rubļu. Tajā pašā laikā, praktiskā vērtība dabas vietējiem dārzeņiem nevar overemphasized: tie ne tikai veicina vispārēju uzlabošanu ķermeni, bet arī sniedz pilnīgu un galīgu izvadi toksīnus no iekšējiem orgāniem. Daudz "tīrīšanas", beigās asaras tikai tāpēc, ka cilvēki nevar atbrīvoties no toksisko vielu un toksīni tiek atkārtoti uzsūkties šūnās un audos. Lai izvairītos no šāda rezultāta, ēst, cik vien iespējams biešu; tas var būt vārītas, sautētas, ceptas, tvaicēti vai patērētas izejvielas. Bez detoksikāciju, tumši sarkana dārzeņu garantē aizsardzību pret brīvo radikāļu un tādējādi novērš rašanos ļaundabīgo audzēju.

brokoļi

Varbūt esat jau noguris no visuresošā brokoļiem reklāmas, kurās produkti tiek apspriesti, lai attīrītu organismu un vispārējos principus pareizu uzturu. Taču popularitāte šo augu, kas izskatās kā miniatūra koks, pamatojoties uz konkrētiem faktiem, brokoļi satur svarīgus vitamīnus un minerālvielas, un tādējādi ļauj atbrīvoties no toksīniem, bet ilgtermiņā - un zaudēt svaru. Vielas, kas sastāv aizjūras kāposti, lielisks aknas mijiedarboties ar aktīvo aģentu, pārvēršot jebkuru potenciāli toksiskus savienojumus ar bioloģisko atkritumu un ļauj tiem kustēties iekšējo orgānu sistēma.

Ja jums nepatīk garšu brokoļi, bet jūs esat apņēmušies iekļaut visvairāk labi pazīstami produktus attīrīt ķermeni savā ikdienas izvēlnē mēģināt eksperimentēt ar metodēm sagatavošanas kāpostiem. Galu galā, tas pat var pievienot pikanto siera sautējumiem vai ēst svaigus. Vienīgais vajadzētu atturēties, - gatavošanas mikroviļņu krāsnī; brokoļi, apstrādāta tādā veidā, lai zaudēt visu tā tīrīšanas īpašības.

kāposti

Lielākā daļa sieviešu efektivitāte kāposti ir labi pazīstams kā dabisks pretiekaisuma līdzeklis - pietiekami, lai veiktu lapu uz krūtīm, lai mazinātu sāpes un pietūkums, moka zīdītājas un īpašnieki vienkārši jutīgu krūts. Tomēr, ņemot vērā ne ļoti izsmalcināto garšu un ilgstošu procesu griešanas veselu galvu kāpostu salāti, ne visi mīļotājiem unikālās īpašības šo pazemīgo dārzeņu cenšas ēst to, cik bieži vien iespējams. Tikmēr, apaļas kāpostu visvairāk lēti kāposti - tie ir labākie līdzekļi, palīdz attīrīt ķermeni, sākot ar aknu un asins. Papildus atbrīvojoties no toksīniem, šis dārzenis nodrošina uzlabotu gremošanas funkcijas un nodrošina savlaicīgu noslēgšanu zarnu satura.

ķiploki

Labs detoksikācijas vienmēr ietver tikai dabiskus produktus. Diēta tīrīšanu organismā veido bioloģisko augļu un dārzeņu un ietver izmantošanu pietiekamu daudzumu tīra ūdens. Un jebkurā Detox diētu interesē vienmēr nāk pāri pieminēšanas ķiploku - leģendārais karavīrs stāv sardzē par imūnsistēmu un palīdz aizsargāt organismu pret slimību izraisītāju vīrusu un baktēriju. Kāpēc tas ir augu, ko sauc tikt galā ar kaitīgiem mikroorganismiem, ir iekļauts Detox programmā?

Priekšrocības garšvielas

Ķiploki palīdz aknas novērst toksīnus no asinsritē. To var izmantot gandrīz jebkuru (bet joprojām vidēji objektīvi) summas, jo organisms nav nepieciešams speciāli, lai pierastu pie šīs sastāvdaļas. Galvenie produkti, kas attīra ķermeni raksturo mīlīgs garšas, tāpēc pievienojot ķiplokus pārtikas uzturvērtību var nodrošināt gastronomiskā piesaisti pēdējo. Ja jums nepatīk asumu aromātu un garšu konkrēta nokrāsu pazīstamā pārtikas, nepalaid garām iespēju izmantot augu nolūkā detoksikācijas - vienkārši nopirkt aptiekā ķiploku ekstrakta tablešu formā.

Secret - dažādas

Produkti attīra ķermeni, ir daudz un neticami noderīgi, jo katrs ir unikāls kopums aizraujošas funkcijas, kas nodrošina ne tikai ātru izņemšanu no organisma toksīnus, bet arī uzlabot ķermeņa un prāta kopumā. Vai nav mēģināt koncentrēties uz diviem vai trim dārzeņiem vai augļiem - padarīt ikdienas ēdienkarti, lai tā piedalījās tik daudz dabas un veselīgas sastāvdaļas, kā vien iespējams. Tikai ar šo nosacījumu, jūsu ķermenis būs iespēja savlaicīgi atbrīvoties no tās toksisko vielu.