Neapstrādātas pārtikas diēta. Kaitējumu vai labumu?

Kas ir neapstrādātu pārtikas diētu, zina gandrīz ikviens. Šī veida diētu, kurā jūs nevarat būt termiski apstrādāti produkti. Vienkārši sakot, pārtika ir vārīti, ne ceptas, un ēst svaigus.

Ir daudz līdzību starp veģetāriešiem un neapstrādātu foodists. Galu galā, viņi uzskata, ka visnoderīgākā ir atrodams dārzeņiem un augļiem, kā arī graudaugu kultūrām. Tomēr bieži vien izejvielas foodists nepadodieties ēst gaļu un zivis.

Ir vairāki iemesli, kāpēc cilvēki nāk uz neapstrādātu pārtikas diētu. Viens no tiem - spēcīga vēlme zaudēt svaru. Jaunā diēta nesatur daudz kaloriju, vai konservantus. Bez tam, nepastāv liekā sāls, kas nozīmē, ka ūdens cilvēka organismā nepaliek ilgi. Līdz ar to iespēja pakāpeniski svara zudums.

Kāds nāk uz neapstrādātu pārtikas diētu labad atbrīvojoties no slimības. Lieta ir tāda, ka tīrīšana no ķermeņa ir šajā izvēlnē. Galu galā, dažas toksiskas vielas, pārtikas ir organisms nesaņem. Likme nāk uz vielmaiņu un imunitāti. No vēža risks ievērojami samazināts.

Daudzi cilvēki dod priekšroku neapstrādātu pārtikas diētu, kā līdzekli, lai dzīvo daudzus gadus. Šie cilvēki visi iekšējie procesi sāk notikt lēni, jo absorbē lielu daudzumu olbaltumvielu vairs nepieciešama. Savukārt ar neapstrādātu pārtiku nāk vairāk ogļhidrātu, kas ļauj kļūt par neapstrādātu foodists izturīgas.

Neskatoties uz tās priekšrocībām, ir daudz faktu, kas norāda kaitējumu neapstrādātu pārtikas diētu. Ir vērts atzīmēt, ka dažos gadījumos šis režīms nav kontrindicēta.

Neapstrādātas pārtikas diēta. Harm slimību

Ārsti neiesakām pieturēties pie neapstrādātu pārtikas diētu, ja Jums ir nierakmeņi. Tas ir īpaši svarīgi, lai iegūtu pilnu maltīti, ja ir pārkāpti fosfora un kalcija vielmaiņu. Negatīva ietekme uz hroniskas vai akūtas pankreatīta neapstrādātu pārtikas diētu. Kaitējums tiek darīts, lai veselībai, ja jūs ēst tikai neapstrādātu pārtiku podagru.

Holecistīts, peptiska čūla, kuņģa un zarnu nepieņem, arī, ka neapstrādātu pārtikas diētu. Beidzot, pēc vairākām operācijām, uz ilgu laiku, arī tas nav nepieciešams ievērot šādu diētu.

Neapstrādātas pārtikas diēta. Kaitējums uz ķermeņa

Katrs augs uzkrājas daudzus kaitīgām vielām. Visi no tiem nepamatoti ietekmē cilvēka veselību. Protams, ar neapstrādātu pārtiku viņiem iekšā. Pastāvīgi uzkrāt, tie var pēkšņi pārvērsties nepatīkamu slimību. Protams, visas šīs vielas tiek iznīcinātas, ja tie ir termiski apstrādāti.

Daži neapstrādātu pārtiku, var izraisīt alerģiju. Patiesi, pat cilvēks, kas vienkārši ēd augļus un ogas, tas var izpausties. Un šis risks palielinās izejvielu foodists.

Viens no iemesliem atteikumam termoapstrādes produkts ir vitamīnu zudumu. Būtu pārliecināt neapstrādātu foodists. Galvenais - tiesības ražot gatavošanu. Tomēr ir tik pro-vitamīns, kuru var iegūt, aizpildot termiskai apstrādei tikai ar papildus tauku, lai labāk asimilēt to.

Ir svarīgi, ka izejvielas foodists iegūt visu uzturvielu jums ir nepieciešams. Tādējādi nepieciešamība pēc zināšanām, kas palīdzēs līdzsvarot enerģiju. Par nezinoša cilvēka neapstrādātu pārtikas diētu - kaitējuma.

Ļoti liels kaitējums organismā izraisa baktērijas un parazītus, kas sanāk kopā ar neapstrādātu pārtiku. Neapstrādātas gaļa un zivis, ir arī tārpi, kas izzūd pēc termiskās apstrādes. Tas nozīmē, ka izejvielas foodists ir vairāk uzņēmīgi pret trihinelozi, anizakidozu, Opisthorchiasis un citām nopietnām un bīstamām slimībām.

Star-neapstrādāta foodists

Nav svarīgi, cik daudz gāja runāt par briesmām neapstrādātu pārtikas diētu, daži joprojām turas tieši šo enerģijas veidu. Slavenu cilvēku, izejvielas foodists var atšķirt Demi Mur. Neskatoties uz viņa aktīvā darba grafiku, viņa izskatās lieliski. Turklāt tas ir arī trīs bērni. Aktrise uzskata, ka neapstrādātu pārtikas diētu - veids, kā izkļūt no ķermeņa visas kaitīgās vielas.

Uma Thurman ir arī ventilators neapstrādātu pārtiku. Viņa ir pārliecināta, ka skaistums, veselība un enerģija, viņa dod viņas diētu.