Noderīga nekā linšķiedras eļļa

Vai jūs zināt, kas ir lietderīgi flaxseed eļļā? Nē Tad šis raksts ir par jums! Šķiet, ka pēc lasīšanas linsēklu eļļa pastāvīgi parādīsies jūsu ģimenes ikdienā, jo pareizi ēst ir veselīga un moderna!

Noderīga nekā linšķiedras eļļa

Flaxseed eļļa ir bagāta ar neaizstājamajām taukskābēm Omega-3 un Omega-6, kas aktīvi iesaistās šūnu atjaunošanas procesos. Pārsvarā ir tā pieejamība, kas nosaka to, kas ir lietderīgi linšķiedras eļļai. Tādējādi šis produkts ievērojami samazina miokarda infarkta, aterosklerozes, koronāro sirds slimību attīstības risku, novērš asins recekļu veidošanos asinsvados pazemināta holesterīna līmeņa dēļ.

Linu eļļa tiek efektīvi izmantota arī vēža profilaksei. Lai novērstu vēzi, ir ļoti svarīgi normalizēt vielmaiņas procesus, un ar to lina eļļa labi apstrādā. Tas veicina tā sastāvdaļu lignānus, kam ir antibakteriāls un pretsēnīšu efekts. Šīs vielas palēnina audzēja šūnu augšanu un novērš to sadalīšanos. Īpaši neaizstājama linsēklu eļļa krūts vēža profilaksei, jo lingāni var nomākt pārmērīgu estrogēnu - galveno šīs slimības izraisītāju.

Flaxseed eļļa jāieņem katras grūtnieces diētā, jo tā arī labvēlīgi ietekmē augļa nervu sistēmu.

Linu eļļu efektīvi izmanto tādām slimībām kā II tipa cukura diabēts (dziedina visu ķermeni un samazina cukura līmeni asinīs), skleroze, reimatisms, artrīts, astma, hemoroīdi, nierakmeņi, dizentērija, holelitiāze, aptaukošanās, spastiskais kolīts, kuņģa un zarnu trakta slimības Zarnu trakts. Un tas ir tālu no nepilnīga saraksta.

Kopš seniem laikiem linsēklu eļļu lieto, lai ārstētu daudzas ādas slimības, čūlas, apdegumus, psoriāzi, alerģiskus izsitumus un ekzēmu, inficētas brūces, piodermiju utt. Šīs brīnišķīgās īpašības ir saistītas ar linoleja un linolēnskābes, karotīnu, kas ir eļļas sastāvdaļa.

Eļļa no linu sēklām var pazemināt asinsspiedienu, tādēļ ir svarīgi to iekļaut hipertensiju uzturs.

Šī eļļa ir viegla caurejas un diurētiskā iedarbība uz ķermeni, un tā nekad neizraisa dehidratāciju vai caureju.

Ir grūti pārvērtēt linšķiedru eļļas ietekmi uz kosmetoloģiju. To var izmantot sejas ādas nostiprināšanai un atsvaidzināšanai. Sajauc to pusi ar maltu kafiju - un pirms tas ir brīnišķīgs pīlings, kas efektīvi cīnās pret celulītu, tas neatspēko ādu, bet to velk, baro un uzlabo krāsu. Sajauc ēdamkarote linšķiedras eļļas ar olu dzeltenumu un naktī uzklāj rupjošu roku vai papēžu ādu, novietojot celofāna maisiņus vai speciālos cimdus / zeķes. No rīta nomazgājiet bez ziepēm un novērtējiet nepārspējamo rezultātu - mīkstu, maigu ādu bez brūču un plaisām.

Flaxseed eļļa: kā dzert

Par to, kā dzert linšķiedru eļļu dažādām veselības problēmām, loģiskāk ir konsultēties ar ārstu. Parasti ārsti katru dienu rekomendē lietot apmēram 40 gramus. Šī brīnišķīgā eļļa. Veikt to vajadzētu būt vienlaicīgi ar jau gatavu ēdienu, piemēram, sezonā tos salātus, pievienot siltā zupai vai putru utt. Šī metode nodrošinās Jums dziedinošu un maigu terapeitisko efektu.

Starp citu, jūs nevarat baidīties no pārdozēšanas. Izmantojot linsēklu eļļu, tas vienkārši nav iespējams. Ja tas pārsniedz cilvēka ķermeni, tas drīz izdalīsies bez absorbcijas.

Apzinot, cik noderīga ir linu sēklu eļļa, daudzi, protams, gribēs to iegādāties. Jūs varat iegādāties "veselību pudelē" vai nu aptiekā, vai pārtikas preču veikalā. Vienkārši neaizmirstiet, ka tas "baidās" no gaismas, tādēļ to ielej tumša stikla traukā un labāk uzglabāt ledusskapī.

Pastāstiet mums par to, cik noderīga ir linu sēklu eļļa, ģimene, draugi, kolēģi un ļaujiet šim veselīga uztura produktam mainīt jūsu un viņu dzīvi uz labo pusi.

Esi vesels!