Pupas ar vistas tomātu mērcē. receptes

Pupiņas ar vistu tomātu mērcē - garšīgs un veselīgs ēdiens. Bet, kā gatavot to, diemžēl, maz zina. Šis raksts būs apspriest dažādas iespējas šādiem ēdieniem. Daži tiks izmantoti zaļajām pupiņām. Otrs tiek izmantota baltā un sarkanā krāsā.

Recipe pirmais vista ar pupiņām (konservētos)

Sagatavot šo ēdienu var burtiski divdesmit minūtes. Neskatoties uz to, pārsteidzoši gardu maltīti. Pārtikas izvēle vakariņām.

Lai sagatavotu aromātiskie ēdieni nepieciešams:

• Viens liels tomāts (jums piegādāt);
• tomātu pastas (150 ml);
• Viens vistas krūts;
• trīs tējkarotes garšvielas;
• 450 grami pupiņu;
• Divi art. olīveļļa;
• Piecdesmit grami siera (nepieciešama pieteikuma).

Cooking maltītes mājās

1. Porcijās mazos šķēles, sagriež vistas krūtiņas.
2. Tad apkaisa gaļas garšvielas (dāsni).
3. Tad maisīt. Atstājiet gaļu pastāvēt piecas minūtes - septiņi. Tas nepieciešams, lai nodrošinātu, ka garšvielas ir labi uzsūcas vistas.
4. Tad uz pannas uzkarsē olīveļļu.
5. Tad nolikt vistas gabalus atpakaļ. Cep līdz zeltaini brūnas vienā pusē. Pēc pagrieziena uz otru. Cep, līdz vārīti. Uzmanies gaļu saglabāt mitrumu to. Gatavošanas laiks ir atkarīgs no lieluma vistas tīrradņi. Beigās, pievienojiet tomātu pastu.
6. Kopš konservētu pupiņu, tas nav nepieciešams gatavot. Būtu tikai uzsildīt. To var izdarīt ar mikroviļņu krāsnī, un uz pannas. Izvēlieties opciju, kas jums patīk labāk.
7. Tad nolikt gaļas gabalus uz pupiņām.
8. Tas ir viss, vistu ar pupiņām konservētu gatava. Bet ēdiens var izdarīt vēl garšīgāka. Par šo trauku apkaisa ar rīvētu sieru.
9. Lai vistas ar pupiņām konservētu izskatījās vairāk ēstgribu, pievienojiet plati kubiņos tomātus. Labu apetīti!

Recepte Divi: trauku ar sarkanām pupiņām

Pavārmāksla sarkanās pupiņas ar vistu neņēma ilgi. Trauku izrādās ļoti oriģināls un rafinēts. Dish izskatās pievilcīgi.

Lai padarītu šo smaržīga ēdiens īpašniekam būs nepieciešams:

• Desmit zaļās olīvas;
• divi vidējie vistas kājas;
• pusglāzi sausā baltvīna (izvēlēties to, kas jums patīk);
• viens liels sīpols;
• viena liela izmēra tomāti;
• viens jar sarkanās pupiņas (konservētas);
• trīs ēdamkarotes olīveļļas;
• trīs daiviņas ķiploku;
• sāls (pāris pinches būs pietiekama);
• Vidusjūras augi (trīs vai četri šķipsniņas);
• pipari (black);
• trīs pants. karotes miltu.

Soli pa solim recepti

Pavārmāksla sarkanās pupiņas ar vistu mājās kādas problēmas pie saimnieces neradīs. Vienkārši sekojiet instrukcijām zemāk izliktais detalizēti:

1. Sākumā, jums vajadzētu marinēt kājas. Lai to izdarītu, vispirms noņemiet tos no ādas. Pateicoties šai darbībai jums nav iegūt ļoti tauku maltīti.
2. Pēc tam kāja rub sāls, zaļumi. Tad ļaujiet vistas marinate divām līdz trīs stundām vēsā vietā. Pēc kājām roll miltos. Tad Panna (pre-ielej augu eļļu), no abām pusēm.
3. Tad karbonāde sīpolu smalkas pusgredzenus. Tad sajauc to ar ķiploku (sasmalcinātu). Apcep dārzeņus, līdz mīksts valsts saulespuķu vai olīveļļu labi. Pēc pievienošanas atpakaļ sakapātus tomātus (var noņemt mizu no tā). Tad iemest pats un olīvām, pārgriež uz pusēm iepriekš.
4. Pēc protushatsya dārzeņiem piecas minūtes, pievienot, un konservētu pupiņu (pre-iztukšot šķidrumu no tā).
5. Tad pārlej ar vīnu uz dārzeņiem. Tad arī Put vistas kājas. Saskaņā ar vāku slēgts gatavot tos apmēram divdesmit minūtes. Pēc vārīšanas trauka vajadzētu palikt nedaudz šķidruma. Viņa traukā, tiks izmantots kā mērci. Pēc šī jauktā vistu ar sarkanām pupiņām un citiem dārzeņiem. Serve trauks var būt, piemēram, bez piedevām, un kopā ar viņu.

Trešā recepte vistas ar pupiņām tomātu mērcē

Tagad apsvērt citu iespēju pārtiku. Šis ēdiens ir pietiekami ātrs, lai sagatavotu, bet tas ir garšīgi un apmierinošs. Pupiņas ar vistu tomātu mērcē šķirni jūsu ikdienas tabulā. Ņemiet vērā, ka šis ēdiens tiks izmantoti zaļajām pupiņām. Ja jums nav, tad nav izmisums. Nomainiet to, vai balts, vai sarkanā krāsā. Ēdiens būs izrādīties ne mazāk garšīgs, viņi pat iegūst jaunu piezīmi.

Lai sagatavotu garšīgu ēdienu būs nepieciešams:

• puse no viena liela citrona;
• garšvielas (izvēlēties atbilstoši savai gaumei);
• pusotru kilogramu zaļās pupiņas;
• Divi art. ēdamkarotes augu eļļa;
• vistas (trīs gab);
• Sāls (pēc garšas);
• 3 ķiploka daiviņas;
• 400 ml tomātu mērcē;
• viena liela izmēra sīpoli.

Preparation of ēšanas: soli pa solim

1. Sākotnēji mazgāt vistas. Pēc marinēt. Pour vistas fileja ar citronu sulu, apkaisa ar sāli un garšvielām.
2. Tajā pašā laikā, notīriet sīpolu un ķiploku. Tad Panna uz vidējas uguns piecas minūtes. Šajā procesā vienmēr maisīt. Tad pievienojiet tomātu mērci šeit.
3. Tad noskalo pupiņas, tad pat sausa.
4. Tad ielieciet tomātu mērcē.
5. Tikmēr, apcep vistas. Jūs varat izmantot šiem mērķiem kā grila vai pannas.
6. Tām ir sautējums uz mazas uguns, līdz kamēr tā kļūst mīksta. Neaizmirstiet pievienot tos mērci garšvielas, pipariem un sāli.
7. Tik gatavs jūsu pupiņas ar vistas tomātu mērcē. Pasniedz trauku galda.

Visbeidzot, neliela

Tagad jūs zināt, kā gatavot pupas ar vistu ar tomātu mērci. Mēs paskatījās dažām receptēm. Mēs ceram, ka jums būs iespēja izvēlēties sev labu iespēju. Veiksmi un labu apetīti!